04.04
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
Erdbeeren m.Sahne, Quark m.Himbeeren
etwas Paprika, LC Riegel
Mittag:
2 Bockwürste m. Tomate, Gurke
Abend:
Hühnchen m. LC Ketchup
Snack: 4St. Ritter Sport Diät, Mandeln
Trinken:
1,0l Wasser, 1,0l Tee 0,7l Cola light
Sünde: :engel1:
Sport : nö....
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 33,4 KH´s 1780 kcal Seal 72,9 kg (-300)