AW: Bloody Bonnie's schwerer Marsch - 19.04.2012
Sooooo, hallo liebes Logbuch zurück.
Zum letzten Mal hatte ich am 07.06. geschrieben. In der Zwischenzeit hat sich Einiges getan. So hatte ich z.B. zwei Hexenschüsse, die mich in ihrer Intensität doch ziemlich belastet haben. Mal ganz abgesehen von den Mitteln, die mir da gespritzt wurden bzw. die ich da schlucken musste.
Die Waage blieb dann auch mal bei 118 kg stehen und wollte und wollte und wollte.....sich einfach nicht bewegen.
Und weil ich grad eh so mies drauf war, habe ich die Ketose beendet, überhaupt die ganze ketogene Diät beendet und wieder Mischkost gegessen.
Mein Körper bleibt ein Rätsel für mich. Das mit der Kalorienmenge muss ich nicht verstehen. Wenn ich die gängigen Berechnungsprogramme nehme, dann kommen für mich Gesamtwerte von 3200-3500 Kcal raus. Nehme ich da den niedrigsten Wert, also 3200 und ziehe davon die oft geratenen 20 % ab, so betrüge meine Gesamtmenge 2560 an Trainingstagen. An Nichttrainingstagen wären es rd. 3000, respektive 2400.
Ich hab es versucht, liebes Log. An Trainingstagen 2500 und sonst 2400. Was hat sich im Verlaufe von vier Wochen getan?
Gar nix! Außer den üblichen Schwankungen von 118-119 kg blieb die Waage da, wo sie nicht sein sollte.
Also entweder kann man die Berechnungsprogramme in die Tonne werfen, oder mein Training ist nicht so effektiv wie es sein sollte oder mein Stoffwechsel ist einfach Schrott.
Nun betreibe ich aber Krafttraining am Rande meiner körperlichen Möglichkeiten, siehe die Hexenschüsse. Und selbst da habe ich weitertrainiert, weil ich immer verbissener wurde ob der sich nicht einstellenden Erfolge. Ich gehe in jedem Training ans Limit und bewege Gewichte, von denen ich früher nur zu träumen wagte. Wenn ich da nicht ausreichen verbrenne, weiß ich auch nicht mehr.
An den Programmen sollte es auch nicht liegen. Bleibt also nur mein Stoffwechsel. Also dachte ich mir, ich versuche es mal in die andere Richtung.
In den vergangenen Wochen habe ich also täglich um die 4500 Kcal zu mir genommen. Und weil ich gar nicht in der Lage bin, soviel überhaupt zu essen, habe ich mehr als 1000 Kcal. davon in Eisform verdrückt. Zuzüglich Schokolade, Gummibärchen, Chips und was weiß denn ich sonst noch. OK, es ist gar nicht so einfach 900 ml Eis auf einmal zu essen. Aber was tut man nicht alles, um sich eine Theorie zu beweisen.
Und was soll ich Dir sagen, liebes Logbuch?
Weisst Du, was sich auf der Waage getan hat?
Gar nix! Überhaupt nix!
Heute Morgen lag mein Gewicht bei 118,5 kg. :shock:
Was soll ich dazu noch sagen? Mir fällt dazu nichts mehr ein. Ach doch, ja. Ich beginne heute mit einer Diät von max. 2000 kcal täglich, völlig egal ob Trainingstag oder nicht. Mal schauen, was in drei Wochen die Waage sagt.....wahrscheinlich 120 kg. Bei meinem Glück bin ich dann schwerer geworden.
Is jetzt auch schon Wurscht.
Ach ja, falls der geneigte Mitleser bis hierher durchgehalten hat und sich jetzt die Frage stellt, ob der Verfasser dieses Logs langsam durchdreht oder generell einfach nur bescheuert ist, so möge er dies gerne tun, mir das aber bitte nicht als Beitrag unter die Nase reiben. Dass ich da extrem bin, weiß ich zur Genüge selbst und Nackenschläge kann ich derzeit so gar nicht brauchen. Falls aber jemand in netter wie höflicher Form einen Beitrag zur Aufklärung leisten möchte, so sei er mir herzlich willkommen.