Bea versucht sich am Tagebuch..

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Wobei - neben Bea sehe ich aus wie ein Nilpferd.
Da ist eigentlich nur Gewicht halten angesagt - oder? ;-)
 
17.12
Früh:
3 Kaffee
kaffeetasse.gif
-
2 Vollkornbrötchen m. Butter, Schinken, Käse, 1 Light-Kuss
Mittag:
Abend:
Chicken Wings, Bockwurst, Punsch
Snack:
Trinken: 2,5l
Sport: 6 Std. Speicher
Jeff: 73,6 :shock:
 
Oh Bea, 73... und das bei Dir, das muss aber morgen besser werden! Bis doch mein leuchtendes Vorbld, Superbea!!!
Momentan trennen Dich etwa 1,5 Kilo von Krümel, oder?
 
Nimm mich im Dezember mal nicht als Vorbild - ist mein egal-Monat :rotfl: aber ab Januar :twisted:
 
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18.12
Früh:
3 Kaffee
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-
1 Vollkornbrötchen m. Butter, Schinken, Käse
Mittag:
Bockwurst m. Senf, Baileys
Abend:
Fleischkäs, Käse, Ei
Snack: 1 light-Kuss
Trinken: 2,5l
Sport: nö
Jeff: 73,2 :shock:
 
Wir erwarten die USI und mindesten 3 x Laufen die Woche...ab Januar:twisted:
 
Jetzt hat Bea doch Urlaub und ist bestimmt jeden Tag von morgens bis abends auf dem Weihnachtsmarkt und hilft die Glühweivorräte zu reduzieren.;)
 
Die USI.. dieses Jahr war sie irgendwie verschütt gegangen.. :rolleyes:

Maid - gern geschehen, hab ich nur für dich gemacht :rotfl:

Speicher geht voran, Ergebnis sind abgefetzte dreckige Fingernägel, eingerissene Ecken in denselben :???: leichter Muskelkater, glückliche Gang (endlich mal was los) Helligkeit, Wärme, Zukunftsvisionen :lol:
 
19.12
Früh:
3 Kaffee
kaffeetasse.gif
-
1 Lebkuchen von Firma
Mittag:
Calamariringe mit überbackenem Spinat (gab´s in der Zus-setzung im Lokal, lecker)
Abend:
WM, Currywurst, div. Glühweine
Snack: Kekse
Trinken: 2,0l
Sport: nö
Jeff: ?
 
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