Bin neu hier

Hallo, mein Name ist Jutta .
Ich versuche mich auch gerade mit der Atkins - Diät.Aber ich verstehe vieles noch nicht .Vielleicht könnt ihr mir ja helfen.
Bis dann...

Hi Jutta, herzlich Willkommen. Am besten liest du dich mal quer durchs Forum oder nutzt die Board Suche....da dürftest du auf die meisten Fragen die passenden Antworten finden.

Hallo Pitchi!
Danke für deine Antwort .Ich habe schon mal ein bisschen gestöbert und bin auf die Seite HBNWEB.de gestossen .Toll!! Da heisst es , ich kann Mettwürstchen essen und Currywurst und trockenen Weisswein trinken ...
Stimmt denn das?
Mir kommt das alles so unglaublich vor ,weil das doch eigentlich die "verbotenen Sachen" sind .

Hallo Jutta!

In Phase I sind bis zu 20 g KH täglich erlaubt, die man aber hauptsächlich durch Salate und KH-arme Gemüse ausnutzen sollte.

Auch sollte man die unverarbeiteten Lebensmittel nehmen, also Fleisch statt Wurst, ist auch kalorienärmer.

Wenn man Wein trinkt, wird zuerst der Alkohol verbrannt, erst dann geht es weiter mit den anderen Nährstoffen.

Am besten Du hältst Dich an die Lebensmittelliste im Buch.

Viele Grüße
Ute

Hallo Jutta,
herzlich :welcome: im Forum.
Es sind nur die ersten 2 Wochen der Umstellung schwierig.
Gruß Dagmar

Vielen Dank! Es ist schön , dass es da draussen Menschen gibt , die mich mit Ratschlägen unterstützten .So wird es , glaube ich , leichter .
Also , bis zur nächsten Frage!

:welcome: :welcome:
LG, No