Tage 96, 97
14.07.2012
Waage: 54,0kg (dank Dinner Cancelling....)
Morgens: 2 Sch. Eiweißbrot mit Quark, Hüttenkäse, Thunfischsalat
Mittags: --- (Hochzeit)
Abends: etwas Salat - auf der Party war das Essen schon aus ;-(
Morgens: 5:30Uhr - 2 Sch. Eiweißbrot mit Thunfischalat
Getrunken: PIEP :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
15.07.2012
Waage: 54,0 kg - eh klar bei dem vielen Essen gestern
Mittags: 3 Sch. Eiweißbrot, Ei, Thunfischsalat, Wurst, Käse
Getrunken: PIEP:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
Vorschau:
16.07.2012
Waage: 54,5 kg
Leute - 3 Tage durchgefeiert :help11: - ich fühle mich wie 80! :rotfl: :rotfl:
Seit heute morgen ist meine Stimme weg :shock: :lol: und mein Kreislauf...naja, ich war schon fitter
Aber es halt sich gelohnt, war ein superschönes Wochenende.
Nur halt etwas heftig ...:twisted: :lol:
So viele Besuche hier....schööön!
@Amethyst
anke für die lieben Worte - ich werde mich nun langsam an die Haltephase rantasten. Nicht so einfach.....
@Elektra: Du schaffst das auch!!!! Ich bin von mir selbst überrascht, dass ich nun hier angelangt bin. Vieles fange ich an, habe aber das Durchhaltevermögen nicht. Diesmal hat irgednwas KLICK gemacht. Und wenn man dann die Erfolge sieht (wenn auch langsam bei mir) - dann motiviert es zusätzlich. Chakka!!!
@klee:
Danke Dir auch! Momentan ists mit der Disziplin passé, ich hab viel zu wenig gegessen die letzten Tage und zuviel getrunken (Alkohol). Aber ich bin auf der Zielgeraden.. Am Anfang habe ich mir das nicht erlaubt
Ich bin hier angekommen ohne Kalorienzählen und nur mit "geschätzten" KH-Mengen. Es funktioniert. Und das motiviert! Du wirst Dein Ziel erreichen - bleib positiv gestimmt, und du wirst sehen....
Grüße Euch allen!!!!