Der Weg der Mitte

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Tapfer, dass du den Drink doch noch weg nuckelst.^^
Für mich klingt er auch gruselig. ;-) Meine Toleranzgrenze ist bei sowas sehr gering.
Wenn ich jedoch eine positive Reaktion bemerke, kann ich mich auch besser überwinden.

Dass du ohne Ketose entwässerst, ist schön. Dann ist bald wenigstens die Waage wieder etwas freundlicher zu dir.

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Die Waage ist heute bei 90,5 obwohl sich mein Bauch viel besser fühlt.

Ich habe heute morgen nach meinem Inkagoldgetränk, Löwenzahntee getrunken...lecker:twisted:

Bis auf grüne Bohnen habe ich noch keinen Plan was ich heute mitnehme, muß mir noch schnell was brutzeln.

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hi doris, na da wünsch ich dir einen schönen tag und nicht jedes böhnchen ist ein tönchen

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Ich hab mir mit dem Vitamix Tomatensuppe gemacht und als Einlage, die neuen Konjaknudeln-Reiskornform reingetan.

Riecht toll und schmeckt toll und muss bis Mittags warten.

Ich hab als Geschmack eine Trockentomate und etwas Zwiebel angebräunt, dazu Pastagewürz Toskana und ein bischen Sumach.

Die Bohnen lasse ich dann die sehen eh schon so "gebraucht" aus, waren von gestern Abend.

Ich bin kein Fan von aufgewärmtem und vorgekochtem, ich mags frisch.

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Ich habe heute früh tatsächlich etwas abgenommen.

Ich habe am 14.1. mit exakt 90 begonnen und es ging zunächst hoch auf 92 und heute habe ich 89,5

Ich weiß zwar noch nicht wie ich das auf dem Ticker darstellen soll aber das soll nicht die Hauptsorge sein.

Ich komme gut zurecht mit Essenspausen und der Serotoninernährung.

Ich schlafe gut und bin tagsüber nicht müde, trotz hohem Arbeitspensum noch wach und klar.

Ich denke wenn mein Hormonsystem so durcheinander ist, dann hilft einfaches Einschränken von KH zB garnichts, da gibt's noch andere Schrauben woran man drehen kann.

Sonja hatte mich auf das 5:2 Buch gebracht weil dort auch experimentell ein Brustkrebsschutz mit im Gespräch war.

Ich war natürlich zu neugierig um auf die deutsche Übersetzung im April zu warten und wollte mir das Kindle in englisch kaufen als mein Kindleacount mir mitteilte das hätte ich schon längst.

Tatsächlich eins der ersten Bücher die ich wohl gekauft hatte.
Es ist interessant und so langsam traue ich mir auch die längeren Esspausen zur "Erziehung" meiner Körperfunktionen zu.

Ich halte mich zunächst mal an die 3 Mahlzeitenregel und nix zwischendurch außer wenigen Topichips gut gekaut zur Blutzuckerregulierung.

Ich habe nicht viel Zeit über im Moment aber für kleine Pilateshäppchen bei Gymondo reicht es aus, und wie unser Omma sagte:

Viele Wenigs gibt ein Viel.

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Ach, das ist so cool, dass sich was auf der Waage tut, freut mich sehr für dich.
Dass du dich auch noch wohl dabei fühlst, ist die beste Voraussetzung, dass es nun auch weiter so gehen kann.

Mit dem Buch, das ist echt witzig. Da hast du also schon länger gewusst, was wohl gut für dich ist und hast es zwischendurch dann mal vergessen. ;-)

Du kannst das Gewicht doch täglich eintragen, das mache ich auch so und finde es beruhigend, wenn ich nachvollziehen kann, dass es regelmäßig schwankt. Falls du dich seltener wiegst, kannst du doch auch einfach nur diese Werte übernehmen. Da jeder anders beruhigt oder motiviert wird, kann es natürlich auch hilfreich sein, nur das jeweils geringste Gewicht einzutragen.

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Ich hab das Gewicht eingetragen aber irgendwie wohl was falsch gemacht, es erscheint nicht.

