Blacky wird schlank

naja,indien ist schon so ´ne sache...ist ja nicht eben um die ecke! kann schon verstehen, daß man da nicht sofort zugreift, wenn man family und so hat!

vor allem, wenn der Job hier um die Ecke besser bezahlt ist!!!!

Nee, nee, ich bleib Amsterdam treu.
CU,
Blacky

KREISCH!

Guckt mal, was ich da gefunden habe:


http://www.atkins.de/vergleich.php

"Atkins"

Beschreibung:
Nach der Atkins-Diät sind die Kohlenhydrate und nicht das Fett Ursache des Übergewichts/Adipositas. In den ersten Wochen der Diät werden nur sehr geringe Mengen (ein bis 16 Gramm täglich) Kohlenhydrate (zum Beispiel in Brot, Kartoffeln, Reis und Nudeln) aufgenommen, was den Organismus in die Fettverbrennung zwingen soll. Mit fortschreitender Zeit wird die Kohlenhydrataufnahme auf maximal 40 Gramm pro Tag gesteigert. Stark eingeschränkt sind weiterhin Obst, Gemüse, Fruchtsäfte und Süßigkeiten. Eiweiß und Fett , zum Beispiel in Fleisch, Käse, Eiern, Fisch, Wurst und Mayonnaise dürfen uneingeschränkt gegessen werden, wodurch vermehrt Stoffwechselabbauprodukte (Ketonkörper) im Organismus produziert werden. Die Folge sind Übersäuerung des Körpers und große Flüssigkeitsverluste.

Die Dauer der Diät mit ihren fünf Stufen hängt von der Menge der ausgeschiedenen Ketonkörper im Urin ab (Ketonämie). Dieser Zustand muss während der Diät unbedingt eintreten und regelmäßig mit Hilfe eines Teststreifens überprüft werden. Die mit dem Fett übermäßig aufgenommenen Purine werden zu Harnsäure im Körper abgebaut. Es kommt zur Hemmung der Harnsäureausscheidung durch die Niere, was zu einem Gichtanfall führen kann. Nach der Beendigung der Diät besteht die Gefahr der Bildung von Harnsäuresteinen in den ableitenden Harnwegen. Die Atkins-Diät ist für Personen mit Fettstoffwechselstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gefäßverkalkung (Arteriosklerose), hohen Harnsäurespiegel im Blut und Diabetes mellitus gefährlich und gesundheitsschädlich.


Zu empfehlen für:
Alle die auf Fleisch stehen und bei einer Diät keine großen Hungergefühle haben wollen.


Bewertung:
Nicht zu emfephlen! Die Atkins-Diät ist extrem kohlenhydratarm, wodurch Mangelerscheinungen auftreten können. Die extrem hohe Eiweiß- und Fettzufuhr führt zu hohen Cholesterin- und Purinspiegeln im Organismus, die auf Dauer gesundheitsgefährdend sein können. Durch die begrenzte Auswahl an Nahrungsmitteln ist die Atkins-Diät relativ einseitig. Der Mineral- und Vitaminmangel soll durch die Einnahme von Tabletten ausgeglichen werden.

Aber Blacky,

das sind doch die gängigen Vorurteile....!! :znaika:

Bea

Blacky... was hast du erwartet? Aktins wird soweit ich weiß überall ziehmlich schlecht gemacht!
Da braucht man sich wirklich nicht wundern wenn das Umfeld so schlecht auf Aktins reagiert!
Aber wir wissen es ja besser.... :jepp:

:roll: immer dasselbe... kann´s nicht mehr hören... soweit ich weiß, ist an atkins noch keiner gestorben...

ja, aber das kommt, wenn man atkins.de eingibt!!!!

Naaaabend!

Zum Futter heute:

1 Ei und Speck, Cheddar
1 Kottelett m Blumenkohl
1 Cola-Wackelpudding
Stück Dorsch
bißchen Blattspinat
Schälchen Salat mit Dekotomate (hi Bea!)
100 g Krabbensalat
Stück Chorizo (schreibt man das so?)
1 Cola-Wackelpudding

komme auf 18g KH und 1500 kcal - paßt

Trinken Wasser 3l
Trinken Tee 1l

Kaffee 4

Sport: nein
Ketose: will ich nicht wissen

Lady Di sagte heute morgen 82 kg :sunny:

Ciao!
Blacky

Wenn Lady Di 82 Kilo sagt... stell doch mal den Ticker um....

