Burger King und Ketose?

Hallo, wenn meine Freunde und ich ins Kino gehen oder Shishan oder sowas, dann wollens sie immer alle zu Burger King oder KFC. Hab ich ja früher auch immer mitgemacht. Aber jetzt ess ich ja Low Carb mit unter 20g KH am Tag.
Also versteht mich nicht falsch, ich mache eigentlich keine Atkins-Diät oder so, ich esse halt nur Low Carb und vermeide gewisse Lebensmittel und esse mehr Fett. Aber ich mache nichts mit Phasen usw.

Jetzt meine Frage, ich will nicht immer so armselig bei Burger King und KFC daneben sitzen und nichts essen. Einmal hab ich dann einen Delight Salad mit Balsamico Dressing und eine 6er King Nuggets Box gegessen. Das hatte zusammen aber schon 30g KH. Zum Glück hab ich an dem Tag nich viel anderes gegessen und bin Gott sei Dank nicht aus der Ketose geflogen, aber was gibt es denn noch für eine alternative. Selbst der Salat bei BK hat mit Dressing egal ob nun Yoghurt oder Balsamico mindestens 10-14 KH. Und die King Nuggets 10. Das ist schon das KH ärmste dort.

Meine Frage kann man einen normalen Ham- oder Cheeseburge kaufen und dann einfach das Brot weglassen, oder hat der Ketchup usw der da drauf ist und das Gürkchen oder das Fleisch an sich viele KH? Steht ja schließlich nirgens wieviel sowas ohne Brötchen hat.

Vielleicht kann mir jemand weiterhelfen?

AW: Burger King und Ketose?

also zu Burger King kann ich nichts sagen, aber hier gibt es jede Menge
KFC und viele meiner Freunde essen da auch (wegen der Kinder)

hier kannst Du mal lesen zu LC und KFC und Burger King

AW: Burger King und Ketose?

Zu BK gehe ich nicht aber bei McDoof bestelle ich mir die Burger eben ohne Brötchen dafür mit Messer und Gabel. Klappt wunderbar und schmeckt auch gut nur sollte sowas aber nicht zur Gewohnheit werden sondern eine Ausnahme bleiben.

AW: Burger King und Ketose?

Yeah super danke
Hat mir echt geholfen der Artikel und unten stand auch noch was zu BK.

Also beim Salat kann ich bleiben wenn ich mir kein Dressing drauf macht... yeah *ironie off*

Und das gute aber ist, ich kann mir Hamburger ohne Brötchen bestellen. Ein guter Tipp wäre sich die Burger mit den restlichen Zutaten in eine Big Mac Schachtel packen zu lassen und dazu das Besteck vom Salat mitzunehmen. Damit kann man dort auch essen. Ist zwar etwas komisch und ein bisschen gematsche aber sonst

AW: Burger King und Ketose?

Schlage doch mal zur Abwechslung ne Dönerei vor.
Ich halte das für eine echte Alternative und dort kann man sich dann einfach eine Portion Dönerfleisch bestellen.
Für 3,- bekommt man da schon recht viel

AW: Burger King und Ketose?

Ja stimmt. Daran hatte ich auch schon gedacht.
Da kann man sich ja bestimmt auch nur Dönerfleisch und ein bisschen grünen Salat geben lassen, also keinen Krautsalat oder Dressing oder so.

AW: Burger King und Ketose?

Also ich habe bisher überall bekommen was ich wollte. Gab keinen der sagte: Hab' isch nix auf Karte

Mein Stamm-Dönerist hat zwar immer Mitleid und will mir noch Brot dazu schenken aber ich bleibe hart

AW: Burger King und Ketose?

Haha Wie geil