Banshees way out of the dark

Banshee · 09. März 2008

Bin nur bis heute krankgeschrieben, da ich aber erst Freitag wieder arbeiten muss, werde ich nicht verlängern lassen. Die Schmerzen sind im Moment erträglich, nervig ist nur diese Gefühllosigkeit im Fuß, aber die wird so schnell eh nicht weggehen und ich habe echt keine Lust, wieder so lange zuhause zu sitzen wie beim letzen Mal!
Ich muss halt zusehen, dass ich mich bei der Arbeit nicht falsch bewege und es nicht übertreibe mit der Belastung, besser wird es durch das Rumhängen hier ja auch nicht! :???:
Übungen und Rückenschule habe ich beim letzen BSV gemacht, was meine Beschwerden dummerweise verschlimmert hat - der arbeitsmedizinische Dienst meinte daraufhin, Übungen wären bei mir nicht angebracht, da ich aufgrund einer Fibromyalgie keine Muskeln aufbauen könnte und das Ganze sich damit nicht bessern würde! :shock: Daher zahlt die Krankenkasse auch keine ReHa!

kruemelmonster · 09. März 2008

Tja, werde mich also demnächst mal mit dem Angebot der Fitnessstudios auseinandersetzen! Aber ob ich da am Ball bleibe? Bin bei sportlicher Betätigung leider so völlig inkonsequent!

Wir könnten uns ja gegenseitig motivieren!

Wünsche dir gute Besserung, die Rückenschmerzen sollen einfach wieder dahin verschwinden wo sie herkamen!

Banshee · 09. März 2008

kruemelmonster schrieb:
Wir könnten uns ja gegenseitig motivieren!

Wäre gar nicht schlecht! Aber ich muss mich erstmal über die Preise informieren. Euer Studio ist ja sicher nicht ganz billig, oder? Und wie sieht es da mit Parkmöglichkeiten aus?

zorazebra · 10. März 2008

Wie..... Parken.....!?

Hin joggen, das ist das beste Aufwärmtraining :lol:

Ich hoffe, du hast so schöne Sonne wie ich hier, und vielleicht sogar Balkon, Terasse oder Garten?

Schönen Tag und wenig Beschwerden wünsch ich dir.

Übrigens, hier bei uns im Schwabenländle gibts einen Spruch, der geht:
Wenns hinten zwickt, sollte man vorne langsam machen

:lol:

kruemelmonster · 10. März 2008

Wäre gar nicht schlecht! Aber ich muss mich erstmal über die Preise informieren. Euer Studio ist ja sicher nicht ganz billig, oder? Und wie sieht es da mit Parkmöglichkeiten aus?

39 Euro - aber etwas handeln musst du dazu schon, damit rechnen die aber. ;-)
Junior hat inzwischen alle Studios in BS angesehen und Schnupperstunden absolviert, der fand unseres am besten, vor allem von der Stimmung her.
Da rennen nicht nur Bodybuilder oder Bluffer rum, alle Alters-Figuren-und Trainingsstände bunt gemischt.
Die ganz billigen Studios haben wohl auch nicht unbedingt die Vollausstattung, da fehlt wohl manchmal Sauna, etc.
Interessant sind auch die Pilates, Rücken, und Ernährungskurse, die angeboten werden, für Mitglieder kostenlos.
Parken im Media-Markt-Parkhaus 1,5 Std.kostenlos, wir zahlen bei 2 Std. dann meist noch mal 50 Cent nach.
Sonntags hat das Parkhaus leider geschlossen.
Wenn du im Media-Markt was kaufst bekommst du an der Kasse auch noch ein Ticket zum bezahlen, da ist dann meist noch ein Stadtbummel drin. ;-)

Aber ruf doch einfach mal bei den verschiedenen Studios an und lass dir zum Schnuppern eine Tageskarte schenken, das machen die schon! ;-)

Banshee · 10. März 2008

Habe jetzt den ganzen Tag gegoogelt, werde mich mal bei Kieser umsehen, die haben ärztliche Betreuung und auch ein medizinisches Muskelaufbautraining - das ist mir sicherer!
Habe echt Angst, durch schlechte Beratung und Betreuung meiner Bandscheibe eher zu schaden als zu helfen.
Und Kieser scheint besonders auf Rückenproblematiken ausgerichtet zu sein.

zorazebra · 10. März 2008

Mein Schwager macht das Training dort, und ist nur durchweg begeistert.
Es hat ihm Rückentechnisch gut geholfen.

Vielleicht übernimmt sogar die Kasse was??

Banshee · 10. März 2008

zorazebra schrieb:
Mein Schwager macht das Training dort, und ist nur durchweg begeistert.
Es hat ihm Rückentechnisch gut geholfen.

Vielleicht übernimmt sogar die Kasse was??

Na, das bestärkt mich ja!

Werde morgen mal bei meiner Kasse anrufen und mich informieren!

kruemelmonster · 10. März 2008

Der Rückenkurs in unserem Studio kann man auch von der Kasse finanzieren lassen.
Das bieten wohl inzwischen viele an.
ZUm Schluss muss wohl die komplette Teilnahme bescheinigt werden damit das Geld zurückkommt.

lolle77 · 12. März 2008

Was ich bei Kieser nicht gut finde, ist, dass sie keine Laufbänder/Fahrräder haben. Da nennen sie sich gesundheitsstudio, haben aber keine Geräte zum Aufwärmen??? Das finde ich etwas bedenklich!

