Der Anfang ist gemacht....

Guten Abend zusammen,

nachdem ich das Buch "die neue Atkins-Diät" gelesen und mich ca. 1 Woche auf diesem Forum eingelesen habe, war heute Tag 1 meiner Ernährungsumstellung.

Ich bin 28 Jahre alt, 1,83 m gross, Student und wiege momentan 101,4 kg. Bei mir hat eine Gewichtszunahme von ca. 15 kg vor 6 Jahren begonnen. Ich war damals für einige Jahre Vegetarier und habe dann wieder angefangen Fleisch zu essen. Ich hatte scheinbar einigen Nachholbedarf und habe mich seitdem auch viel und oft von Fast Food ernährt. Ich hatte zwischendurch zwar immer mal wieder etwas abgenommen (von ca. 103kg runter bis auf 90), allerdings kamen die Kilos wieder, da ich nur eine kurze Diät gemacht und nicht die notwendige Ernährungsumstellung vorgenommen habe.

Da ich ja jetzt stramm auf die 30 zugehe ;-) , möchte ich jetzt doch etwas ändern, um möglichst lange gesund und fit zu bleiben und natürlich möchte ich auch mein Äusseres verbessern.

Dass ich mein selbstgestecktes Ziel erreiche, steht für mich ausser Frage, auch dank vieler Beiträge in diesem Forum, die mich sehr motiviert haben.

Mein Ziel: 80 kg am 1.7.2006. Mit Atkins und viel Sport/Kraftsport werde ich dieses Ziel erreichen, es sei denn, dass bei gleichzeitigem Muskelaufbau das Gewicht nicht wie gewünscht zurückgeht, aber dann wird mir mein Spiegelbild wohl schon zeigen, dass ich auf dem richtigen Weg bin.

Schon mal vielen Dank an alle, die sich schon aktiv an diesem Forum beteiligt und mich somit motiviert haben!

Jetzt gehts los........

na dann mal los Thorsten,
Das wird was da bin ich mir sicher hihihiund da du schon schön alles gelesen hast kennst all unsere Fehler und machst es einfach besser.
hiihi So landest in ketose ohne dich ne Woche lang geschunden zu haben hiih
LG Ela

:welcome: Thorsten,

ich wünsche dir ganz viel Erfolg! Aber so motiviert wie du bist wird das bestimmt klappen. :jepp:

Liebe Grüße
Alexis

Hallo Thorsten,

na Deine Vorstellung klingt doch schonmal sehr viel versprechend!!
Na dann mal los und lass uns an Deinen Erfahrungen teil haben!!

Ich wünsche Dir viel Erfolg und hoffe von Dir zu lesen!

Gruß Kirstin

Hi Thorsten!

Ich heiße Dich ganz herzlich Willkommen im Forum!!! Die gleichen Motive wie Du, hatte ich auch. Bin genauso groß und fast so alt, wie Du. Na, dann wirst Du auch sicher genauso gut abnehmen, wie ich. Dabei wünsche ich Dir viel Erfolg!! Und Du bist ja schon richtig gut informiert. Das ganze Buch und hier gelesen. Kommt selten vor... Na dann, auf gehts!

Vielen Dank für die nette Begrüssung! Komischerweise haben mich genau die Leute begrüsst, die mir auch schon in der letzten Woche aufgefallen sind! Freut mich wirklich sehr.....und nochmal Respekt vor eurer bisherigen Leistung bezüglich eurer Abnahme aber auch bezüglich eures Engagements hier auf dem Board! So, genug geschleimt.....;-)

@ Jan: haha, genau das ist mir auch durch den Kopf gegangen als ich deine Links in deiner Signatur nach und nach durchgelesen habe. Ich hoffe auch auf deinen erfolg oder besser auf deine Disziplin!

Lg
Thorsten

Hallo Thorsten,

auch von mir noch ein herzliches :welcome:

Du hast Dich ja richtig gut vorbereitet!! Das hatte ich auch, erst die "Diät-Revolution" und jetzt "Die neue Atkins Diät".. aber so sind wir aus dem Pott.. :jepp: - ich komme eigentlich aus Bochum, bin dann berufsbedingt ins Ländle gezogen Aber hier ist es auch sehr schön!!!!! 8)

Viel Erfolg, Beate

Hallo Thorsten,

auch von mir ein herzliches :welcome:

Bei der gründlichen Vorbereitung schaffst du es sicher, viel Erfolg!

Auch ich will es mir nicht nehmen lassen, Dich zu begrüßen: hallo, herzlich willkommen und viel Erfolg!

Herzlich Willkommen!
Hier findest du immer Unterstützung und wirst mit reichlich guten Ratschlägen erfolgreich durch die Tiefs gebracht. :schumi:
LG Evi

Hi Thorsten!

Siehst Du, noch hast Du die Chance, alles perfekt hinzubekommen! Du könntest immer Phase I machen und alle mit einem tadellosen Durchlauf überraschen. :lol:
Würde ich Dir sehr wünschen, aber glaube mir, das ist verdammt schwer, zumindest das mit der Phase I.

Ich weiß ja nicht, was Du von mir gelesen hast. Hoffe, nicht zu viel Sünden! Ich kann auch anders...

Auch von mir noch ein Hallo und viel Erfolg! :tongue:

Liebe Grüße
PerditaX