Brittchens lange Reise

Besser wäre es, wenn du Phase 1 machst. Aber wenn das Brot sein muß, versuch einfach insgesamt unter 20 KH zu bleiben und fertig

Viel Erfolg!

Claudia, sie hat doch geschrieben sie muß dann auf das KH lose Brot verzichten. Wenn es keine KH hat, dann kann sie doch, oder bin ich etwas blond?

Hallo Brittchen, wünsch dir einen schönen Tag!

Wo bis du...................

@ Christel: KH los ist es ja meist nicht ganz und in der Regel sind Gluten (8KH auf 100g) oder Nüsse (verboten in Phase 1) drin.

ich dachte da mehr an das Knäcke, das mache ich ohne Ei und da ist dann nur von dem EL Weizenkleie 1.2 g KH drin, gut nicht ohne, aber wenig

Da hast du recht, das würde ich wohl auch essen!

Brittchen scheint das Knäcke aber nicht bekommen zu sein....:???:

Die Arme ist wohl wieder total im Stress. Ganz liebe Grüße an dich Brittchen.

Ihr Lieben, ich lebe noch! Ich höre jetzt auf es jetzt immer wieder zu versuchen mit Phase 1 zu leben, wenn ich beruflich und privat soviel Stress habe. Es wird einfach nix, wenn man nicht die innerliche Einstellung dazu hat. Ich halte im Moment meine 112 kg und werde sie bis ins neue Jahr retten.

Ich musste meine Stundenzahl erhöhen und arbeite jetzt mittlerweile 30 Stunden die Woche. Was das bei zusätzlicher Selbständigkeit meines Mannes und mit 2 Kindern bedeutet könnt Ihr Euch wohl vorstellen. :-(

Bis sich bei uns organisatorisch alles geregelt hat und ich meine neue Abteilung und die Arbeit dort einigermaßen im Griff habe, schaffe ich es nicht, mich regelmäßig zu melden.

Ich werde ab und zu vorbeigucken, aber nicht mehr so regelmäßig wie früher. Aber ich werde nicht aufgeben und wenn ich die Zeit finde, werde ich auf alle Fälle vorbeischauen.

Wenn ich im Frühjahr eine Kollegin zur Entlastung bekomme, werde ich auch wieder von vorne anfangen.

Ich drücke Euch und ich bin stolz auf Euch!! Mensch Kai, 30 kg!!! Hut ab! Das werde ich auch noch irgendwann schaffen.

Ich denke an Euch und ich bin fast brav und esse möglichst wenig KH's und Zucker. Aber ich schaffe es im Moment nicht ohne Brot.

Bis bald! Euer Brittchen

Wünsche Dir ein frohes Fest - und einen guten Rutsch.

So, es reicht! Ab 29.01. starte ich neu! Mir geht es beschissen und ich habe all meine abgenommen Kilos wieder zugenommen. Aus Frust, aus Trauer, Disziplinlosigkeit und und und ....

Diesen blöden Kohlehydrate gehen bei mir gar nicht. Ich habe mich seit dem Urlaub mit Zucker und weißem Mehl zugestopft und kann jetzt wirklich Unterschiede erkennen!

Mir ging es mit Atkins noch nie so gut und ich werde sofort wieder damit beginnen!

Ich habe wieder vermehrt ganz übliche Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, keine Energie mehr und bin einfach jenseits von gut und böse.

Meine persönliche Situtation hat sich insofern wieder geändert, dass ich wieder durchatmen kann.

Übrigens, toll wie ihr alle abgenommen habt!

Liebe Grüße! Britta

Hui, alles wieder drauf?

Tut mir leid, aber du weißt ja was hilft! Willkommen zurück :winke:

Ach Claudia, ich habe nur wieder gefressen! Unglaublich!!! Meine eigene Schuld! Da kann man mal sehen, was Kohlehydrate anrichten. Ich schäme mich aber nicht und stehe zu meinen Fehlern und ich erkenne jetzt wirkliche Unterschiede mit kohlenhydratfreier und -reicher Kost!

Aber was soll's wieder um eine Erfahrung reicher!

Ich habe mich aber mit Essen wirklich "zugedeckt"!

Hallo mein liebes Brittchen,

habe dich all die Zeit so vermißt! Ja, so ist es leider, wenn man die Ernährungsumstellung durch falsches Essen zunichte macht. Aber Kopf hoch, du weißt genau woran es liegt und die beiden Wochen Phase 1 gehen schnell vorbei.

Am 20.11. hatte ich einen häuslichen Unfall und habe mir rechts einen Oberschenkelhalsbruch und einen Handgelenkbruch eingehandelt. Habe 12 Tage im KH gelegen und anschießend 5 Wochen stationäre Reha. Bin am 09.01. erst wieder nach Hause gekommen.
Zum Glück konnte ich im KH wie auch in der Reha mich nach Atkins ernähren.

Ich gratuliere zum Neustart und wünsche dir viel Erfolg!

ach christel, du liebes bisschen! :shock:

wie hast du das denn gemacht? wie ist es dir ergangen, du arme maus?!

wie geht es dir jetzt? besser?

tja, ehrlich gesagt schäme ich mich total. wie kann man so disziplinlos sein? ich habe auch nicht gefressen, sondern geschaufelt.

mir geht es gar nicht gut dabei. aber es ist ein teufelskreis... man hat noch nicht mal mehr die energie, einen neuen start hinzulegen, weil man so plegmatisch wird. ehrlich!

ich wünsche dir weiterhin gute besserung und mal sehen, wie das mit dem neustart klappt.

habe euch auch vermisst - aber ich habe mich auch so geschämt, weil ich alles wieder zugenommen habe und jetzt sicher hier kein erfolgserlebnis bin. :???:

Ich bin auch keins, trotzdem hat mich noch keiner hier rausgeekelt!

Willkommen zurück - und bleib stark! ;-)

rausgeekelt hat mich hier auch keiner. das waren eher private probleme! :-(

Tag Brittchen,

schön das man wieder mit dir schreiben kann. Du bekommst das schon in den Griff.

Mir geht es solala. Kann außer PC nix machen und auch mit PC muß ich es langsam angehen lassen. Wenn ich viel schreibe dann habe ich gleich wieder ziemlich starke Schmerzen.
Ich habe jetzt Antrag auf Eingliederung in eine Pflegestufe beantragt. Da bin ich mal gespannt. Mein Knie ist durch die OP_Folgen viel viel schlimmer geworden und meine Schulter verschlechtert sich auch und in der rechten Hand habe ich ja auch noch Rheuma - wat nen Schitt.

Ich wünsche dir noch einen gemütlichen Restsonntag. Für den Neustart morgen wünsche ich dir viel Glück!

Neustart mit 120,7 kg :shock:

Selbst Schuld! Ich werde jetzt nicht jammern! Ich bin halt ne echte KH-Abhängige und das ist die Quittung!

Frühstück: 3 hart gekochte Eier

Mittagessen: Hackbällchen mit ein bisschen Senf (der ist ohne Zucker)

Abendessen: entweder ein halbes Hähnchen oder Gambas mit ein bisschen Salat.

Dein Futterplan sieht ja schon richtig gut aus! Ich drück dir die Daumen das es direkt ordentlich rutscht - das motiviert so schön