bin sauer und gefrustet

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RaupeXXL

Neuling
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27. Mai 2008
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Huhu!
Ich hatte gestern das erste mal seit meinem atkins-start am 01.05.2008 einen richtigen "anfall". ich stehe sonst überhaupt nicht auf süssigkeiten (war mehr der chips-typ) und gestern abend konnte ich NUR an suesses denken. erst dachte ich, mit etwas "gutem" essen wie käse, restliche hackpfanne von mittags etc geht das weg - aber denkste!
hab mir dann einen halben becher sahne geschlagen mit suessstoff und kakao. war lecker, aber der jieper war nicht weg. :cry: :cry:

ich war morgens einkaufen und hatte für meinen schatz 3 kinder maxi-king mitgebracht. wahrscheinlich wusste das mein schweinehund... nachdem ich zwei (nur zwei!!!! ich habe wirklich einen übrig gelassen) gegessen hatte, war es gut.

heute morgen ging es mir so sch...... und die waage sagt +1,5 kg. halllo???!!!???
hab das gefühl, ich habe eine bowlingkugel im bauch, wenn ich an essen denke, wird mir übel.

sowas doofes. ich ärgere mich die pest. :grrrr::grrrr::grrrr:
 
hallo...
wegen 2 kinder maxi king nimmst du keine 1,5 kilo zu...
gehst du auf dein zeugs zu? wegen dem heisshunger auf süsses
periode/eisprung und bei mir sogar vollmond sind äusserst
tückische tage...
da du erst seit 01.05 atkins machst ist deine eventuell anrückende periode
wahrscheinlich der auslöser...geh doch mal stöbern in der rezepte
ecke da findest du lauter leckere sachen zum wegschlecken...
ansonsten mach dir nicht sonen kopf jeder von uns und ich ganz
besonders hat fressanfälle...
 
Hallo Chiana,

vielen dank fürs beruhigen und mutmachen. die 1,5 kg waren sicher nicht von den 2 maxi kings, eher von dem ganzen zeug davor: schlagsahne, käse... wahrscheinlich kamen alle ungünstigen faktoren zusammen. inzwischen sage ich mir auch: einfach weitermachen.
es ist nur, dass die 5 kg, die ich bisher abgenommen habe, noch in der größenordnung sind, wo man die schnell mal wieder zunimmt, wenn man nicht aufpasst. und davor habe ich angst. aber du hast recht: so ein tief hat wohl jeder mal, da muss man einfach durch.

liebe gruesse!
 
hi raupe...
machst du noch phase 1?falls ja weisst
du selber das du lebensmittel die ab phase 2
erlaubt sind meiden solltest...das du wegen sahne
und käse 1,5 kilo zunimmst ist unwahrscheinlich...
deine gewichtsschwankungen sind normal es kann
nicht immer nur bergab gehen...
so und jetzt geh ich meine erdbeertaler mit erdbeer
eis vergenusszweigeln(sie sind natürlich lc)...
 
Also Hackfleischpfanne, Käse, Schlagsahne und herkömmliche Süßware, ist eine Kombi von viel Fett zuzüglich vieler Kohlenhydrate.
Wie wir alle nach hier nach Atkins lernen, baut der Körper an 1. Stelle die Kohlenhydrate ab, die hier (außer in Käse) überall drin steckten und setzt das Fett an.

Trotzdem kann auch ein Ausrutscher lehrreich sein, evtl. auch mal den lahmen Stoffwechsel wieder anregen, ich will damit aber nur sagen, dass man sich nicht zu sehr ärgern sollte.
WICHTIG ist, sofort mit dem Erlernten weiter zu machen und sich vorbeugend Alternativen zu suchen, sollte es einem noch mal ähnlich gehen. Bloß Finger weg von diesem industriellen Zuckerzeugs und mal hinterfragen, ob es das wert war, bzw. einem wirklich so gut geschmeckt hat.

Tipp:
Abends bitte nur so wenig KH´s wie möglich, Eiweiß ist da besser.
Ich z.B. habe mir morgens nach dem Frühstück immer 2 Stück Bitterschoki gegönnt, da gewöhnt sich der Körper mit seinen zeitlichen Gelüsten auch schnell dran.

Also Kopf hoch und weitermachen, es soll doch nicht nur bei 5 kg bleiben - ODER?

Weiterhin viel Erfolg - lg Cherimoya
 

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