So ... jetzt aber ... KetoNr2

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
ein Glas mein mann. Rest ich. mann hat sich inzwischen wegen 'zuviel sentimental' verzogen. er versteht nicht, warum ich wegen 'sowas' so drauf bin...

mir is aufgefallen: bis auf mittag beim Stangen streichen ne Scheibe leberkäse mit ca 200 gr, hab ich heute nix gegessen.....
dafür getrunken....


auwäh Zwick.... und morgen um 5 auf zum Flohmarkt :sweating:

würde sagen: gute Nacht
 
Auch von mir gute Nacht muss heute früher ins Bett weil noch ein bisschen blau von gestern.
 
Hallo,

Wow, du hast im letzten Monat ja echt viel geschafft. Glückwunsch dazu!

Grüße
Nucki
 
Wohnwagen gefunden
bin nur am putzen
1. Nacht drin grschlafen. War gut.
stressige Tage. aus versehen sozusagen in IF gerutscht. so ne Art 1/23. 1 std gegessen, rest gefastet. mann beschwert sich über schlabberHosen. aber andre Größe geht noch nicht. die 46 war vermutlich auf 48 ausgeleiert...

egal.

muss weiter machen ...

schönen tag euch
 
Das liegt bestimmt nicht an der Hose:) Mess mal nach!
 
Darf ich mal ein Foto anfordern vom Wohnwagen? :)

Ja das leben kann grausam sein, 2-meiner Cousins liegen bereits unter der erde, beide mit 17 gestorben, vom auto überfahren und herzversagen.
Da soll noch einer raus schlau werden. Immer dran denken, sie werden im himmel dringendst gebraucht :lipssealed:

Krass, das du so ein organisationstalent bist, ich würde komplett versagen, bei mri hapert es schon, zuerst duschen oder Zähneputzen, hab mich auf gleichzeitig geeinigt!:wait:
Aber das man ein 16 Jähriges mädchen damit so allein stehen lässt :rolleyes:

Fühl dich ganz doll gedrückt. Es dauert seine Zeit, aber diese heilt zum Glück die meisten wunden.:think:
 
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
11,37 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Relaxdays Meal Prep Boxen, 10er Set, 3 Fächer, 1000 ml, mikrowellengeeignet, Kunststoff Essensbox mit Deckel, schwarz
13,99 €
Relaxdays Meal Prep Boxen, 10er Set, 3 Fächer, 1000 ml, mikrowellengeeignet, Kunststoff Essensbox mit Deckel, schwarz Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,38 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
24,99 € (12,50 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners
7,18 €
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
nur für dich:2016-08-24 21.34.21.jpg
 
Ok, ich komm gleich vorbei, häng das Teil an den Haken und ab dafür nach Südfrankreich :)
 
Seeeehr cool, so einen will ich auch :eek:
 
sorry. der fährt erstmal nach Kroatien. und dann regelmäßig für muddiWochenenden nach SüdTirol, an den gardasee und auf reggae Festivals mit der exchefin :p:D:rofl::rock:
 
ein weiterer kleiner Erfolg. es geht abwärts.
hab ein bisschen Angst vor dem spontanurlaub. Dienstag oder Mittwoch starten wir. bisher war ich so brav eisern. träume schon vom kroatischen essen. hoffe ich halte durch.
kontrollfreak, wie viele hier. allerdings denke ich eine kurze Auszeit nach über 7 kg dürfte kein problem sein

wie is das efentlich, wenn ich wirklich rausfliege. wie schlimm is das wieder reinkommen in ketose? wie am Anfang? oder weniger böse Nebenwirkungen wie Kopfweh und Darmprobleme?

schönen Sonnentag euch
 
Gratuliere zum Wohnwagen, sieht toll aus.
Als ich mal aus der Ketose geflogen bin, war ich sehr schnell wieder drin und hatte keine Begleiterscheinungen. Kommt wohl häufig darauf an wie lange du schon drin bist.
Wünsche dir eine tolle Reise, mit gutem Essen und Erholung.
Berichte mal wenn du Zeit hast
 
Dienstag oder Mittwoch geht's los. klar Berichte ich. :rofl:

gestern Hochzeit vom Cousin.
essen war toll.
Grillteller. viel Fleisch. kohlrabi, Karotten, zucchini und blumenkohl als Beilage habe ich geschätzt. hatte mir 20 g khs für abends aufgehoben..denke es hat gereicht.
habe in ein älteres Dirndl mit müh und Not wieder reingepasst. War zwar bissl gequetscht. aber zum einen war ich so stolz auf den geschlossenen reißverschluss und zum anderen gehört das bei nem Dirndl so :giggle:

heute Hof. Turnierplanung bzgl Gastro. hoffe, es wird nun alles abgesegnet und ich kann bestellen.... steckt doch ganz schön viel Arbeit drin... :nerd:

morgen dann Geburtstag von unserer großen. morgen ist nur Familie geladen weil die meisten Freunde noch im Urlaub sind. am 9. dann Kidsparty. :sweating:

und das Wetter ist immer noch so toll, dass ich die Hausarbeit der Gartenarbeit bevorzuge :D

schönen Sonntag euch!

bis bald
 
Hallo @charise83 ,

Mensch, da war ja einiges los bei dir in letzter Zeit.
Das mit deinem Bekannten tut mir besonders leid. In meinem Umfeld ist auch vor ca 1 Jahr ein junger Mann bei einem Motorradunfall ums Leben gekommen.
Es hat mich auch sehr mitgenommen. Da fehlen einem die Worte.

