Eisenrad
Aktives Mitglied
- Registriert
- 26. Apr. 2019
- Beiträge
- 32
- Reaktionspunkte
- 13
- Ort
- Berlin
- Name
- Stefan
- Größe
- 194
- Gewicht
- 72
- Zielgewicht
- 80
- Diätart
- Low carb 50g KH (Keto wegen Wadenkrämpfen pausiert)
So, trotz aller Maßnahmen sind die Waden- und hauptsächlich Fußkrämpfe nachts immer schlimmer geworden. Letzte Nacht bin ich im Stundentakt mit Schmerzen aufgesprungen und bin herumgelaufen, weil dass das einzige ist, was hilft. Einmal war es sogar so schlimm, dass ich laut aufgeschrien habe und ich habe mich wohl dabei verletzt, weil ich jetzt Schmerzen im linken Fuß beim Auftreten habe. Ich werde dann erst mal dem Rat der Diet Doctors folgen und die KH-Menge erhöhen. Ich versuche es erst mal mit 50g, davon mindestens 20g am Abend. In 10 Tagen habe ich einen Termin beim Hausarzt, dann werden wir weiter sehen.
Gruß
Stefan
Gruß
Stefan