Bea versucht sich am Tagebuch..

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28.05
Früh:
3 Kaffee
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2 Körnerbrötchen m. Frischkäse + Tomate, Edamer m. Schnittlauch..LC Marmelade, O-Saft
Mittag:
Joghurt m. Mandarinen, Mandeln
Abend:
mediterrane Gemüsepfanne, Spargel, Pfingstschorle
Snack: nö
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Trinken: 2,5l
Sport: nö
Seal: 69,4 kg :cool: war etwas weniger Schnittlauch als sonst..;)
 
Zuletzt bearbeitet:
Das Mädchen fährt jetzt doch mit :rolleyes: hoffentlich "muss" sie nicht so oft wie sie ihr Meinung ändert...:lol: also sie hat nochmal 2 Nächte drüber geschlafen und dann fiel ihr ein dass sie ja den Opa früher sieht wenn sie mit uns fährt... :idee:
 
Schlaues Mädchen... :cool:

Kein Sport gestern am freien Montag? :confused:
Einen Faulen gemacht?
 
Huhu Bea, guten Morgen. Was ist denn mit Schnittlauch?

Das mit der Bekannten kann ich mir gut vorstellen, wenn man sich seit langem mal wieder richtig satt essen kann. Ich komm bestimmt auch im laufe meines Lebens wieder mal zurück zu Atkins. Ich habe hier viele Freunde die ich auch alle angesteckt habe damit.
 
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kerstin schrieb:
Huhu Bea, guten Morgen. Was ist denn mit Schnittlauch?

Das mit der Bekannten kann ich mir gut vorstellen, wenn man sich seit langem mal wieder richtig satt essen kann. Ich komm bestimmt auch im laufe meines Lebens wieder mal zurück zu Atkins. Ich habe hier viele Freunde die ich auch alle angesteckt habe damit.
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Ja - das hat was nach LF.. :cool: Aber ich glaube die PhaseI wirkt am besten wenn man mit Atkins beginnt und es dann durchzieht. Ist der Körper einmal an LC gewöhnt kann man ihn damit nicht mehr schocken..:twisted: Ist bei mir auf jeden Fall so, etwas mehr KH´s und manche (!!!) Dinge nicht unbedingt fettreich. Dazu zählen bei mir Quark, Joghurt, Mayo etc... den Rest kennt man..keine Angst vor Fetten wie ÖL.. und KH´s möglichst morgens. :cool:
Klappt bei mir super mit der USI... :trampoli:
 
Ich find das richtig toll wie das so bei Dir klappt. Ich bin im Moment zu abgehangen an KH´s. Sie haben mir richtig gefehlt. Ich verzichte aber möglichst auf Zucker und achte darauf das die meisten Khs gute sind die in meinen Mund wandern. Wenn ich mal irgendwann wieder genug hab dann schieb ich mal ne Atkinszeit ein. Aber auf Lebenszeit kann ich den KH´s leider nicht abschwören.
 
Ich weiss das doch Christelchen. Keine Angst!
 
Schnittlauch kann man prima fertig gescnitten einfrieren - mache ich ganz häufig so. Du kannst dann auch einfach nur das rausnehmen, was du benötigst und den Rest direkt wieder ins TK Fach werfen ;)
 
Okay, ich friere es ein.... Meggi war auch schon geschockt..:lol:

Kerstin - es klappt doch auch so bei dir, hört sich doch gut an!
 
Hallo Bea, wollte auch mal schnell wieder einen lieben Gruß in deinem TB lassen. Ich wünsche euch viel Spaß fürs WE bei Christel und bin gaaaaanz neidisch.
Liebe Grüße von Martha und trink einen Ouzo für mich mit, ja?
 
29.05
Früh:
2 Kaffee
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2 Körnerbrötchen m. Frischkäse, Edamer, Wurst.....
Mittag:
Joghurt m. Mandarinen, Mandeln, Apfel
Abend:
mediterrane Geflügelpfanne (viel Gemüse), paar Walnüsse
Snack: nö
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Trinken: 2,5l
Sport: 20min. Hugo
Seal: 69,5 kg :cool:
 
Zuletzt bearbeitet:
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