Vor kurzem habe ich die Eltern auf dem Markt getroffen. Sie wirkten auf mich so gebrochen und tieftraurig....ich habe beide einfach nur gedrückt, ich fand keine Worte.
Wenn ich daran denke, kommen mir schon wieder die Tränen.

Mit dem Wohnwagen nach Kroatien fahren stelle ich mir herrlich vor. Kroatien ist einfach wunderschön, das klare Wasser am Meer, die Landschaft und die Vegetation :inlove:

Eine tolle Reise wünsche ich dir!

:hi:
 
Danke. ich liebe dieses Land und die menschen auch. und das klare Meer. ein Traum. ein standplatz mit Meer wäre kitschig. aber perfekt ;)

ja. die Eltern des jungen sind auch am Ende... der Vater ist momentan in stationärer Behandlung. es ist traurig. und Trost kann man dann nur für sich selbst finden. will ich garnicht dran denken. kommen mir schon wieder die Tränen...

das ist das leben... wir wissen nicht, wieviel Zeit uns bleibt. wir wissen nicht, was kommt. deshalb noch wichtiger wirklich jeden tag bewußt genießen mit den lieben?!

und was mir wichtig ist, seit der schwiegerpa im November überraschend starb: immer bewusst verabschieden und niemals im Streit auseinandergehen.

....
 
hab mir grad ausgerechnet:
18 Wochen noch bis Jahresende. pro Woche 0.7 kg weniger und ich schaffe mein vorläufiges Ziel vom 75 kg. standesamtliche Trauung meiner Schwester...

bis zur freien Trauung meiner Schwester im Juni nächsten Jahres sind dann die restlichen 10 kg geplant ....

bin optimistisch.
 
Das ist zu schaffen, aber ob das dann auch wirklich gut ist?

Auf jeden Fall nicht weniger essen, sondern eher die Aktivität steigern, also mehr Sport machen
 
Ja. das stimmt. weiß ich auch nicht. 0.5kg die Woche sind auch realistischer. aber ich versuche zumindest Muskelaufbau und Ausdauer anzugreifen. formen trotz weniger Abnahme ist wohl sinnvoller

weniger essen wäre garnichts mehr..am besten hab ich in Wochen abgenommen, in denen ich mindestens 1700 Kalorien täglich zusammen bekommen hab. momentan bei über 30 grad trinke ich soviel und schaffe gerade mal 800-1000 Kalorien.... und das teilweise nur mit nem extra löffel leinöl abends....

aber bin fit. fühl mich gut. bin gesättigt und habe nie das Gefühl etwas zu brauchen zwischendurch.

sport wird jetzt höchste Zeit. möchte spätestens nach den Ferien täglich schwimmen fahren. mindestens eine Stunde täglich. und im Urlaub ab mittwoch im Meer möchte ich auch fleißig sein. da kennt mich keiner. da is das mit dem badeanzug nich so das Problem. hier im örtlichen See keine Chance!

ehrgeizige Ziele. hab aber das Gefühl, dass ich die in keto eher anpacke, als mir khs....

hoffe es.

und weiter einmal die Woche Büro putzen 4 std lang. schweissnass. echt hart, das in 4 bezahlten Stunden zu schaffen.... bin danach immer halbtot...

chacka
 
habe gerade das getrocknete Gartengemüse gemörsert
leider magere ausbeute. muss aber mehr machen. riecht fantastisch.
selbstgemachtes Gemüsebrühpulver (4 kleine Möhren, 1 sehr kleiner Sellerie mit grün, 1 mittlerer Lauch)2016-08-28 15.10.22.jpg
 
Sieht gut aus deine gemüse brühe ;)

mir geht es auch so, in ketose raffe ich mich viel schneller auf, und denke mir nicht, so erstmal ne stunde schlafen nach dem essen :D

Drücke dir ganz fest die daumen, das du dein Ziel bis zum ende des jahres erreichst.:rock:
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Sebi83
Kurz und knapp - so halb
Antworten
9
Aufrufe
790
TechAdm
T
siebzehnzwanzig
Okroshka - Phase 3/4
Antworten
1
Aufrufe
1K
siebzehnzwanzig
siebzehnzwanzig
Homela
Homelas Tagebuch
15 16 17
Antworten
325
Aufrufe
24K
Sonja
Sonja
ARANXIA
Habedieehre aus Wien
2
Antworten
20
Aufrufe
3K
ARANXIA
ARANXIA
Tante Polly
Tante Pollys Keto-Wohnküche - immer frischer Kaffee! (Besucher willkommen)
12 13 14
Antworten
270
Aufrufe
22K
PerditaX
PerditaX

Neueste Beiträge

Oben