Tag 24/25/26
Der Wochenendstart war hektisch und mit viel Thou-va-bou verbunden, deswegen komme ich erst jetzt dazu meine Menüpläne der letzten Tage niederzuscheiben. Außerdem sind auch so einige Ausreißer dabei, wie zB der gestrige Tag, die ich gern aus meinem bisher so erfolgreichen LC-Tagebuch streichen würde. Aber hier gehört ja alles rein, nicht nur die ruhmreichen, erfolggekrönten Tage, an denen man alles richtig macht, sondern auch diese, auf die man nicht stolz ist, die einen aber menschlich erscheinen lassen... niemand ist perfekt!
26.07.
Morgens: Shake und ein paar Teelöffel Quark (musste ich schon mal probieren!)
Mittags: Salat plus 2 Scheiben EW-Brot, superleckerer Quark mit Honigmelonenstücken und Stevia gesüßt
Abends: weiß ich grad nich mehr...
getrunken: 3,2l Wasser 2 große Tassen Kräutertee
--------------------------------------------------------------------
27.07.
Heut hab ich frei! Hochzeit meines "Schwagers"... deswegen ist der Essensplan auch nicht wirklich konform mit dem LC-Gedanken... hab's nur bis zu einem gewissen Zeitpunkt durchgestanden den Verlockungen eines Hochzeitsessens zu widerstehen.
Morgens: 2 Scheiben EW-Brot mit Käse, dazu 3 kleine Teilchen Antipasti (Pfefferonen)
Vormittags: 1 Glas Sekt nach dem Standesamt
Mittags: 4 vegetarische "Köttbullar" und einen Blumenkohlbratling mit Tomatensauße, dazu einige Prinzessböhnchen, ein Paar Blumenkohl- und Broccoliröschen, zum Nachtisch gab's 1 Kugel hausgemachtes Vanilleeis mit heißer Beerenmischung, etwas Cafémousse und einige Scheibchen Obst (Kiwi, Erdbeere, Ananas)
Abends: vegetarische "Dönertasche" (ja, leider hab ich nicht auf das doofe weiße Pide verzichtet!!) mit grünem Salat, Krautsalat, Tomatenscheiben, Fetakäse und Joghurtsauce
Nachts: hab mich leider noch mal zu so einer Dönertasche hinreißen lassen
getrunken: 3l Wasser und 2 Gläser Cola Zero (0,3l)
----------------------------------------------------------------------
28.07.
Morgens: (war immernoch so vollgestopft, dass ich mir nicht so viel reindrücken wollte) 1 Shake -den hab ich allerdings nach ca 100 getrunkenen ml auf dem Balkonboden verteilt
Mittags: kleiner Oliven-Käse-Snack (ca 50g)
Abends: mit angebratenem Sojagranulat + 2 Eier und gemischtem Gemüse (Aubergine, grüne Paprika, Zwiebel, Zuccini) gefüllte Zuccini mit Tomatensauße und Fetakäse plus überbacken mit Gouda! *mjam*
getrunken: 2,7l