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Kann wirklich sein das ich am WE zu wenig trinke..nach dem Aufstehen kram ich rum und trinke Kaffee, irgendwann nach mittag (Samstag z.B. 14Uhr) fällt mit ein daß ich noch nix getrunken habe außer Kaffee. Mist! Jedes WE das gleiche.. Aber jetzt bin ich im Büro und habe schon 2 Tee und 1Wasser hinter mir...:trinken:
Danke für Eure Tipps.....
Warum sollte ich Euch schlagen.... .. ich weiß doch daß es am WE zu viel Alk war......:alcoholi: Allerdings behindert der mich sonst nicht.. na gut, dann sind es 1-2 Gläschen Wein..
War aber am Samstag wirklich hart (Geb.), da wurde aus dem Glas eine Flasche und mein Umfang wuchs merklich an, da hat der Wein gleich das zusätzlich getrunkene Wasser mit eingelagert.. also, selbst schuld und jetzt wird solide gelebt. Jawoll!!!!
Hach ja, gestern war ich etwas frustig..:???: das erste mal und ich habe Frustessen gemacht.. das sieht bei mir so aus..2 Currywürste mit doppelt LC Ketchup (statt 50 100ml) danach ein ganzer Riegel (4St) Diät Schokolade, danach noch Mandeln und als mein Freund kam und sein Weizenbier trank noch 2,5 Apfelwein (wo ich doch solide bleiben wollte) na ja, heute geht es mir dafür viel besser und auf geht´s zum wieder abwärts...
03.04
Früh:
2 Kaffee mit Sahne
1Knäcke m.Fleischsalat u. Leberwurst
etwas Paprika, Quark
Mittag:
Frikadellen m. Gurke, Tomate
Abend:
2 Currywürste m. LC Ketchup, Tomate m. Käse überbacken
Snack: 4St. Ritter Sport Diät, 2 Erdbeeren, Mandeln
Trinken:
1,5l Wasser, 1,5l Tee
Sünde: 2,5 Apfelwein
Sport : 25min Hugo 110Puls, 150 Kcal....
Ketose: ja, seit Dez.- macht ges. 33,5 KH´s 2349 kcal Seal 73,2 kg (-400):???:
Ich ess doch fast nur fettes..also Knäcke mit Fleischsalat und Leberwurst z.B. ist nicht grad fettarm.. oder übersehe ich was..?
Heute habe ich fast einen Logi Tag.. auch nicht schlecht, aber morgen geht es wieder ran an den Speck...
Ich wollte ja mal drauf achten ob bei zunehmendem Mond das Gewicht auch zunimmt..war mir letzten Monat so.. hat das schonmal jemand beobachtet? Vielleicht spinne ich aber auch nur...:hammer: :spring:
Seufz, habe grade eine 1,5Std. Marathon Sitzung bei meiner Zahnärztin hinter mir.. Das alte Amalgan kommt raus und Kunststoff rein. Das ging durch Betäubung ja ganz gut, aber ich bin der Erfinder des Zahnsteins - und Autsch, den hat sie mir auch noch weggekratzt, bis unters Zahnfleisch..:shock:
Mann tat das weh, sie zeigte mir noch die fast 1cm lange Spitze die sie fast komplett unter das Zahnfleisch schieben konnte (wollte ich das wissen? - vielen Dank für die Info Frau Doktor..) na ja, jetzt ist er weg uind als nächstes kommt Paradontose Behandlung.... so genug von diesen Dingen, ich versuche jetzt Hühnchen zu essen - weil - der Appetit ist mir nicht vergangen...