Die Fliegenpilz-Diät

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Schon wieder Sonntag Abend - glaube das ganze Wochenende bring ich essenstechnisch nicht mehr auf die Reihe.

Freitag den Tag durch war noch alles gut. Am Abend ging ich an ein kleines Open-Air in der Nähe. Es regnete die ganze Nacht queer und war mit dem Wind zusammen ziemlich ungemütlich. Nach kürzester Zeit war trotz Regenjacke ziemlich durchnässt und so hielten wir uns oft im Schärmen auf. Dort, wo auch das Essen und der Alkohol verkauft wurde. Die Fackelspiesse waren fantastisch und das Bier passte hervorragend dazu Aber ich schlief dann zu Hause im warmen Bett, nicht auf dem Zeltplatz

Samstag gings schon wieder an ein Festival, diesmal in den Bergen. Kaum eine halbe Stunde da, fings wieder an heftig zu regnen. Und so wurde es erneut eine eher kürzere, aber intensive Nacht. Früher (als ich noch jung war :rotfl hat mir das nichts ausgemacht eine Nacht lang im Regen zu stehen - aber gestern dacht ich dann auch irgendwann "ich bin hier zum Spass haben, nicht um meine Grenzen kennenzulernen" ;-)

Samstag auf Sonntag hab ich auswärts geschlafen und ich wusste, dass es viel und kh-lastiges Essen geben wird. Daher heute mein sicherlich nicht ganz Lowcarb konformer Essensplan:

Frühstück/Mittagessen
Ovomaltine-Drink
Kaffee

Mehrkornbrötchen:1x mit Irischer Butter und Schinken, 1x mit Honig
5-Minuten-Ei
Und einen Apfel
Eine Handvoll für die Zielgruppe Kinder hergestellte, quadratische Zimt-Frühstücksflocken - der guten alten Zeiten wegen mal wieder probiert

Nachmittags
Ein Eisbecher (garantiert mit Zucker)
Chappuchino

Abendessen
Gartensalat mit Zwiebelsprossen
Raratouille
Zanderfilet an Zitronensauce
(Reis weggelassen)


Na, das klingt doch noch "ganz ordentlich"

Guten Start in die neue Woche!

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ups, Doppelpost!http://www.smileyparadies.de

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Du hattest scheinbar ein aktives Wochenende, hast dem schlechten Wetter getrozt.^^
Hier war es auch ziemlich regnerisch und windig. Pünktlich zum Wochenbeginn erstrahlt jetzt die Sonne bei herrlisch angenehmen 22 Grad.

Ich wünsch dir eine schöne Woche!

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Danke Sonja, das wünsche ich Dir auch.

Zu gestern:

Frühstück
Eier-Omelette mit Frischkäse und Schnittlauch

Mittagessen
Grosser Salatteller
Macadamianüsse

Abendessen
Avocado-Papaya Salat mit Curry Tofu
Zum Dessert Quark mit geraspelter Zartbitterschokolade

Sport: Dauerlauf langsam, 90 minuten ca.

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Gestern hatte ich recht starke Gelüste den ganzen Tag über. Hätte alles essen können! Aber zum Glück nichts in greifbarer Nähe.

Heute über den Mittag werde ich mit zwei sportlichen Frauen 1250 Treppenstufen bezwingen (draussen). Klingt nicht nach viel, aber ich bin gespannt wie ich das meistern werde. Könnte schon noch anstrengend werden - hoffe mal, dass die da nicht hochrennen wollen! :-O Hab vorsichtshalber den Frühsport heute ausgelassen ;-)

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Wow! Treppenrennen - davon kriegt man auf jeden Fall eins: einen knackigen Popo (...wenn du den nicht sowieso schon hast!)

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Na, wie war dein Treppenlauf, krabbelst du nur noch oder geht es noch?^^

Bei the Biggest Looser gab es zuletzt so eine Challenge mit Treppen, das sah extrem anstrengend aus.
Allerdings bist du eh sportlich und schlank, da wird dir das vermutlich nicht soviel ausgemacht haben.