Die KK zahlt 2 unterschiedliche Kurse im Jahr, jeweils für etwa 70 Euro, soweit ich weiß!

zorazebra · 12. März 2008

Najo, aber aufwärmen geht doch nicht nur mittels Laufband oder Trimmrad

Also ich hab ja noch nie Kieser gemacht, aber andere diverse Gymnastikarten. Da brauchte ich zum Aufwärmen nie ein Gerät

Banshee: Was macht der Rücken eigentlich? Und hast du schon bei der Kasse angefragt?

kruemelmonster · 12. März 2008

Männe hat auch massive Rückenschäden - vom Fußball,
dem bekommt es supergut, seine Rückenmuskeln wieder aufzubauen.

lolle77 · 13. März 2008

zorazebra schrieb:
Najo, aber aufwärmen geht doch nicht nur mittels Laufband oder Trimmrad
Also ich hab ja noch nie Kieser gemacht, aber andere diverse Gymnastikarten. Da brauchte ich zum Aufwärmen nie ein Gerät

Naja, ich hab früher neben Kieser gewohnt und nie jemanden gesehen, der sich irgendwie warm gehüpft hat oder so. Für geräte ist Aufwärmen schon sehr wichtig, wichtiger als bei Gymnastik, da die Gewichte einfach höher sind!

Banshee · 13. März 2008

Bei Kieser werden die Bewegungen ganz langsam durchgeführt, daher ist ein vorheriges Dehnen und Aufwärmen nicht nötig. Kieser meint, ein Ausdauertraining wie Laufen und Radfahren kann man jederzeit und überall machen, dazu muss man kein Geld im Studio bezahlen

Habe entdeckt, dass Kieser eine medizinische Kräftigungstherapie mit ständiger Arztbetreung (1:1 Betreung!), diversen maschinellen Rückenanalysen etc. anbietet, die man sich von seinem Arzt verordnen lassen kann. Habe meine KK angerufen und: sie zahlen das nicht, Gerätetraining wäre mein Freizeitvergnügen! :shock: Hallo, ich wollte eigentlich meine Beschwerden lindern und mich nicht vergnügen!

Vielleicht sollte ich die Kasse wechseln?
Statt dessen haben sie mir eine Liste mit Funktionsgymnastikangeboten geschickt, die ich aber leider durch den Schichtdienst wohl nicht in Anspruch nehmen kann, da es sich um feste Termine handelt. Tolle Wurst!

katy · 13. März 2008

wenn das Studio auch ein Rückenkurs macht, vielleicht können sie dir dafür eine Quittung ausstellen (?)
ich bekomme von meinem Sportstudio Quittungen für Nordic Walking und für Rückentraining (obwohl ich nicht dran teilnehme...) es ist ein Entgegenkommen für die Mitglieder.. so bekomme ich ca. 120 EUR pro Jahr von der Kasse wieder zurück... (also 3 Monate Training

)

geht es dir etwas besser?

Banshee · 13. März 2008

Jo, Fuß ist zwar noch gefühllos, aber Schmerzen sind fast weg!

Kieser bietet leider keine Kurse an, nur Gerätetraining für 1 Jahr.

zorazebra · 13. März 2008

Sag mal...... bei welcher Kasse bist du denn?

Das ist echt schwach :shock:
Ich meine sogar, dass ein Bekannter ein Teil seines Jahresbeitrags im Sportstudio (kein Kieser) wieder von der Kasse bekommt, wenn er bestätigt bekommt, dass er 2 mal die Woche (oder so) teilgenommen hat.

Ich würde da tatsächlich mal verhandeln, und ruhig mal "drohen" dass du dich sonst nach einer Kasse umsiehst, welche für deine Ansprüche angepasster ist

Oder lass dir mal ausrechnen, WAS sie dir anbieten würden als Behandlung deines BSV. Also die Kosten der Behandlungen, welche sie übernehmen würden.
Dann schau, was Kieser dich kosten würde, und verlange, dass sie dir wenigstens das bezahlen und du den Rest dann drauflegst.

Handle ruhig, das Leben ist heutzutage wie auf dem orientalischen Bazar :???:

Banshee · 14. März 2008

zorazebra schrieb:
Ich meine sogar, dass ein Bekannter ein Teil seines Jahresbeitrags im Sportstudio (kein Kieser) wieder von der Kasse bekommt, wenn er bestätigt bekommt, dass er 2 mal die Woche (oder so) teilgenommen hat.

Da kann man ja vor Neid erblassen! :shock: Ich sag nur: Barmer
Werde aber nicht locker lassen. Hoffe, mich mit meinem Arzt verbünden zu können - vielleicht kennt der noch ein paar Tricks!

So, muss in 4 Stunden schon wieder aufstehen

- warum schaffe ich es eigentlich nie vor 3 Uhr ins Bett?
Bin gespannt, wie - und ob -ich den Tag überstehe!

Banshee · 14. März 2008

Tag war ganz ok, allerdings habe ich jetzt wieder leicht Rückenschmerzen.
Aber das Beste an diesem Tag: meine Atkinsriegel sind gekommen! :jump1:
Habe gerade einen Halben verzehrt - lecker, schmeckt wie Nuts und ich liebe Nuts! Und macht super satt!

Desweiteren habe ich mich heute für einen Nordic walking Kurs angemeldet :shock: - ich als alter Sporthasser werde mir unheimlich!
Erfahre aber erst, ob es noch freie Plätze gibt!

Sunny73 · 14. März 2008

Huhu,

hast Du die Toffees gefunden? Werde morgen nochmal bei meinem REWE schauen, vielleicht gibt es noch welche. :lol: Werde mich mal mit ein paar Päckchen eindecken, besonders die Choco-Mint. *mjam*

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