Morgaine
Stamm Mitglied
hihi mußte schmunzeln über deine liste hihih
Sünde:keine
hiihh
das war gut
LG Ela
Sünde:keine
hiihh
das war gut
LG Ela
Bea versucht sich am Tagebuch..
- Ersteller Bea60
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Bea60
Restauratorin
Hallo Ihr...
hey, mein Machtwort hat gewirkt..... :dancer:
Tja das mit der "Sünde" ist schon was komisches... ich habe sie jetzt zur eigenen Beobachtung eingetragen..... denn - wenn ich Wein trinke (wenig natürlich) kann ich (noch) besser na ja, sagen wir mal piseln
und ich habe weniger Gewicht... :kratz:
Gestern habe ich mir wieder 2 kl. Gläschen trockenen Weißwein gegönnt und siehe da 75,5 heute morgen.
Jetzt soll natürlich keiner deswegen Wein trinken :drink: , aber ich will Euch ja meine Erfahrungen mitteilen....
Liste folgt...
Gruß Bea
hey, mein Machtwort hat gewirkt..... :dancer:
Tja das mit der "Sünde" ist schon was komisches... ich habe sie jetzt zur eigenen Beobachtung eingetragen..... denn - wenn ich Wein trinke (wenig natürlich) kann ich (noch) besser na ja, sagen wir mal piseln
und ich habe weniger Gewicht... :kratz: Gestern habe ich mir wieder 2 kl. Gläschen trockenen Weißwein gegönnt und siehe da 75,5 heute morgen.
Jetzt soll natürlich keiner deswegen Wein trinken :drink: , aber ich will Euch ja meine Erfahrungen mitteilen....
Liste folgt...
Gruß Bea
Bea60
Restauratorin
17.01
Früh:
1Kaffee mit Sahne, 1,1 KH
Rest Schokocreme 3,0 KH endlich ist sie weg!!
Mittag:
Rest Zucchini Pfanne 5,0 KH
Snack:
Macadamia-Nüsse 20 St. 4,0 KH
Käse 1,0 KH
Abend:
Hühnerbein m. Gurke 1,0 KH
Snack: nö
Trinken:
2,0l Wasser, 1,5l Früchtetee 0,5 Cola light
Sünde: 2 kl. Gl. tr. Weißwein 1,0 KH
Sport : 30min. Crosstrainer, Schwitzkabine 20 min
Stix: ++ - +++ macht ges. 16,1 KH´s 75,5kg
Früh:
1Kaffee mit Sahne, 1,1 KH
Rest Schokocreme 3,0 KH endlich ist sie weg!!
Mittag:
Rest Zucchini Pfanne 5,0 KH
Snack:
Macadamia-Nüsse 20 St. 4,0 KH
Käse 1,0 KH
Abend:
Hühnerbein m. Gurke 1,0 KH
Snack: nö
Trinken:
2,0l Wasser, 1,5l Früchtetee 0,5 Cola light
Sünde: 2 kl. Gl. tr. Weißwein 1,0 KH
Sport : 30min. Crosstrainer, Schwitzkabine 20 min
Stix: ++ - +++ macht ges. 16,1 KH´s 75,5kg
Alexis
Stamm Mitglied
Hey Bea,
ich kann die Finger leider auch nicht vom Wein lassen.... Ist auch gar nicht so einfach.... Ich liebe auch Abends mal ein Glas Wein... Und deine Erfahrungen muntern mich echt auf!
LG Alexis
ich kann die Finger leider auch nicht vom Wein lassen.... Ist auch gar nicht so einfach.... Ich liebe auch Abends mal ein Glas Wein... Und deine Erfahrungen muntern mich echt auf!
LG Alexis
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss](https://m.media-amazon.com/images/I/51+i4Z0G3FL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
Bea60
Restauratorin
Hi Alexis,
ja, so ist es. Wenn ich nach Feierabend und meinem fast allabendlichen Sport gemütlich im Sessel/Couch sitze, dann mag ich einfach kein Wasser mehr trinken!
Als Super - Alternative hat sich zwar Cola light rausgestellt aber so´n Gläschen Wein am Abend das hat doch was! Zu meiner Erfahrung hab ich ausgerechnet noch einen Artikel gefunden der da schreibt..- bis 0,4l Wein wirken (bei Frauen, Männer dürfen mehr
) beim oder nach dem Abendessen fettabbauend...
Na dann.... ich schicke Dir den Link mal, muss aber erst suchen..
@ Ach Blacky, Du hast recht - wenn es in meiner Statistik steht sieht es so aus als ob man eine Sünde einplant. Aber: ich denke (bei mir) ist es so das ich mir evtl. EINE Sünde erlaube, damit beuge ich vielleicht einem Jananfall vor. Muss man halt für sich rausfinden, mir würden z.B. nie Süssigkeiten gefährlich werden!!
Ciao Ihr Lieben, Bea
ja, so ist es. Wenn ich nach Feierabend und meinem fast allabendlichen Sport gemütlich im Sessel/Couch sitze, dann mag ich einfach kein Wasser mehr trinken!
Als Super - Alternative hat sich zwar Cola light rausgestellt aber so´n Gläschen Wein am Abend das hat doch was! Zu meiner Erfahrung hab ich ausgerechnet noch einen Artikel gefunden der da schreibt..- bis 0,4l Wein wirken (bei Frauen, Männer dürfen mehr
) beim oder nach dem Abendessen fettabbauend...Na dann.... ich schicke Dir den Link mal, muss aber erst suchen..