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Mittlerweile habe ich wieder Normalpuls, aber Donnerwetter, das war doch recht intensiv!
War halt so eine Naturtreppe im Wald, unterschiedliche Höhen und Abstände dazwischen. Wir sind nicht gejoggt, es war so steil - ich war mir zuerst nichtmal sicher, ob ich's überhaupt hochschaffe Bin dann in konstantem Tempo da hoch, mal zwei Stufen miteinander, mal eine, aber ohne Anzuhalten: 12min 23. Die erste war ca. eine Minute schneller oben, die letzte brauchte knapp 17 Minuten.

Aber als ich oben ankam, floss mir der Schweiss nur so runter und mein Puls war auf dem Level eines Intervall-Trainings. Zusätzliches Workout gestrichen für heute Hat aber Spass gemacht!

Essensplan:

Frühstück: Melone mit Quark
Kaffee mit Rahm

Vormittagssnack
Cashew-Kerne und Macadamia Nüsse


Nachmittagssnack
Eierbrötchen (Lowcarb)
Papaya

Abendessen gibts
einen grossen Rohkostsalat mit Pinienkernen
Rest vom Tofu von gestern
und als süsser Abschluss 1 Reihe Stevia-Schokolade

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Das klingt interessant, hört sich nach einer schönen Gegend an, in der du gelaufen bist. Das klingt so natürlich, wäre perfekt für eine Paleo-Bewegungseinheit.^^

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Wie bewegt man sich denn so als Paleologist? Das würd mich als Bewegungsexperten ja schon mal interessieren... vielleicht stellt du mal eine Choreo vor Sorah? :lol:

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klee schrieb:

Wie bewegt man sich denn so als Paleologist? Das würd mich als Bewegungsexperten ja schon mal interessieren... vielleicht stellt du mal eine Choreo vor Sorah? :lol:

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Wenn ich mal wieder Baumstammweitwurf mache oder Hinkelsteine versetze, werde ich jemanden bitten, mich dabei aufzunehmen.^^ :rotfl:

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Hallo Muscaria, so eine Treppe haben wir auch im Wald. Ich habe gestern schon daran gedacht, sie mal wieder zu bezwingen. Sie hat aber nicht so viele Stufen wie deine, aber sie ist sehr steil und die Stufen sind sehr weit auseinander. Jedes Mal fällt mir wieder der Muskelkater ein, den ich nach dem Erklimmen der Treppe habe.

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Ja, so im Wald treppensteigen ist wirklich eine willkommene Abwechslung im Sportprogramm.

Und wenn sie nicht lang ist, kann man ja immer wieder hoch und runter, bis einem Sturm wird

Ich trag schon mal das Essen ein für heute:

Frühstück
Melone mit Naturjoghurt (mal ein bisschen Abwechslung ;-)

Mittagessen
Leinsamenknäcke mit Frischkäse, Tomaten
Karotten-Sellerie Salat
Leinsamenknäcke mit selbstgemachtem Nuss-Muss (Macadamia-Cashew)
und ein Riegel Stevia-Schokolade

Abends was leichtes, glaub mag nicht soviel essen heute denn:
Hab ein Date. Ein "ernstes"
Aber ein bisschen was als Grundlage muss ich schon haben, damit ich nach einem Glas Wein nicht gleich umkipp.

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Amanita Muscaria schrieb:

Hab ein Date. Ein "ernstes"
Aber ein bisschen was als Grundlage muss ich schon haben, damit ich nach einem Glas Wein nicht gleich umkipp.

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Das sind genau die Dinge, die ich am liebsten lese !
Dann hoffen wir aber alle auf ein wenig Berichterstattung .
Wünsche dir ganz viel Spass!!!

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Dann wünsche ich dir viel Spaß bei deinem ernstem Date!^^
So die Anfänge sind doch einfach noch das schönste, genieß es in vollen Zügen.