Liebe Alexis,

Hmmm, die Lady Di zickt leider öfter mal...is halt ne Lady...und weil ich letzte Woche in meiner Freude den Ticker umgestellt habe...und am Wiegetag das böse Erwachen kam...hab ich mir gesagt:

Ticker wird am Wiegetag (Sonntag) umgestellt.

Das ist dannmein offizielles Gewicht bis zum nächsten Sonntag. Alles dazwischen ist nur "Spielerei".





Liebe Grüße,
Blacky

Ist wirklich eine Zicke deine Lady Di!!! :hammer2:

82,4kg...sach ich doch, die spinnt mal wieder...

...Da komm ich zur Arbeit, und Frank "hüpft" mir entgegen...er hat nun schon 5,5 kg abgenommen! Ist nun auf 89 kg!

Sehr beeindruckend für jemanden, der noch nicht einmal die Bücher gelesen hat!!!

Hat er mich also eben spontan zum 2ten Frühstück eingeladen! (war aber Atkins! 3 Eier, Speck und Käse)

Anbei übrigens ein Photo...damit Ihr auch wißt, mit wem Ihr es zu tun habt.


CU,
Blacky

Der schaut aber sympathisch aus :jepp:

Rezept hab ich bei mir eingetragen :essen:

Finde ich auch... sieht total nett aus!

Kicher - vielleicht holt er Dich ein.....

Bea :twisted:

alexis, nenn lady di nicht zicke, wenn sie das liest, ist sie beleidigt, weil jemand sie so nennt, der sie gar nicht kennt! mich dürfen auch nur bestimmte leute zicke nennen, sonst schmoll ich auch!

damoller schrieb:

Die Atkins-Diät ist extrem kohlenhydratarm, wodurch Mangelerscheinungen auftreten können. Die extrem hohe Eiweiß- und Fettzufuhr führt zu hohen Cholesterin- und Purinspiegeln im Organismus, die auf Dauer gesundheitsgefährdend sein können. Durch die begrenzte Auswahl an Nahrungsmitteln ist die Atkins-Diät relativ einseitig. Der Mineral- und Vitaminmangel soll durch die Einnahme von Tabletten ausgeglichen werden.

Zum Vergrößern anklicken....

son quatsch liest man leider immer noch häufig, kann aber verstehen, daß man erstma stutzig wird.
Es ist doch immer dieselbe Leier:
Schon mal was von essentiellen KH gehört, deren zu geringe Aufnahme mangelerscheinungen auslösen kann????? :hammer:
Wir trinken viel um Abbauprodukte aus dem Körper zu spülen und Mineral - und Vitaminmange, wenn er denn durch strenge Ph1 auftritt ist ja auch spätestens in Ph 3 nicht mehr aktuell.
KEtose muß nicht sein zum abnehmen (!!!!) und ich glaube der Schreiberling hatte zu viel mit "Pudeln" zu tun. ( ich beziehe mich hier auf einen bestimmten ernährungswissenschaftler, hüstel)

Daß dieser "Artikel " erscheint wenn man atkins.de eingibt hat echt nix zu sagen und ist mit sicherheit kein neues credo oder eine schmerzende selbsterkenntnis der LC.Community.
Ich habe mal versucht Infos über Naziparteien zu bekommen und habe npd.de und dvu.de eingegeben. Gelandet bin ich auf einer nervigen penetranten Hardcore Porno Seite, die ständig Pop Ups übern Bildschirm geschickt hat. War etwas peinlich, weil es an einem Unirechner passiert ist und viele Leute in der nähe waren :roll:

Viel erfolg dir weiterhin Blacky und lass dich nicht von Schreckensmeldungen ins Bockshorn jagen. Du wirst deine Ernährung vielleicht noch oft verteidigen müssen, aber dein erfolg wird dir recht geben.

viele grüße
Betty Page

Hab da wieder mal ordentlich gespachtelt, so wird da ja nie was, muß morgen mal weniger essen...

1 Ei und Speck, Cheddar
3 Ei und wenig Speck, wenig Käse
Salat m geräuchertem Lachs
Wackelpudding
Schnitte Lachs
Lammfilet
Schale Salat
Wackelpudding

23 g KH, 2100 kcal

Trinken Wasser 2,5
Trinken Tee 1

Kaffee 3


Ciao,
Blacky

Naja, geht doch noch von den Kalorien her, oder????