Diätenformen im Konflikt

Ich muss mir gerade mal ein bisschen Luft machen...
Seit dem 15.02. mache ich relativ ordentlich SB. Ich fand es dringend notwendig, Gewicht zu verlieren, außerdem gibt es bestimmte berufliche Gründe, die mich zum Abnehmen zwingen. So weit so gut.

Bis heute bin ich von 98kg auf 92kg gekommen, was ich für die Zeit gar nicht so schlecht finde. Das bestärkt mich also, weiter zu machen, obwohl Disziplin nicht mein Ding ist, ich eigentlich ein Frustesser bin und auch zu Fressattacken neige - es war in der Vergangenheit nicht selten, dass ich mich vor meinen Kühlschrank gehockt und alles in mich hinein gefuttert habe, was da war. Hinterher fühlte ich mich immer sehr sehr schlecht, hatte ein schlechtes Gewissen - na, einige werden es kennen. Das hatte ich seit ich SB mache nur 1x, und selbst da war es sehr halbherzig, ich habe nicht mal 1/3 der sonstigen Menge gefuttert und dann von selbst aufgehört.

Mein Freund, ebenfalls ein Schwergewicht, hat mir am Anfang Mut gemacht, angefangen, etwas anders zu kochen, wenn ich bei ihm war, gesagt, wie stolz er auf mich ist, etc.

Nun ist er vor etwas mehr als 2 Wochen in Kur gekommen, um abzunehmen. Er ist dort auf 2000 Kalorien gesetzt worden, bekommt Vorträge von Diätassistenten gehalten, bekommt Kochkurse, macht Gymnastik, wird auch psychologisch etwas betreut. Wunderbar. In der Zeit hat er bis heute etwas mehr als 10kg abgenommen. Man muss aber auch die Dimensionen sehen: er hat mit 228kg angefangen, also eine etwas andere Gewichtsklasse als ich! Ich finde das toll für ihn und versuche ihn zu bestärken und ihm klar zu machen, dass ich stolz auf ihn bin.

Dank Handyflat telefonieren wir viel, und nun sagte er zu mir (sinngemäß): "wirst sehen, wenn wir dann Ende April zusammenziehen, dann erzähle und zeige ich Dir, was ich hier gelernt habe und noch lerne, dann können wir zusammen abnehmen und dann geht das bei Dir viel besser als mit dem Scheiß, den Du jetzt machst. Das ist ja doch nix Richtiges, Du musst auf viel zu viel verzichten, was Dir lieb ist, Du bekommst nicht ausreichend Nährstoffe, Deine Muskeln bilden sich dadurch zurück und überhaupt ist das Ganze lebensgefährlich, was Du da machst."

Meine Güte - was soll ich dazu sagen?! Tatsache ist, ich habe bis jetzt abgenommen, es geht mir gut (nach den ersten 3 Tagen, in denen ich mich gefühlt habe wie ein Schluck Wasser in der Kurve), und was mir sehr wichtig ist: ich halte durch. Ich hatte vor 3 Jahren mit WW gut 9 kg abgenommen, habe danach 15kg wieder zugenommen und anschließend immer wieder mal halbherzige Versuche mit WW gestartet, die ich aber jedes Mal nach kurzer Zeit abgebrochen habe.

Vor allem: wie wird es werden, wenn wir Ende April zusammen ziehen? Soll wirklich jeder für sich kochen? Soll er seine Kalorien zählen und ich meine KHs? Werden wir uns da nicht eher gegenseitig behindern als unterstützen?

Wir haben uns bis jetzt supergut verstanden (deshalb ziehen wir ja zusammen!) - natürlich gibt es auch mal Streit, aber den haben wir bis jetzt immer gelöst. Aber irgendwie habe ich das Gefühl, dass bei diesem Thema nicht wirklich ein Kompromiss möglich ist. Och menno... was soll ich denn machen? Auch anfangen, Kalorien zu zählen?!

oh jeh , er solte erstmal überlegen was er da sagt und das mit über 200kg.
das ist eigentlich alles was ich dazu sagen will.
bleib bei dem was du willst,,.. es gibt für jeden die richtige diät.

Bleib auf jeden Fall bei LC! Was schlimmeres als LowFat kann dir nicht passieren, das wird sicher auch dein Freund feststellen, keiner der gern isst hält das lange durch, zumindest wenn sein erstes Plateau kommt.
Seine Argumente muss man hier nicht dementieren, dass haben schon andere vor mir in anderen Threads oft genug gemacht, LC ist halt gesünder, auch wenn deine Freund es anderst lernen mag...
Ich koche auch für die Kinder was anderes als für mich und für meine Frau wieder was anderes, ich mache Kwasniewskie, meine Frau (Bengelmama) Atkins und die Kinder gesunde Kost nach eigenem Appetit..., nur wegen dem Essen und der Kocherei sollte es in einer guten Beziehung keine Konflikte geben!

MfG Matthias

Echt, das hältst Du durch? Respekt!!!
Tja, ich hoffe, dass wir es schaffen... denke, es wird auch ohne das Essens-Thema genug Konfliktpotenzial geben, sind nämlich beide kleine Hitzköpfe...