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Was sein kann, wenn du es am iPad gemacht hast, dann wird der Ticker nicht aktualisiert.
Da läuft dann irgendein Programm im Hintergrund nicht richtig.
Sobald du es am Notebook oder PC nochmal machst, sollte es übertragen werden.

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Ich habs am Laptop gemacht, habe auch keinen Ticker gefunden zum aktualisieren, es scheint ein Profil zu sein in dem ich das gemacht habe.

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Wenn du auf Vave.com bist, dann ist oben rechts eine Reihe mit grauen Buttons.
Der erste gleich heisst Messwerte, dahinter kannst du dann dein Gewicht aktualisieren.
Vielleicht funktioniert auch dieser Link.

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Bevor ich zur Gulaschkanone mutiere, (Brüder, Schägerinnen, Sohn und Schwiegertochter sind zum Essen da und ich habe praktischerweise einen Wildschweinbraten, ein Stück Hirsch und Weiderind zerschnitten) noch kurz ein Bericht wies läuft.

Ich komme erstaunlich gut mit den Essenspausen klar und habe auch keine Bedenken heute den Kaffeetisch zu decken und selber nur Kaffee mit Sahne zu nehmen.

Ich bin selber erstaunt habe von der Vitalkostsache am morgen nicht viel erwartet, aber es wirkt.

Neugierigerweise steige ich trotzdem auf die Waage und es waren kleine winzig 200g weg.

Vor allem habe ich mehr Energie, bewege mich mehr und das hilft auch.

Gestern abend waren wir mit einigen Familienmitgliedern essen und ein Salatteller mit Rindfleischstreifen und 2 Weinschorle habens getan für mich.

So kann es weitergehen.

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Heute morgen war ein ganzes Pfund weniger, das ist wirklich gut und ich hatte heute keinen Hunger.

Bin mit meinem Vitalkostdrink und einem Glas Gurkensaft gefrühstückt, losgefahren und habe erst um 14 Uhr eine Scheibe Topiknäcke und einen weiteren Saft getrunken.
Später gabs noch eine dünne Minisalami und jetzt bin ich satt.

Ansonsten wars heute echt lustig, im Laden waren Scherenschleifer, und ich hab mich tatsächlich ein wenig übern Nuckel ziehen lassen.

sie erklärten Ihr Zahlsystem, mit messen der Schneide und ich frage noch, ob beide Schneiden addiert werden, nnnnneeeeeein, natürlich nicht.

Dann kam Chef mit und brachte mir die zugegeben schön scharfen Scheren und kassierte das doppelte.

Einmal darf man bissel doof sein, immerhin habe ich eine Rechnung bekommen.

Mit Amazon UK habe ich echt Spaß, ich habe schon wieder Kronleuchter im Angebot und ich kann die Produkte löschen soviel ich will, sie wachsen nach wie Warzen.



Mäusemelken hoch 3.

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Dieser Drink muss es ja in sich haben, wenn du von so wenig so satt bist.
Das ist echt toll, denn das Wichtigste ist, dass es mit deinem Hunger und Appeitit richtig passt.
Und die Pfunde purzeln auch noch, wirklich prima.

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Doris, ich wollte dich schon die ganze Zeit mal fragen, ob du auf deinem neuen Bild dein jetziges Gewicht hast? Ich finde nämlich, dass du sehr schlank aussiehst!

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Nein da war ich so um die 80 kg, aber ich sehe auf Bildern immer schlanker aus.

Ich habe schlanke Beine und auf der dicken "Kiste" sitze ich ja auf dem Bild:rotfl:

Dieses Bild hatte ich bei dem Netzwerk eingestellt um das Foto meines unbekannten Bruders zu sehen, und es führte zu bergen von "Anträgen" obwohl ich explizit schrieb ich bin in einer glücklichen Beziehung und suche keinen Lover.:shock:

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Das kann ich verstehen, ich finde das Bild auch toll :rotfl:

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Heute Abend kommt wieder der größte und lustigste Schwachsinn der TV- Geschichte.

Mädelsabend! mit meinem Mann!

Ich schaue mir das als einzigen Quatsch an .