@ Ach Blacky, Du hast recht - wenn es in meiner Statistik steht sieht es so aus als ob man eine Sünde einplant. Aber: ich denke (bei mir) ist es so das ich mir evtl. EINE Sünde erlaube, damit beuge ich vielleicht einem Jananfall vor. Muss man halt für sich rausfinden, mir würden z.B. nie Süssigkeiten gefährlich werden!!
Ciao Ihr Lieben, Bea
Alexis
Stamm Mitglied
Das ist sehr lieb von dir!!! Freue mich schon auf den Link!!! :lol:
lolle77
Stamm Mitglied
- Registriert
- 22. Sep. 2005
- Beiträge
- 15.938
- Reaktionspunkte
- 0
....ich sehe schon, dies hier wird er Alki-Tread!!!!Nicolai Worm sagt ja, dass ein Gläschen am Abend nicht schadet. Ich bin bei Alkohol sehr empfindlich, aber wenn Ihr es nicht seid, wer sein Weinchen genießt, der greift weniger zu Schoki, oder???
Also dann PROST
Bea60
Restauratorin
Lolle - der Alki Tread.. :rotfl: :lachtot:
aber es stimmt, was ist eigentlich Schokolade??
Susanne - was hab ich da nur angerichtet...?? :alcoholi: :trinken:
Mist, ALexis, ich finde den Link nicht, glaube so langsam ich habs im Buch/Heft gelesen... vielleicht wie Lolle sagt beim Worm....
Ich bleib dran... :hauvorko:
bis später, hicks...
aber es stimmt, was ist eigentlich Schokolade??
Susanne - was hab ich da nur angerichtet...?? :alcoholi: :trinken:
Mist, ALexis, ich finde den Link nicht, glaube so langsam ich habs im Buch/Heft gelesen... vielleicht wie Lolle sagt beim Worm....
Ich bleib dran... :hauvorko:
bis später, hicks...
Alexis
Stamm Mitglied
Hey Bea,
ist doch nicht so schlimm!!! Wir trinken den Wein doch so oder so...
@ lolle: ja... wenn man Wein trinkt hat man glaube ich wirklich keinen hunger auf schoki.... paßt einfach nicht dazu....
ist doch nicht so schlimm!!! Wir trinken den Wein doch so oder so...
@ lolle: ja... wenn man Wein trinkt hat man glaube ich wirklich keinen hunger auf schoki.... paßt einfach nicht dazu....
Bea60
Restauratorin
18.01
Früh:
2Kaffee mit Sahne, 2,2 KH
1Wiener, Käse, Gurke 1,3 KH
Mittag:
Hühnerbein 0,0 KH
Snack:
nö
Abend:
2Bratwurst m.Rotkohl LC Ketchup 8,0 KH
Snack: nö
Trinken:
1,5l Wasser, 1,0l Früchtetee 0,5 Cola light
Sünde: :whistlin: 1,0 KH
Sport : 15min. rudern und Rücken
Stix: ++ - +++ macht ges. 12,5 KH´s ca.1800kcal. 75,5kg
Früh:
2Kaffee mit Sahne, 2,2 KH
1Wiener, Käse, Gurke 1,3 KH
Mittag:
Hühnerbein 0,0 KH
Snack:
nö
Abend:
2Bratwurst m.Rotkohl LC Ketchup 8,0 KH
Snack: nö
Trinken:
1,5l Wasser, 1,0l Früchtetee 0,5 Cola light
Sünde: :whistlin: 1,0 KH
Sport : 15min. rudern und Rücken
Stix: ++ - +++ macht ges. 12,5 KH´s ca.1800kcal. 75,5kg
Bea60
Restauratorin
Jaa... will doch keinen in Versuchung führen....
Aber ich werde mal mein Gewicht hinter die "Sünde" schreiben..in der Statistik mach ich das ja nur wöchentlich!
Und... hast Du mit Deiner Waage geschmust... :lol:
Bea
Aber ich werde mal mein Gewicht hinter die "Sünde" schreiben..in der Statistik mach ich das ja nur wöchentlich!
Und... hast Du mit Deiner Waage geschmust... :lol:
Bea
Bea60
Restauratorin
Hi Susi,
dann lass das mal, denn süßer Wein geht gar nicht.
Aber Du hast es glaube ich eh nicht so mit dem sündigen..ODER??
:twisted:
LG Bea
dann lass das mal, denn süßer Wein geht gar nicht.
Aber Du hast es glaube ich eh nicht so mit dem sündigen..ODER??
:twisted:
LG Bea
Bea60
Restauratorin
19.01
Früh:
1Caro Kaffee mit Sahne, 3,0 KH
1Bifi, Käse 1,0 KH
Mittag:
Hühnerbein m.Rotkohl 3,0 KH
Snack: Mandeln 1,0 KH
Abend:
1,5 Leberkäs m.Feta-Spinat, Käse+Ei 6,0 KH
Snack: nö
Trinken:
1,0l Wasser, 1,0l Früchtetee 1,0 Cola light
Sünde: 0,0 KH
Sport : 35min. Crosstrainer
Stix: ++ - +++ macht ges. 14 KH´s 75,9kg
Früh:
1Caro Kaffee mit Sahne, 3,0 KH
1Bifi, Käse 1,0 KH
Mittag:
Hühnerbein m.Rotkohl 3,0 KH
Snack: Mandeln 1,0 KH
Abend:
1,5 Leberkäs m.Feta-Spinat, Käse+Ei 6,0 KH
Snack: nö
Trinken:
1,0l Wasser, 1,0l Früchtetee 1,0 Cola light
Sünde: 0,0 KH
Sport : 35min. Crosstrainer
Stix: ++ - +++ macht ges. 14 KH´s 75,9kg
