Aerobes Training nüchtern?

Señor DingDong · Freitag um 16:59

Ahoi zusammen!
Fühle mich soweit fit, dass ich morgen gerne 60 Minuten auf dem Spinningbike fahren möchte. Zum Einstieg mal nur Ga1.
Wäre doch nüchtern ok?
Was meint ihr?

Sonja · Freitag um 22:53

Ja, das passt gut, mache ich auch so.

Soulshine · Gestern um 17:17

Passt.

Señor DingDong · Gestern um 18:58

Sodele, gestern und heute im Fastenmodus geradelt. Gestern Ga1-GA2 70 Minuten und heute 60 Minuten mit einigen echt heftigen Intervallen. Hat alles gut funktioniert. Bin sowas von überrascht. Fastenfenster war gestern von 15:00 bis heute morgen 9:00. Hatte heute echt Druck in den Beinen.
Ich muss adaptiert sein, anderswie kann ich mir die Leistung nicht erklären. 18 Stunden nix essen und dann so ne Leistung...

Linea · Heute um 13:57

Señor DingDong schrieb:
Ich muss adaptiert sein, anderswie kann ich mir die Leistung nicht erklären. 18 Stunden nix essen und dann so ne Leistung...

Dein Körper ist wieder in der Steinzeit angekommen Juhu

Stell dir vor, das wir nach 18h fasten nicht mehr Jagen gehen könnten, die Menschheit wäre schon lange ausgestorben

Wobei als KH Junkie wärst du wohl vom Rad gefallen

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