Du musst auch immer daran denken: Muskeln wiegen deutlich mehr als Fett. Heißt wenn du auf der Waage keine Erfolge siehst, aber weiterhin regelmäßig Sport machst, wird ein Teil der Fettpolster zwangsläufig in Muskelmasse umgewandelt werden.
Dass man in den ersten Tagen sehr viel abnehmen kann ist normal, genauso wie dass es nach ein paar Tagen nicht mehr so schön drastisch weniger wird. Aber genau jetzt wo dein Gewicht stagniert heißt es durchhalten, bis das Plateau überwunden ist und du weiter abnimmst. Wichtig: du solltest auf keinen Fall weniger essen, da deine Kalorienzahl eh schon recht niedrig ist. Wenn du die Kalorien verringerst machst du dir nur weiter deinen Stoffwechsel kaputt und deinen Körper zu einem "guten" Futterverwerter.
