Banshee
Stamm Mitglied
- Registriert
- 22. Juli 2007
- Beiträge
- 11.188
- Reaktionspunkte
- 711
- Ort
- Braunschweig
- Name
- Ine
- Größe
- 165
- Gewicht
- 47 kg
- Zielgewicht
- hab ich nicht
- Diätart
- Wohlfühlessen
Hallöchen!
Habe gestern mit Atkins Phase 1 begonnen und fühle mich gut, hatte gestern allerdings fiese Kopfschmerzen.
Gestern verspeist:
Frühstück
30g geräucherte Putenbrust
1 Rührei mit Basilikum
Mittag
100g geräucherte Putenbrust mit
20g altem Gouda überbacken
4 kleine Cornichions (ohne Zucker)
Abends
20g geräucherte Putenbrust (muss weg)
1 Scheibe Corned Beef
3 kleine Cornichions
2 Oliven
20 g alten Gouda
250g Götterspeise 0 Carbs
Dazu
2 Liter Leitungswasser
1 Liter Mineralwasser mit Zitrone
1 Liter koffeinfreien Kaffee
1 Liter Roiboostee
Ich weiß, dass das nicht sehr viel ist, aber aufgrund meiner jahrelangen Diäterei war ich davon echt voll!
Werde versuchen, die Mengen langsam zu steigern!
Habe gestern mit Atkins Phase 1 begonnen und fühle mich gut, hatte gestern allerdings fiese Kopfschmerzen.
Gestern verspeist:
Frühstück
30g geräucherte Putenbrust
1 Rührei mit Basilikum
Mittag
100g geräucherte Putenbrust mit
20g altem Gouda überbacken
4 kleine Cornichions (ohne Zucker)
Abends
20g geräucherte Putenbrust (muss weg)
1 Scheibe Corned Beef
3 kleine Cornichions
2 Oliven
20 g alten Gouda
250g Götterspeise 0 Carbs
Dazu
2 Liter Leitungswasser
1 Liter Mineralwasser mit Zitrone
1 Liter koffeinfreien Kaffee
1 Liter Roiboostee
Ich weiß, dass das nicht sehr viel ist, aber aufgrund meiner jahrelangen Diäterei war ich davon echt voll!
Werde versuchen, die Mengen langsam zu steigern!