Mein Abendessen ging nur zur Hälfte rein, kein Wunder dass ich tatsächlich abnehme

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Ich grabe mein TB wieder aus.

Ich habe eine weile rumgeeiert wie ich weitermache, dabei den Plan stoisch aber angewidert durchgezogen.

Ich habe in den alten Rawfood-Büchern gelesen, und bin dann zufällig wieder auf Fred Patenaude gestossen.

Mit ihm habe ich damals im NFL Board Kontakt gehabt und er war ein begeisterter junger Mann der viele gute Ideen hatte.

Er hat damals schon Newslettern verfasst, die bei mir leider mit der Emailadresse wegkamen.

Jetzt ist er wohl komplett eingestiegen und hat diverse Bücher geschrieben, macht Programme ect.

Ich habe mir etwas von ihm runtergeladen und es gefällt mir gut.

David Wolfe den ich früher favorisierte, ist sehr geschäftlich und für mich nicht mehr so nah dran.

Ich fühle mich auf jeden Fall wieder sehr wohl bei der Rohkost mit Säften.

Ich gehe nicht auf die 100% derzeit sondern lasse mir eine Option auf einen Salat mit etwas Fleisch, ein paarmal die Woche.

Ich nehme etwas Obst zu mir, nicht nur als Saftanteil (etwa 25% max) sondern auch in Form von zB einer Mango, 1 Maracuja am
Tag.
Nächste Woche kommt wieder ein Paket aus Sri Lanka, und ich freue mich auf Mangostane und Papaya Baumgereift.

Ich nehme nach wenigen Tagen schon eine starke Steigerung der Energie wahr, und (sorry für die Beschreibung) Kuhfleckigen Stuhlgang, was ich auf die Reinigung von Altlasten führe.

Die Waage ist derzeit nicht gefragt, wenn ich Lust habe steige ich mal wieder drauf. Ich schaue und das reicht mir, in den Spiegel sehe dass ich deutlich schlanker im Gesicht wirke, die Haut strahlt und der Bauch flach ist.

Ich schlafe supergut.

Im Auto habe ich den CD Pack "The China Study" gelesen von Christoph Maria Herbst, ich höre mir das nochmal alles an und entdecke mehr als beim Lesen des Buches.
Außerdem kann ich während der Fahrt nicht abhauen, und höre weiter:rotfl:

Meine Überzeugung wächst dass ich es vor 10 Jahren nicht ganz richtig gemacht habe mit der Rawfooderei, aber die Fleisch-Fett-Schiene scheint auch in meinem Fall nicht optimal, zudem alle Studien sagen, die Brustkrebsgefahr steigt mit dem Fettgehalt der Ernährung.

Ich werde mich damit noch genauer befassen, derzeit geht es auch gut mit sehr wenig Fett (Kokos und Leinöl in Minimengen).

Neubeginn die XYZste.

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und uns hilft zu leben. Hermann Hesse

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Meine Überzeugung wächst dass ich es vor 10 Jahren nicht ganz richtig gemacht habe mit der Rawfooderei, aber die Fleisch-Fett-Schiene scheint auch in meinem Fall nicht optimal, zudem alle Studien sagen, die Brustkrebsgefahr steigt mit dem Fettgehalt der Ernährung.

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ja, es gibt sie nicht, die "Die reine Lehre" :shock:

wenn man sich nach vernünftigen Regeln, wie z.B. bei Slow Food
(wie wir) ernährt, kann man aus den vielen verschiedenen Sachen
das jeweils Beste für sich selber `rausziehen

und wenn man dann noch ein bißchen in der Welt `rumgekommen ist
und weiß, wie andere Völker sich ernähren und davon etwas übernimmt,
kommt man automatisch zum gesunden Gesampaket

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Ich achte sehr auf regional-saisonal-Bio.

Die Ausnahme ist etwas exotisches Obst, als Urlaubsersatz sozusagen, der die letzten Jahre nicht drin war.

Ich genieße den Duft von Mango und Ananas, der im Winter von unseren Kelleräpfeln einfach nicht zu erwarten ist.

Also auch bei Slowfood befolge ich nicht die "reine Lehre"

Die Rauspicker-Diät sozusagen.