:hammer2: :kuess2: :fencing: :handkuss: Das macht doch ne BEZIEHUNG ERST ZU DEM; WAS SIE IST!
Schei... Feststelltaste, ich hasse das Teil! Werd sie irgenswann entfernen!

Überlegt euch zusammen, was alles an Gerichten (und Lebensmittel) für euch beide ok ist.
Mal als Beispiel:
Schnitzel natur, Salat --> für euch beide ok.
Dann gibts halt für deinen Freund noch 2 Kartoffeln dazu, und für dich ein Spiegelei. ....oder so irgendwie.

Die "gemeinsamen" Dinge schreibt ihr auch schön auf.
Dann schaut ihr einfach, dass DIESE Sachen auch immer ausreichend im Kühlschrank sind.
Und um die eigenen Dinge kümmert sich ein jeder selbst

Viel Erfolg

An LOW CARB wird auf Dauer keiner von euch beiden vorbeikommen, denn der menschliche Organismus ist nicht auf die ZUCKERbomben der Neuzeit ausgelegt. Somit vertragen wir nur etwa 50-100g KH pro Tag, ohne krank zu werden.
Stichwort: Zivilisationskrankheiten.

Mit Low Carb wird man also nicht nur abnehmen, sondern GESUND leben.

Auch, wenn sich das bis zu selbst ernannten Diaetspezialisten und lernresistenen Aerzten noch nicht rumgesprochen hat.

Die Lebensmittel- und Pharmaindustrie hat eben ein starkes Interesse daran, ihr ueberfluessiges Zeug zu verkaufen...


PS: Ich koche auch seit ueber einem Jahr fuer mich ,weil mein Mann lieber zuckersuechtig und diabetesgefaehrdet bleiben mag und eh alles besser weis und ich ja total ungesund lebe..
Und damit er mein leckeres fettiges Zeug nicht auch wegfuttert (weil es ja schmeckt) und noch dicker wird, mache ich ne Menge Chili dran, und schon ist es meins ;-)

Hallo Trine!

Es ist natürlich schwierig, wenn der Liebste auf einem anderen Ernährungstrip ist wie du. Ganz klar.

Aber eines solltest du vorher bedenken. Dein Freund wurde jetzt rundum betreut. Er ist wohl in einem sogenannten Flash, fühlt sich super und toll, und in so einer Stimmung hat man dann auch immer den Drang, der ganzen Welt von den neugewonnenen Weisheiten zu erzählen. Er freut sich, dass es ihm so gut geht und möchte natürlich, dass es dir gleich ergeht.
Was er aber noch nicht weiss: irgendwann ist er im Alltag, es hat keine Betreuenden mehr um ihn, und er ist auf sich selbst gestellt. Heisst: er kommt dann zurück in die Realität, wo du ja jetzt schon bist.

Ausserdem muss man auch noch sagen: mit seinem Kampfgewicht ist es natürlich viel, viel, viel einfacher, ohne jemals zu hungern Pfunde zu verlieren. Das ist ja eine ganz andere Dimension als bei dir. Wenn er erstmal die 100-er-Grenze knackt, wird er auch das tun, was er jetzt womöglich für "ungesund" hält (sprich weniger essen und ab und zu Hunger haben).

Und drittens: Man sieht an diesem Beispiel wieder mal sehr typisch, wie machtvoll die heutige Ernährungsberatung immer noch ist. Das alte Konzept "juhuu-wir essen fettfrei, dafür gaaaanz viele gesunde Kohlenhydrate!" ist eine Doktrin, die von der Mehrheit absolut unterschrieben und befolgt wird.
Aber da lass dich mal nicht zu sehr von dem beeindrucken, was sie deinem Freund erzählt haben, denn das heisst noch gar nichts.
Natürlich tut ihm dieser Aufenthalt dort gut, aber ich wette, sein erfolgreiches Abnehmen resultiert vor allem daraus, dass er, was Bewegung und Psyche angeht, eine gute Unterstützung bekommen hat (und nicht die Ernährungsweise, die ihm dort beigebracht wurde).

Abgesehen von all-all-alldem , halte ich selber keine Ernährungsform für das absolut Wahre.
Ich finde höchstens, dass eine proteinreiche Nahrung besser ist als eine kohlenhydratreiche. Doch halte ich (als Dauerernährung) beide Extreme für ungesund. Ich bin daher auch für "ausgewogen", nur dass bei ausgewogen der Proteinteil merklich überwiegt.

zorazebra schrieb:

Die "gemeinsamen" Dinge schreibt ihr auch schön auf.
Dann schaut ihr einfach, dass DIESE Sachen auch immer ausreichend im Kühlschrank sind.
Und um die eigenen Dinge kümmert sich ein jeder selbst

Zum Vergrößern anklicken....

Ja, damit laeuft es bei uns recht gut.
Alles, was ueber 20% Fett hat, ist meins, und was ueber 20% Zucker hat, ist seins

Hallo Trine!!!

