Bea versucht sich am Tagebuch..

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13.01
Früh:
3 Kaffee, 2 Capucchino
2 Sch. Dinkelvollkornbrot m. Butter, Kochschinken, Salami, 1 Mandarine
Mittag:
Abend:
Riesenholzfällersteak (500g) ca. 300g geschafft..., Salat, Ebbelwoi
Snack: ...
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Trinken: 2,5l Wasser
Sport: 20min. Hugo, 10min. Thera-Band
Seal 69,1 kg (+500) :baelle: KH ca. 80
 
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Hach lecker!!!!! Aber beim Bäcker haben die Scheiben geschnitten (Maschine) als würde ich auf dem Bau arbeiten..... Das mag ich nicht so.:cool:
 
Mach ich demnächst auch wieder!! Ich bekomm´s auch mit der Hand gut geschnitten. Also natürlich mit dem Brotmesser.. klar... oder?:lol:
 
Genau >:)

So, nach einigem hin und her hab ich mich entschieden Hugo zu quälen.... erst wollte ich eigentlich joggen, aber ich kann mich noch nicht dazu aufraffen..
Habe mir ein Bea macht Sport TB angelegt, unter Bea_60, mit einem Wochenpensum von 5 Stunden!!

Jetzt warte ich noch bis ein Mod wach ist der mir das liebenswürdigerweise in die TB´s ohne Kommentare rüberschiebt...:lol: :lol:
 
Jetzt tingeln wir beide so nebeneinander her durch die 69 er Zone.... geil!
Bin die ganze Zeit am grübeln wie ich mich zu nem bissken mehr Sport aufraffen kann, und vor allen Dingen warum ich Sport machen sollte.....
Der doofe innere Schweinehund. Mal sehen ob mir da ein Belohnungssystem einfällt....aber ich belohne mich ja auch ohne Sport....schwer!
mal sehen, vielleicht mache ich es so wie Du...mit nem Sport TB . Ist eigentlich ne gute Idee....
 
jaa das hört sich gut an, vielleicht sollt ich auch anfangen das aufzuschreiben, hab die woche geschludert mit sport. so kann man es sich vor augen führen>:)

bea ich komm mit
 
Zuletzt bearbeitet:
Oh geschoben... dankö..>:)

Hab gestern schon Kidi gefragt, sie meinte ich könnte mir unter Sport-Ticker einen anlegen. So weit so gut.. aber den kann ich nicht in meine Bea60 Signatur einfügen. Dann müsste der andere weg...:confused: auch wenn ich mich da einlogge muss ich mich ja für einen entscheiden..

Okay, ja das sinnvolle Selbstgespräch kann wech....:lol:

Maid, Tina - macht das!!!!! Das ist seeeeehr motivierend!!!!!!
Bin gespannt wie ihr den einrichtet!!:cool:
 
Ich lösch dann mal deine Selbstgespräche ;) Aber du müßtest 2 Ticker reinbekommen :kratz: Vielleicht packst du deine Links mal in eine Reihe und dann passt es ??
 
Okay, das versuche ich!! Oder ich kille die links....
Habe gestern auch 2 versucht aber das ging nicht!! Ohne die links könnte es klappen...
 
Nö Quatsch.... ging ja nicht weil man bei Diät-Ticker nur einen Ticker verwalten kann...:(

Ein Bild von Krümel.. schön!!! >:)
 
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