Oh man , so ein Quatsch. Die genannten Dinge Mundgeruch und Grippegefühl hatte ich nur kurz in der Übergangszeit. Einen Blähbauch bin ich endlich los. Den kann ich mir nur vorstellen wenn man sehr viel Veganes isst. Ballaststoffe kann man nehmen, wenn irgendwas mit der Verdauung nicht stimmt. Da man kaum Kohlenhydrate zu sich nimmt, benötigt man sie nicht. Der Artikel ist bla bla eines Menschen mit Null Ahnung. Meine Empfehlung : Lesen bildet und Probieren bringt Erfahrung.