Ich stimme Julie zu. Dein Freund ist jetzt in einem absoluten Stimmungshoch, er denkt er hätte es jetzt alles ganz genau kapiert und will nun dass auch du daran teilhast. Daher solche Sätze wie "wenn erst zusammenziehn, dann zeige ich dir.... etc."

So was haben viele an der Anfangshochphase einer Diät (auch bei LowCarb). Da möchte man die ganze Welt bekehren und versteht partout nicht, warum andere mit andern Methoden auch glücklich sind. Das legt sich normalerweise wieder. :jepp:

Was für ein Ernährungsprogramm macht den dein Freund da? LowFat? 2000 kcal bei über 200kg klingt für mich nach LowKalorien. Das ist nämlich verdammt wenig für sein Gewicht und dann noch Sport, das ist schon fast 'ne Hungerkur.

Normal durchgeführtes South Beach ist nicht lebensgefährlich und deine Muskeln bilden sich nicht zurück, außer du liegst den ganzen Tag auf dem Sofa. ;-)

Hast du vielleicht einen Link zu der Klinik, wo dein Freund ist, ev. steht da was über das Ernährungskonzept der Einrichtung?

Dein Freund spielt in einer ganz anderen Klasse als du, daher kann er seine Weisheiten sowieso nur bedingt auf dich übertragen. Du nimmst ab und fühlst dich gut!!! :dafür:
Wenn ihr zusammenzieht, bekommt ihr das schon hin, ihr seid hier nicht die ersten. Nix wird so heiß gegessen wie es gekocht wird.

Liebe Grüße
Perdita

Bei uns gibts 4 Menschen im Haus und oft ißt jeder was anderes, 1 Vegetarier, 1 Fastfoodliebhaber der anderen Essenszeiten hat, mein relativ pflegeleichter Mann der Suppen liebt (als einziger hier) und meinereiner.

Das klappt!

Toleranz ist das Zauberwort!

Oh, das ist ja echt super lieb von Euch!!! Hätte nicht gedacht, dass mir so viele Mut machen! DANKE

Das mit dem Zusammensetzen und überlegen, was wir beide essen können, und dann jeder 'seine' Abteilung im Kühli haben ist eine gute Idee. Wahrscheinlich war ich einfach im ersten Moment so geschockt von seiner Aussage, dass das normale Denken ausgesetzt hat...

Mein Freund ist in der Klinik Saale in Bad Kissingen, habe keinen gescheiten Link gefunden, außer dem hier: (Edit: Oh ok, wusste nicht, dass ich keine Links posten kann...)


Ja, sie haben ihm bei der Visite gesagt, dass sie seine Kalorienzahl evt. erhöhen wollen, weil er ihnen zu schnell abnimmt. Mit der Bewegung ist es so eine Sache... wirklich Sport macht er nicht! (jedenfalls aus meiner Sicht). Er hat Rückenprobleme und ist schon froh, wenn er 100m am Stück gehen kann, ohne hinterher völlig alle zu sein. Also machen sie halt dort mit ihm, was gerade geht: Bodengymnastik, minutenweise auf den Crosstrainer, mindestens 2000 Schritte am Tag (habe mir auch einen Schrittzähler gekauft und festgestellt, wie wenig das ist! Hammer!!) ... ist natürlich - wie wenig es auch ist - schon lichtjahr-fach mehr, als er zu Hause bis jetzt gemacht hat! Deshalb wahrscheinlich die Anfangserfolge...?

Ich habe in einer Kurklinik gearbeitet und kann allen anderen nur zustimmen. Die Leute nehmen dort aus verschiedenen Gründen einfach mehr ab.
- Motivation (die zu Hause dann aber selbst gehalten werden muß - sehr schwer für die meisten)
- Gemeinschaftsgefühl (das wirkt Wunder)
- Bewegung (auch wenns nicht viel Sport ist-meist doch mehr als daheim)
- kaum Versuchungen (Essen) denen man wiederstehen muß

Abnehmen fängt im Kopf an.
Deinem Freund wurde der Kopf gewaschen also ist er so euphorisch und glaub natürlich nur an die Sachen die ihm erzählt wurden.

Zuhause im Alltag laesst die Euphorie und somit die Umstellung eh wieder nach und das Altgewohnte schleicht sich ein - es ist halt der einfachere Weg.

Wirkliche Veranderung beginnt vielleicht mit "an der Hand nehmen und die ersten Schritte begleiten", aber danch MUSS ein eigener Lernprozess anfangen ,sonst klappt es auf Dauer NICHT.

Der KOPF ist entscheidend, das eigene VERSTEHEN, nicht das "so sollst du es von nun ab machen".

trine666 schrieb:

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Mein Freund ist in der Klinik Saale in Bad Kissingen, habe keinen gescheiten Link gefunden, außer dem hier: (Edit: Oh ok, wusste nicht, dass ich keine Links posten kann...)
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Zum Vergrößern anklicken....

Links posten darf man erst nach einer gewissen Zeit bzw. Beitragszahl.

Aber hier bitte schön: http://www.saaleklinik.de/

Ich kann auch nur für LC stimmen, alles andere hat bei mir auch nur zeitweise geklappt.

Danke fürs Link-Posten!