Fahrenheit33
Neuling
Hallo an alle,
Ich mache zum ersten mal die Atkinsdiät und das seit 4Wochen.
In den ersten 10 Tagen hatte ich sofort 8kg verloren dann 2kg zugenommen und wieder 1kg abgenommen und dieses Gewicht hält sich jetzt schon seit 2 Wochen keine Abnahme mehr.
Ich esse wie in der Einleitung beschrieben Eier, Frischfleisch, mal Würstchen mit 1g KH und Leinsamenknäcke oder Leinsamenbrot aus der Rezepteecke zum Frühstück. Sehr wenig Salat oder gar nicht auch kein Gemüse mochte ich noch nie so besonders.
Esse obwohl ich schon Phase 2 könnte wie in Phase 1 wo ich so gut abnahm.
Meine Frage ist : Ist das ein ganz normaler Stillstand habt Ihr diesen Stillstand auch hinter Euch und wie lange dauert dieser ungefähr?
Bitte keine Tipps das ich jetzt kcal zählen soll weil dann kann ich gleich wieder Punkte zählen bei WW wo ich aber auch alles essen kann, was ich eigentlich nicht möchte weil ich mich mit Atkins so wach und fit fühle und keine Heißhungeratacken mehr habe.
Übrigens teste ich immer ob ich weiterhin in Ketose bin und der Ketonstreifen sagt ja. Ketose seit fast 4 Wochen und trotzdem Stillstand.
Danke schonmal für Eure Antworten!!
LG Fahrenheit33
Ich mache zum ersten mal die Atkinsdiät und das seit 4Wochen.
In den ersten 10 Tagen hatte ich sofort 8kg verloren dann 2kg zugenommen und wieder 1kg abgenommen und dieses Gewicht hält sich jetzt schon seit 2 Wochen keine Abnahme mehr.
Ich esse wie in der Einleitung beschrieben Eier, Frischfleisch, mal Würstchen mit 1g KH und Leinsamenknäcke oder Leinsamenbrot aus der Rezepteecke zum Frühstück. Sehr wenig Salat oder gar nicht auch kein Gemüse mochte ich noch nie so besonders.
Esse obwohl ich schon Phase 2 könnte wie in Phase 1 wo ich so gut abnahm.
Meine Frage ist : Ist das ein ganz normaler Stillstand habt Ihr diesen Stillstand auch hinter Euch und wie lange dauert dieser ungefähr?
Bitte keine Tipps das ich jetzt kcal zählen soll weil dann kann ich gleich wieder Punkte zählen bei WW wo ich aber auch alles essen kann, was ich eigentlich nicht möchte weil ich mich mit Atkins so wach und fit fühle und keine Heißhungeratacken mehr habe.
Übrigens teste ich immer ob ich weiterhin in Ketose bin und der Ketonstreifen sagt ja. Ketose seit fast 4 Wochen und trotzdem Stillstand.
Danke schonmal für Eure Antworten!!
LG Fahrenheit33
