Chrissi's Tagebuch

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Hallo Petra,

Na dann bin ich ja nicht allein mit meiner Einstellung also gibt es noch mehr die es so machen wie ich.:jump1:
Ich komme damit auch gut Zurecht, kann mir auch nichts reinzwingen und hab Abends manchmal so gar keine Lust Abendessen zu machen. Ich muss mich da dann echt zwingen etwas zu essen da ich ja keine Mahlzeiten ausfallen lassen darf.
Ich werd versuchen mit den Kcal etwas zu schaukeln nur um den Stoffwechsel nicht zu zerstören.
Aber sonst hör ich auf meinen Körper und mache so weiter wie bisher....denn du siehst ja die Pfunde purzeln auch so;)

Ich wünsch dir noch einen schönen Samstag und weiterhin gutes Gelingen beim Pfunde verlieren und viel Spaß hier im Forum.

Chrissi
 
So ihr Lieben,

Da ich gestern irgendwie den ganzen Tag verschlafen habe, habe ich dementsprechen gestern Abend auch nicht meinen Futterplan gepostet, als ich zu Abend gegessen hatte hab ich ganz ehrlich gesagt nicht dran gedacht zu posten was ich den ganzen Tag zwischen dem schlafen gegessen habe. Also hole ich das dann jetzt nach....

Morgens:

1 gekochtes Ei mit Remoulade und 1 Bifi


Mittags:

1 Hähnchenkeule mit Zucchini- Paprikagemüse


Abends:

1 kleinen gemischten Salat, Vegetarischer Auflauf (mit Broccoli, Blattspinat,Blumenkohl, Sauce Holandaise und Käse überbacken)


Getrunken hab ich gestern 2 Liter.


Soooo und da ja heute auch wieder Wiegetag war, war ich dann heute Morgen auch wieder fleißig auf der Waage und hab mich über das Ergebnis gefreut. Ich hab 1 Kilo abgenommen in dieser Woche, hatte zwar gedacht dass es mehr wäre, aber besser als gar nichts:pokal::klatsch2:
Nun starte ich motiviert in die nächste Woche und bin gespannt was die Waage nächsten Sonntag anzeigt.

Dann euch erst einmal einen schönen 3. Advent und bis später.

Chrissi



 
So hier nun mein Futterplan von heute.

Morgens:

1/2 halbes Low-Carb- Brötchen aus einem (Low Carbshop) mit Hamburger Gekochter


Mittags:

1 Hähnchenkeule mit Zucchinigemüse


Abends:

1 Bratwurst, 2 Scheiben Käse und Tomaten-Mozzarellasalat


Getrunken hab ich heute wieder 2 Liter.

Chrissi.
 
Na du, warst ja wieder fleissig die woche. Herzlichen Glückwunsch.

Aber was du mir mal verraten musst, was ist Hamburger Gekochter ? Das kenne ich garnicht.

Gruß Nicole
 
Hi Nicole,

Das ist eine streichfähige Wurst die es im T**m an der Wursttheke gibt hat ein bisschen Ähnlichkeit mit Teewurst schmeckt nur viiiiiieeeeeel besser, die ist total lecker und richtig schön fettig. Also genau das richtige für Atkins.

Meine ist jetzt bald alle, aber wenn ich mir mal wieder frische kaufe dann kann ich dir gern was zum probieren mitbringen.

Danke, du warst ja aber auch fleißig trotz des Ausrutschers.


 
haha...und ich dachte echt, es geht um einfaches Hamburgerfleisch,
und das wäre irgendwie aus fddb rauskopiert, dass sich das
so lustig anhört :rotfl: :rotfl:
 
Nein nein Tanja ganz so kreativ bin ich dann doch nicht :rotfl:
Auch wenns witzig gewesen wäre....
 
Hallo ihr Lieben,

Da ich gestern nicht gepostet hab was ich so schönes verputzt habe gestern folgt das nun heute....

12.12

Morgens:

1 Bifi und 1 Scheibe Eiweiß-Abendbrot mit Schmalz


Mittags:

1 Bratwurst mit Zucchini-Paprikagemüse


Abends:

2 Scheiben Eiweiß-Abendbrot mit Schmalz und Salami und Leberwurst

Getrunken hab ich gestern 2 Liter.
 
Und nun der Futterplan von heute damit ich auch wieder auf dem Laufenden bin und nicht hinterherhänge mit meinem Essen.....


Morgens:

1 Scheibe Eiweiß-Abendbrot mit Salami


Mittags:

1 Bratwurst mit Zucchini-Paprikagemüse


Abends:

2 Scheiben Eiweiß-Abendbrot, 1 Scheibe davon mit Eiersalat (Eigenkreation)
1 Scheibe mit Schmalz und Salami


Getrunken hab ich heute wieder 2 Liter.


Nun werde ich gleich noch einen Moment auf den Stepper gehen und es mir danach auf dem Sofa bequem machen....