@Lolli
So, wie du diese Dinge am liebsten liest, würde man eher glauben, dass dein Bücherregal mit Schnulzen statt Thirller gespickt ist. ;-)

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Sonja, diese Dinge finde ich nur dann spannend, wenn sie das Leben schreibt . Herzschnulzen sind -aus der Schreibmaschine gerattert- sonst gar nicht mein Ding:???: .

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Danke ihr Lieben. Ich, die sonst eher kühle was Männer anbelangt, bin tatsächlich leicht nervös. Aber so muss es sein, wenn ich nicht etwas Lampenfieber habe vorher ist's sowieso ein schlechtes Zeichen

Lolli gibs zu - Du bist eigentlich die Lovestory-Lolli (auch hier wieder 10x ganz schnell hintereinander sagen! *g*)

Edit: Was zieh ich bloss an

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Oh spannend!!!! Erzähl: wie ist er? Was macht er? Wie sieht er aus???

Ich drück schon mal die Daumen

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Wie habt ihr euch kennengelernt? Wer hat was zu wem gesagt? Wie sind seine Hände und sein Hintern? Darauf habe ich immer besonders geachtet .
Amanita, am Aufregungslevel erkennt man den Ernst der Sache!

Du hast nicht ganz unrecht, ich war immer die "Lovestory-Mami", zu mir kamen die Mädels, um mir alles zu erzählen, sich auszuheulen etc.

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Ooooooh hier wird es spannend, wie schön Alle Fragen, die schon gestellt worden sind, möchte ich auch beantwortet haben und dazu noch diese: Was hast/hattest du an?!?!

Ich drück die Daumen dass es ein toller Abend wird!

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Guten Morgen allerseits.

Lach, ihr seid ja ein Hit!

Also.. noch etwas schlaftrunken nach nur 3h Nachtruhe, werde ich euch selbstverständlich gerne alle Fragen beantworten

Es war echt ein schöner Abend. Hätte kurz vorher zwar am liebsten alles abgeblasen, weil ich mich irgendwie nicht nach "Date" fühlte. Aber selbstverständlich würd ich das nicht machen und es war auch gut so.

Meine Befürchtung, es könnte ein "wir setzen uns in ein Cafe und reden über unsere Jobs" Date werden, hat sich nicht bestätigt. Stattdessen haben wir uns eine Flasche Wein geschnappt und sind an den See gesessen und haben uns Mut angetrunken und angeregt dabei unterhalten. Danach gings noch tanzen, was ganz angenehm war weil wir dort auch wieder etwas "durchmischt" wurden mit Freunden von uns. Perfektes Nähe-Distanz Verhältnis Egal was draus wird, war ein gelungener Abend, der mir schon ein Lächeln aufs Gesicht zaubert, wenn ich dran denke.

Nun, die FAQs
"wie ist er? Was macht er? Wie sieht er aus???"
Er ist ein weiteres Date würdig, macht spass und sieht sehr gut aus ^^ (Naturwissenschaftler, gross, braun/braun, schlank, gut gekleidet..)

"Wie habt ihr euch kennengelernt?"
Schon vor 1.5 Jahren, im Ausgang, immer mal wieder miteinander gesprochen, aber nur flüchtigen Kontakt gehabt

Wer hat was zu wem gesagt?
Er sagte zu mir "Hallo, Du gefällst mir" - ich mag ja direkte Ansagen

"Wie sind seine Hände und sein Hintern?"
Oh... bestimmt auch gut, aber ich hab die jetzt grad nicht vor meinem geistigen Auge

"Was hast/hattest du an?!?!"
Wär ja fast zu spät gekommen, weil ich im letzten Moment noch dachte, ob ich vielleicht doch nicht etwas underdressed sei. Nichts besonderes, schwarze Hose und Shirt - kein Schmuck, wenig geschminkt - ich wollt mich irgendwie nicht zuu stark aufbrezeln. Obwohl ich mich ja auch ganz gerne zwischendurch aufbrezle und er mich auch so kennengelernt hat (also, wie ne Brezel halt :rotfl Aber das sind wohl Details.

Schönen Tag wünsch ich euch