bis Ende des Jahres passe ich in 42

heute gabs:
2 gekochte Eier, 1 Bifi
wieder 2. Frühstück im Büro: Lachs, Schinken, Käse genascht
Nackensteak mit Champignons und Kräuterbutter
Mettpizza von 200g Mett ( Menno, die sollte für 2 Tage reichen, und war so lecker, das sie ratzfatz aufgegessen war )

getrunken: 1,5l Wasser, o,5l Tee, 2 Becher Kaffee mit Sahne

es geht rauf und runter...1kg dazu, und wieder weg, und wieder rauf....

langsam kriege ich die wut !!

Ganz locker bleiben

Hallo und guten Morgen!

Nicht wütend werden :shock: . Das geht den meisten von uns so. Ich warte seit 2 Wochen darauf, dass es endlich unter 82 geht, augenblicklich steht die Waage sogar wieder bei 83,1 (Zunahmen werden aber nicht in den Ticker eingetragen, nie nich ). Trotzdem hatte ich gestern meine Erfolgserlebnisse beim shoppen in Hannover, wo ich überall in eine Größe 44 reingepasst habe (der Winterurlaub könnte teuer werden, mir haben das erste mal Skijacken von Spyder und Klamotten von Sportalm gepasst, glücklicherweise haben sie mir aber nicht so gefallen). Aber eine reduzierte Markenjeans gab es trotzdem, wer weiß, wie lange sie noch passt, bald ist die 42 dran.

Mach einfach so weiter wie bisher, es wird schon. Es geht bei uns allen nach tollen Anfangserfolgen langsamer weiter, das ist zwar frustrierend, aber für den Körper auch viel gesunder. Außerdem, wenn es eine normale Diät wäre, bei der man Hunger schiebt, darf man sich ruhig ärgern, wenn nichts passiert - aber wir leiden hier ja nun wirklich keinen Hunger und genießen leckere Sachen oder? Also, je langsamer wir abnehmen, desto länger können wir genießen :rotfl:

Schönen Sonntag - Caran

Ich habe vorne gelesen, dass du dich so schlecht fühlst mit deiner Ernährung :-(
Mach dir nichts draus, mit Logi gehts bestimmt besser!

Ich bin ja auch nicht so streng an der Atkinsfront und es klappt auch, Kopf hoch! Das Abnehmen dauert dann länger, aber man hat dafür mehr Spielraum. Der Trick ist vielleicht auch, einfach kleinere Mengen von den Sachen zu essen, die nicht so gut sind (Kuchen, Brot). Dann muss man sich nicht ausgrenzen und vor allem sich selbst nicht quälen. Solche Ausnahmen hat man ja auch nicht jeden Tag! Ein Brötchen am Wochenende oder ein halbes am Freitag sollen dir doch nicht die Laune verderben!

Wenn ich einmal die Woche in den Irish Pub gehe, trinke ich auch Bier wenn ich mag und manchmal esse ich sogar Chips! Das ist dann zwar nicht so ernährungskonform, aber ich will doch nicht mein eigener Sklave sein!

Bestimmt findest du deinen eigenen Weg, dann muss man sich nicht quälen und nimmt trotzdem ab

danke caran und schottenrock für euren Zuspruch !
Ich bin heute mit logi angefangen- soweit ich es verstanden habe ohne Bücher - die kommen ja erst frühestens übermorgen.
lach, ich bin voll im Gemüsewahn...hat mir echt gefehlt !

essen heute:

Frühstück: 250g Quark ( 20%) mit 125g Erdbeeren

2 gekochte Eier und 1/3 Salatgurke

Mittags: tunesischer Salat: 1 Dose Thunfisch, Tomate, Paprika, Lauchzwiebel, Petersilie, mit Rapsöl, Zitrone, Knobi salz, Pfeffer

nachmittags: 1 Landjäger

Abends ( geplant) mit Hack gefüllte Paprika mit Tomatensoße

und endlich wieder Kaffee ohne schlechtes Gewissen, mit normaler Milch !

...und Herr Worm schreibt irgendwo, 1-2 Gläser Rotwein am Tag unterstützen die Abnahme, *kreisch* wie geil...

Das schaut ziemlich LOGIsch aus.

...."tunesischer salat"- das klingt schon köstlich!!! Lecker!!

schottenrock, den tunesischen Salat hab ich vor Jahren oft im Urlaub auf Djerba gegessen, und fand den da schon lecker ! Das Geheimnis ist die GLATTE Petersilie

Mir gehts gut, und die Waage zeigt wieder 78 nach 2 Tagen logi, das verstehe wer will, lol

Frühstück: 2 Landjäger, 1 Stück kiri, 2 Tomaten
Mittags: Hähnchenfilet mit Dosentomaten und Pilzen, mit 1 Sch. Maasdamer überbacken
6 Mandeln
Abends: wieder tunesischer Salat, yummi...

1,5 l Tee, 1l Wasser mit kalo-und kh freiem Sirup, 3 ( erlaubte ! )Becher Kaffee mit Vollmilch, nachher noch 2 (erlaubte ! ) Gläser Rotwein, hihi

logi ist einfach lecker !!
aber abnehmen ? ich werde das weiter beobachten und mir noch 3 wochen zeit geben...seufz