Diät Halbbitter von Rittersport?

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Milchdrop

Milchdrop

Aktives Mitglied
Registriert
28. Apr. 2007
Beiträge
44
Reaktionspunkte
0
Ort
Berlin
Hallo,
ich habe eine Frage.
Ich habe neulich in der Diabetikerecke in einem Kaufhaus die o. g. Schokolade entdeckt.

Zutaten: Maltit (40%), Kakaomasse, Kakaobutter, Inulin (6%), fettarmes Kakaopulver, Emulgator: Lecithine (Soja), Aroma: Vanilin,

Kohlenhydrate: 44 g
davon Maltit: 44 g

So nun meine Fragen:

1. Was ist Inulin?
2. Maltit ist ja ein erlaubtes Süßungsmittel, als müsste die Schokolade doch zumindest ab Phase 2 erlaubt sein, oder?

Falls es das Thema schon gibt, entschuldige ich mich schonmal vorab ^^
Ich habe in der Suche nichts gefunden.

LG Milchdrop
 
maltit hat nen sehr hohen glykämische index (glaub 53!?)... daher würd ich da eher weniger drauf zurückgreifen! nimm lieber ne edelbitter, wenn du das kannst... da ist man auch weniger von!!!
 
Stimmt, von bitterer Schokolade ißt man weniger! Ich habe vorhin mal die 99% von Lindt pur probiert. Brr! Ich glaub, ich lass sie mal so lange liegen, bis ich mein Stevia hab
 
Das mit dem GLYX weiß ich nicht. Nur halt, dass im Atkinsbuch Maltit als erlaubt beschrieben wird. Ich will ja nicht viel davon essen :crazy:

Nur mal ein Stück und vor allem wüsst ich gerne, ob das in Phase 2 schon erlaubt ist. :)

Hab sonst noch keine dunkle Schokolade wo nicht irgendwas verbotenes drin ist :(
 
wie gesagt, viele greifen auch auf die lindt 85% oder hachez 88% zurück - haben beide unter 20KH, wobei die hachez sogar noch die wenigeren haben müsste!

klar, kann man sich mal nen stückchen gönnen, aber man muss halt aufpassen, dass es nicht zur gewohnheit wird!!! wenn man sich alles verbietet, hält man sowas doch eh nicht durch!!!
 
Maltit ist laut Atkins erlaubt, Maltit ist ein Zuckeralkohol (polyol). Allerdings müssen die KH aus Maltit zu ca. 70% angerechnet werden.

Gegen ein gelegentliches Stückchen in Phase 2 also nichts einzuwänden. Allerdings stoppt es dennoch bei manchen die Abnahme, einfach ausprobieren!

Zu viel sollte man davon eh nicht futtern, denn Maltit wirkt abführend ;)
 
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1)
19,48 €
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1) Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
22,47 € (11,24 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
KINGHON 20er Pack Meal PREP Container - 3 Fach Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel, 32 oz
24,99 €
KINGHON 20er Pack Meal PREP Container - 3 Fach Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel, 32 oz kinghon
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
-15%
33,99 € (3,40 € / stück) 39,99 € (4,00 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-15%
22,94 € (1,91 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Meine Mann hat mir heute von Lindt ne Schoki mitgebracht mit 70 % Kakao Anteil und dazu hat sie aber Feigen Karamel drin.
Darf man davon essen oder nicht?
 
Das ist einfach ein Bitterschokolade, ein Stück hat glaube ich 9 KH und natürlich reichlich Kalorien. Mit einrechnen und Maß halten wäre mein Rat ;)
 
schau am besten mal auf der lindt-homepage, da stehen alle nährwert-angaben!!!

dann einfach die angaben auf 100g durch die anzahl der stückchen, die de tafel hat und du hast dein ergebnis, wieviel du pro stück anrechnen musst!
 
hab gesehen, dass es eine 74% -Diabetiker-Schoki von Schneekoppe (?) gibt... wie wär's mit der?

zum Glück hab ich zur Zeit keine Lust auf Schoki, den Süßhunger kill ich mit Götterspeise ;)
 
musste mal auf KH-angaben schauen... und auf die zutaten-liste!!!

hol mir eigentlich lieber die ganz dunkle von der edeka-eigenmarke "world of chocolate" - hatte glaub ich auch nur 19KH und ist billiger gewesen als lindt - wenn ich mich recht erinner.....

wie das mit den polyolen und netcarbs ausrechnen ist, weiß ich auch nicht genau!! die meisten musst du ja nicht voll anrechnen, aber das ist mir zu kompliziert! ich zähl eh nicht, sondern versuch allgemein "erlaubtes" zu essen und dann ist schick! wenn wieder sport dazukommt wird eh das meiste gleich wieder verbrannt!
 
Von Lindt gibts gelegentlich so feine Täfelchen dunkle Schoki, die wiegen sicher nur 5 Gramm, sehen aber nach mehr aus und für einen Schokohunger dürfte so ein Täfelchen einen Espresso schön ergänzen.

Ich hatte ewig keine Schoki aber sobald ich welche habe, geht es wieder los, dann werde ich zum Schokotiger und esse täglich was, ist auch nicht so gut.

also lassen wir das lieber erst Mal:???:
 
kenn ich!! aber wenn man den ganzen tag lernen soll braucht man dazu ein stück schoki!!!
 
Habe heute auch die Schokolade von Schneekoppe in den Händen gehabt (gibt sicher mehrere) und da die Zuckerart: Fructose. Das ist ja verboten.

Aber im Ketoshop gibt es ja die verschiedensten Artikel ohne Kohlenhydrate oder mit wenigen. Die lollis sind z. B. sehr lecker und stillen den Hunger auf Süßes. :)
 
LaBibi schrieb:
schau am besten mal auf der lindt-homepage, da stehen alle nährwert-angaben!!!

dann einfach die angaben auf 100g durch die anzahl der stückchen, die de tafel hat und du hast dein ergebnis, wieviel du pro stück anrechnen musst!
Zum Vergrößern anklicken....

Okay, das mach ich :) Danke schön für die Info
 
LaBibi schrieb:
musste mal auf KH-angaben schauen... und auf die zutaten-liste!!!

hol mir eigentlich lieber die ganz dunkle von der edeka-eigenmarke "world of chocolate" - hatte glaub ich auch nur 19KH und ist billiger gewesen als lindt - wenn ich mich recht erinner.....

wie das mit den polyolen und netcarbs ausrechnen ist, weiß ich auch nicht genau!! die meisten musst du ja nicht voll anrechnen, aber das ist mir zu kompliziert! ich zähl eh nicht, sondern versuch allgemein "erlaubtes" zu essen und dann ist schick! wenn wieder sport dazukommt wird eh das meiste gleich wieder verbrannt!
Zum Vergrößern anklicken....

da liegst du richtig hatte sie gestern in der hand. 19 kh/100gr. 0,99 cent. also wirklich im rahmen find ich (preis)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

$
Frage zu Schoki
Antworten
0
Aufrufe
2K
$ancho
$

Neueste Beiträge

Oben