28.02
Früh:
2 Kaffee
2 Sch. Vollkornbrot m. Frischkäse und Lachsschinken, 1 Apfel
Mittag:
EW-Quark m. Schattenmorellen, 1 Mandarine
Abend:
Sauerkraut-Hackpfanne, Ebbelwoi
Snack: Mandeln....
Trinken: 1,5l Wasser, 1l Tee..
Sport: nö
Gewicht 69,2kg (-800) was Sauerkraut nicht alles kann..:lol:
Bea? lass die Mandeln bitte morgen weg:lol: :lol: