Aerobes Training nüchtern?

Señor DingDong · Freitag um 16:59

Ahoi zusammen!
Fühle mich soweit fit, dass ich morgen gerne 60 Minuten auf dem Spinningbike fahren möchte. Zum Einstieg mal nur Ga1.
Wäre doch nüchtern ok?
Was meint ihr?

Sonja · Freitag um 22:53

Ja, das passt gut, mache ich auch so.

Soulshine · Heute um 17:17

Passt.

Señor DingDong · Heute um 18:58

Sodele, gestern und heute im Fastenmodus geradelt. Gestern Ga1-GA2 70 Minuten und heute 60 Minuten mit einigen echt heftigen Intervallen. Hat alles gut funktioniert. Bin sowas von überrascht. Fastenfenster war gestern von 15:00 bis heute morgen 9:00. Hatte heute echt Druck in den Beinen.
Ich muss adaptiert sein, anderswie kann ich mir die Leistung nicht erklären. 18 Stunden nix essen und dann so ne Leistung...

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