SonjaLena
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Ich halte es so, dass ich Faste (hart) und dann niedrigkalorisch ausleite PSMF ähnlich.
Dann nochmal Fasten und ketogen ausleiten.
So in etwa sieht mein Plan aus, nur mit zeitweiliger Unterstützung gewisser hier im Forum bekannter Globuli gegen Hunger.
Harzer ist nur folgendermassen genial
In Form von Käsechips isser auch genial zum Knabbern. Dünn schneiden und in der Mikro kräckern lassen. (Irgendwo im Forum ist das Rezept)
guter Rezeptbastler
Schade dass du deine Rezept hier nicht einstellst im Rezeptlager... wäre sicher eine Bereicherung.