Bea versucht sich am Tagebuch..

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Na ja, die Studie war nicht von der Bild, aber so richtig evident leider auch nicht. Bei denen bedeutet Low Carb einen KH Anteil von ca. 40% in der Nahrung. Wenn man bedenkt das die deutsche Durchschnittsfrau in meinem Alter meist sowieso zwischen 41 - und 45% KH isst, finde ich das ein bisschen reichlich. Auch steht nirgendwo was und wieviel genau sie gegessen haben und sie erklären auch nicht den Muskelverlust bei den LCern und den Muskelzugewinn bei den Low Fat Diätlern...

Aber ich glaube auch nicht mehr an eine Diät für alle - von daher kanns mir auch eigentlich wieder wurscht sein ;)
 
Aber die schrieben das man die ersten Wochen bis 20g KH futtern darf und dann langsam aufbaut bis zur KH Schwelle bzw. 120g höchstens. Eigentlich genau Atkins und das was bei mir funktioniert :cool: zumindest bei meinen 10-12 Kilochen..
Ich glaube nach wie vor an LC - man muss es nur durchziehen :rolleyes: aber da reicht es meiner Meinung (und Erfahrung) auch wenn man Abends drauf verzichtet und halt nicht übertreibt!
 
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Meggi - wat willst du denn in Rom???:confused: :shock: :rotfl:
 
Ja Bea, ich bin auch der Meinung, dass es jeder für sich austesten muss aber und deine 10 - 12 kg minus ist doch schon mal ein supi ergebnis. Was macht die Burg? Geht es im Bad weiter? Ich beneide euch um eure Ausdauer und Geduld. Ich hätte da schon einen an der Klatsche glaube ich. Viel Erfolg weiterhin - in jeder Richtung.
 
Hallo ihr Bienchen.. :lol:

Was macht das Bad? Es staubt und langweilt so vor sich hin das arme, Günni kam gestern nachdem er sich 2 Std. mit meinem Vater unterhalten hat :???: er meint das tut meinem Vater gut - okay, da hat er recht aber dem Bad nicht :???: er muss halt noch Stromkabel ziehen bevor wir die Rigipsplatten dranschrauben können, da habe ich leider auch keinen Plan von :rolleyes: in spätestens 7 Wochen müssen wir umgezogen sein....:rolleyes:
 
Na dann züchte mal schön:rotfl:
 
21.07
Früh:
3 Kaffee
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2 Sch. Vollkornbrot m. Frischkäse, Lachsschinken, Nektarine
Mittag:
1 Banane
Abend:
Putengeschnetzeltes m. Champignons, Paprika, Curry - scharf, Ebbelwoi
Snack: 1 Diät Eis, 1 Schokoriegel
Trinken: 2l
Sport: nö
Jeff: 71,8 :cool:
 
Das "Egal-Wochenende" hat sich jedenfalls nicht bemerkbar gemacht. Ich würde ja jetzt wieder auf dumme Gedanken kommen ;) Aber du bist zum Glück anders!
 
22.07
Früh:
3 Kaffee
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2 Eier, Käse m. Salami gerollt
Mittag:
Eiersalat
Abend:
Holzfällersteak m. Bohnensalat, Ebbelwoi
Snack: nö
Trinken: 2l
Sport: nö
Jeff: 71,7 :cool:
 
23.07
Früh:
3 Kaffee
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Käse m. Kochschinken gerollt, St. Brie
Mittag:
Matjessalat m. Ei, Tomate, Gurke
Abend:
Chicken Wings, Ebbelwoi
Snack: nö
Trinken: 2l
Sport: nö
Jeff: 71,0 :cool:
 
Von nun an ging´s bergab :rolleyes: hoffentlich hält das an...

Heute morgen (!!!) habe ich mir 2 dicke EW-Pfannekuchen gemacht, die waren recht lecker (also einer) aber warum der so auf der Zunge brannte weiß ich nicht :confused:

Lecker ist auch Matjessalat mit Eiern und Tomate oder Gurke, auch gut zum mitnehmen.
 
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