Kannst Du in Kurzform sagen was der Augenöffner ist? Also den Inhalt in Kurzform? Danke !
Aus meinem TB:
Was ist Priming?
Also, wozu dient Priming?
Leute, die sich das hier ansehen, wissen das vielleicht nicht.
Ein Priming ist ein relativ kurzer Zeitraum, der für die meisten Leute etwa 14 Tage dauert.
Dabei erhöhen Sie Ihre Nahrungsaufnahme im Vergleich zu dem, was Sie derzeit essen, um das Dreifache – Tag für Tag – dreimal.
Das funktioniert so, dass Sie mehrere Mahlzeiten zu sich nehmen – Sie können nicht alles auf einmal runterkriegen.
Natürlich kann es auch hilfreich sein, zwischendurch ein oder zwei Snacks zu sich zu nehmen, um genügend Volumen zu sich zu nehmen.
Die Leute denken, dass das, was Sie zu sich nehmen, entweder Muskelmasse oder Fett oder vorzugsweise große Wiederkäuer oder Butter oder Milchprodukte oder Eier sein müssen – Sie kennen diese Art von Dingen.
Die Idee ist, weitaus mehr Nährstoffe zu sich zu nehmen, als Ihr Körper benötigt.
Und indem Sie das tun, kommt es zu einem Reset des Hormonsystems, das Ihren Körper wieder auf den Weg bringt, auf dem alles gut wird.
es funktioniert so, und wenn diese Informationen von Ihrem Körper verschwinden, verschwindet überschüssiges Flüssigkeitsgewicht von Ihrem Körper – es ist einfach das Fett, das von Ihrem Körper schmilzt.
Ihr Körper nimmt danach wieder eine natürlichere, genetisch vorgegebene Form und Größe an als der eines durchschnittlichen Kerls, und der durchschnittliche Mensch muss kein Kerl sein.
Sie könnten eine Frau sein oder ein kleiner gelber Teddybär oder ein Kampfhubschrauber – ich weiß nicht, was auch immer –, aber im Grunde funktioniert es so: Sie essen etwa zwei Wochen lang maßlos zu viel und in dieser Zeit können Sie zunehmen.
Oder Sie bleiben gleich oder Sie verlieren in dieser Zeit sogar an Gewicht – das habe ich – und dann kehren Sie nach Ihren zweiwöchigen Vorbereitungsphasen zu einer normalen Grundmahlzeit von einer Mahlzeit pro Tag zurück.
Und wir stellen im Allgemeinen fest, dass die Leute dadurch auf natürliche Weise von Fett und Entzündungen befreit werden.
Wir glauben, dass der Mechanismus größtenteils hormonell bedingt ist.
es hat sicherlich nichts mit sogenannten Kopfeinheiten oder Kalorien oder Energiegehalt zu tun
und das ist auch eine Möglichkeit, das Argument der Kalorienaufnahme und des Kalorienverbrauchs noch einmal völlig zu entkräften, aber im Grunde geht es darum:
zwei Wochen lang jeden Tag ohne Ausnahme dreimal zu viel essen und
viele Leute denken, das ist gut, das ist super – ich kann zu viel essen und liebe es.
Nein, es ist eine Qual, es ist schrecklich. Es ist nicht im Entferntesten angenehm, es ist wirklich, wirklich eine üble Sache.
Aber es ist gut, ja, ich habe es drei Tage vor meiner Operation gemacht und ich habe drei Tage durchgehalten, aber ich bin Bodybuilder,
ich bin mit allem überfordert. Ich tue es und ich konnte es nicht länger als drei Tage durchhalten, also zeigt Ihnen das irgendwie, wie hart es ist.
Erfahren Sie mehr über das von der Steak and Butter Gang empfohlene Carnivore Priming Protocol.
0:07 :
Übersicht über ein zweiwöchiges Priming-Protokoll für die Umstellung auf eine Fleischfresser-Ernährung und die Kontrolle von Hungersignalen.
5:48 :
Optimierung der Fleischfresser-Ernährung durch Priming für Sättigung und Hormonregulierung.
10:33 :
Vorteile der Umstellung auf eine Fleischfresser-Ernährung und des Achtens auf Hungersignale.
15:11 :
Diskussion über die Umstellung auf eine fastenfreundliche Ernährung und die Vorteile eines Priming-Ansatzes.
20:41 :
Vorteile des Carnivore Priming Protocol für die Operationsvorbereitung und Genesung, Gewichtszunahme und die allgemeine Lebensqualität.
25:05 :
Umstellung auf eine Fleischfresser-Ernährung: Verbesserte Knochendichte, weniger Rückenprobleme und geistige Klarheit.
30:10 :
Umstellung durch Fleischfresser-Ernährung und Änderung der Denkweise in Richtung Selbstakzeptanz und Zufriedenheit.
35:27 :
Untersuchung der Auswirkungen der Fleischfresserdiät auf Appetitsignale und Nahrungsfreiheit.
40:13 :
Vorteile der Fleischfresserdiät und Ratschläge für Anfänger von Coach Raymond.
45:45 :
Diskussion über die Vorteile des Fleischfresserlebensstils und die unterstützende Gemeinschaft der Steak and Butter Gang.
50:28 :
Diskussion über das Fleischfresser-Priming-Protokoll und die von Raymond und Adek angebotenen Coaching-Dienste.