Liebe Grüße

Chrissi
 
So ihr Lieben, nun nehme ich mir kurz die Zeit zwischen kochen und noch etwas die Wohnung putzen um meinen Futterplan von gestern zu posten, ich war ehrlich gesagt gestern Abend nach meinem Spätdienst zu faul noch den Lappi anzuschmeissen und meinen Futterplan zu posten. Deswegen folgt er nun sofort und dann kommt später der von heute noch dazu.

Also 14. 12.

Morgens:

1 Scheibe Eiweiß-Abendbrot mit Schmalz und Salami



Mittags:

1 Scheiße Hähnchenfilet mit 8 Broccoli-Röschen in einer Sahne-Sauce Holandaise



Abends:

2 Scheiben Eiweiß-Abendbrot mit Eiersalat


Leider hab ich gestern nicht sehr viel getrunken....
 
Und nun folgt der Futterplan von heute und danach gehts dann ab aufs Sofa und dann mach ich gar nix mehr heute.....


Morgens:

1 Scheibe Eiweiß-Abendbrot mit Schmalz und Salami und 10 Scheiben Gurke



Mittags:


1 Scheibe Hähnchenfilet mit 10 Broccoli-Röschen dazu eine Sahne-Sauce Holandaise


Abends:

1 Scheibe Hähnchenfilet mit 10 Broccoli-Röschen dazu eine Sahne-Sauce Holandaise


Getrunken hab ich heute 2 1/2 Liter.
 
Juhu ihr Lieben,

Ich habe gerade bemerkt dass ich meinen Futterplan gestern so gar nicht gepostet habe, das muss ich jetzt aber schleunigst nachholen sonst vergess ich noch was ich gestern gemampft hab.


Morgens:

1 Scheibe Eiweiß-Abendbrot mit Schmalz und Salami



Mittags:

1 Scheibe Hähnchenfilet mit 7 Broccoliröschen in einer Sahne-Sauce Hollandaise


Abends:

2 Scheiben Eiweiß-Abendbrot mit Schmal und Salami und mit Brunch


Getrunken hab ich gestern 2 Liter.
 
So ihr Lieben,
da mein Wochenende ganz anders verlaufen ist als ich es mir vorgestellt hab und ich mich jetzt gleich ins Bett legen werde weil ich heute Nacht und auch die Nacht zu gestern keinen Schlaf gefunden habe weil ich totale Zahnschmerzen hatte werd ich jetzt fix den Futterplan von gestern posten und dann ins Land der Träume wandern.


17.12.

Morgens:

1 Bifi


Mittags:

1 Teller Bolognesesauce mit Sahne


Abends:

2 Scheiben Schweinefleisch mit einer Zwiebel-Sahne-Sauce.


Getrunken hab ich gestern 3 Liter.
 
So da ich nun wieder von den Toten auferstanden bin und es mir jetzt zahntechnisch wesentlich besser geht als noch heute Mittag, poste ich jetzt mit guter Laune meinen Futterplan von heute und verrat euch auch gleich noch, dass meine Waage heute Morgen ein Gewicht von 110.0 angezeigt hat. Das heißt die Woche war wieder erfolgreich und ich bin für die kommende Woche wieder total motiviert.....


Hier folgt nun noch mein Essensplan von heute.


Morgens:

1 Bifi und 2 Gläser Wasser


Mittags:

1 Teller Sahne-Bolognese-Sauce


Abends:

1 Teller Sahne-Bolognese-Sauce mit 1 /2 Tasse Gurke


Getrunken hab ich heute 2 Liter.


Jetzt hoffe ich, dass ihr alle einen schönen 4. Advent hattet, wünsche euch noch einen schönen Abend und lass ganz liebe Grüße da.


Die Chrissi
 
Hab gestern wieder einmal vergessen zu posten, hol es deswegen nach jetzt....


Morgens:

1 Scheibe Eiweiß-Abendbrot mit SChmalz und Salami und 2 Eier


Mittags:

paniertes Schweineschnitzel-1 Scheibe (Panade aus Schweinekrusten) mit 7 Blumenkohl-Röschen in Sauce Hollandaise



Abends:

paniertes Schweineschnitzel-1 Scheibe (Panade aus Schweinekrusten) mit 7 Blumenkohl-Röschen in Sauce Hollandaise
 
Frohe Weihnachten euch allen.

Ich war leider in den letzten Tagen was meine Futterpläne angeht ziemlich faul mit dem posten, aber nach den Weihnachtsfeiertagen gehts wieder anständig mit posten weiter.

Ich war heut Morgen auf der Waage, 108.7, das sieht doch echt gut aus....so kanns weiter gehen.


So nun euch allen einen schönen 1. Weihnachtstag....

LG
Chrissi
 
Hallo ihr Lieben,

Nun wünsche ich euch allen erst einmal ein gesundes und frohes neues Jahr 2012.
Da ich jetzt schon Ewigkeiten nichts mehr von mir hören bzw. lesen lassen hab fang ich jetzt wieder mit meinen Postings an und es gibt wieder regelmäßig Futterpläne.

Euch allen einen schönen Sonntag....
und bis später.
Chrissi
 
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