Bea versucht sich am Tagebuch..

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11.03
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
2 Eier m. Cheddar
Mittag:
1 LC Riegel
Abend:
Kotelett m. Knobl.,Blumenkohl m. Käse-/Sahne Sauce
und Aioli Mayo..
Snack: 100g Erdbeeren m. Sahne
Trinken:
2,5l Wasser, 0,5l Orangensaft
Sünde: 1 Fl. Wein :oops:
Sport : 45min. Crosstrainer.. 10min. Hanteltraining
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 23,8 KH´s 1781 kcal Seal 73,1 kg (+100)
 
Zuletzt bearbeitet:
Stimmt, ich schreibs jetzt auch mal dazu!!
Nach 1 Fl. Wein wirklich human mein Seal...>:)

Hab die Story´s über Eure Crosser gelesen, Du warst ja schon richtig tapfer!! Bin gespannt wie es Dir morgen geht..:???:

Bea
 
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Hallo Bea,
bissl Schwanken ist ja normal, vielleicht ist es morgen umso weniger.
 
12.03
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
2 Eier m. Cheddar, Knäcke m. Leberwurst
Mittag:
Erdbeeren m. Sahne
Abend:
2 Hühnerbeine m. Spargel
Snack: LC Riegel, 1 Muffin
Trinken:
2,0l Wasser, 1,0l Orangensaft light
Sünde: 0,2 Weißwein, 0,25 Rotwein :rolleyes:
Sport : 45min. joggen, 20min.Schwitzkabine
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 25,08 KH´s 1795 kcal Seal 73,1 kg (+/-0)
 
Ich hoffe es, habe ihm versprochen das es jetzt Frühling wird und ich öfter joggen gehe....
Na und gut geht es ihm ja bei mir..:rolleyes:
 
Na wartest du auf mich?
Renne lieber weiter - ich bin schneckenschnell..;-)
 
Alles eine Frage des Trainings..:cool:

Aber ich bin auch eher die "Durch den Wald Schleicherin".. als ich noch 10km gelaufen bin brauchte ich 1Std.10min...:laufband:
 
>:) das hab ich wirklich mal zu Fuss geschafft...>:)

Aber die Hälfte pack ich noch!!!! Jawoll!!!!
 
cool... ich hatte mir auch schon überlegt mal beim basler stadtmarathon mitzumachen, aber nach meinem versagen am samstag auf dem crosstrainer werd ich das wohl vor 2008 nicht schaffen :-D
 
Ich habe mir letztens Topinambur Knollen bestellt, kennt die jemand?
Die werde ich auf der Dachterrasse (ein paar) und bei Mama und Papa im Garten pflanzen.
Ist so eine Art Kartoffel, bloss mit ganz wenig Stärke.
Früher hießen die mal Diabetiker Kartoffeln....
Allerdings habe ich sie noch nie probiert:???:

Ich habe einen Link bei Links (wo sonst) reingepackt. Mal wieder eine Naehrwerttabelle, aber sehr viele Infos!!

Bea
 
Dana! Nach einem mal kannst Du doch nicht von versagen sprechen!!
tztztz..warum so pessimistisch!

Habe mit gard mal genauer Deine Ziele angesehen, die sind ja durchaus erreichbar!!
 
ich kam mir nach den 15 min wirklich wie tot vor :-( aber ich werd das schaffen, wenn ich ne stunde ohne herzinfarkt überlebe trau ich mich auch raus zum laufen... und dann kann ich mir immernoch überlegen ob ich den stadtlauf mitmachen möchte :-D

wär ja super wenn diese kartoffeln was werden, drück dir die daumen!!!
 
also das mit dem draussen rumlaufen kriege ich auch nicht auf den schirm, glaube ich würde noch nicht mal nen km schaffen ohne erst zu brechen und dann zu sterben.
 
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