Die Fliegenpilz-Diät

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Soso, klingt gut deine Arbeit! Psychologin oder Pädagogin? Viel Erfolg auf jeden Fall, möge sie Gefallen finden

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Schönen guten Sonntag Abend miteinander

Toll ist morgen endlich wieder Montag, da kann ich mich mal vom Wochenende erholen ;-)

Gestern Abend wurde dann erstmal grilliert. Es gab:
Tomaten-Mozarella-Salat mit frischem Basilikum
Zucchetti-Feta-Schiffchen vom Grill
Ein Stück Grillschnecke
ein Rippchen
1/2 Grillkäse mit Bärlauch

2-3 Schnitze Melone
Oliven

Später: Rotwein. Hab nicht soo genau gezählt *hüstel* Aber Rotwein sei schliesslich gesund und es war ein trockener Chianti

Frühstück (nach durchgequatschter Nacht mit einigen sportlichen Tanzeinlagen ;-) )
Käse, Speck vom Grill und eine Nektarine
literweise Wasser
Kaffee mit Milch

Mittagessen
fiel aus da am Schlafen

Nachmittagssnack
Galiamelone
Quark

Abendessen
Brokkoli-Eier-Salat

Dessert
2-3 Stücke Lindt 90%

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Sternchen:Schlimmer, werde Sozi

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Oh mein Gott :rotfl:

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;-)

Übrigens, noch als Randbemerkung zur Futterei von letztem Dienstag. Die Auswirkungen sind mittlerweile zwar wieder ausgeglichen - aber es hat doch drei Tage mehr Sport und weniger Essen erfordert.
Abnehmen klappt - zunehmen leider genau so gut.
Erkenntnis: Ein Refeed pro Woche ist super, zwei dagegen zu viel.

Heute wird so ein unspekatkulärer Tag werden Essenstechnisch, das kann ich schon in etwa auflisten

Frühsport: ne Runde laufen

Frühstück
Galiamelone mit Quark (neverending Story)
Chappuchino

Mittagessen
Salatbuffet, Käse, sowas in der art

Abendessen
2 kleine Schweineschnitzel, die von mir gebraten werden wollen
Rest vom Brokkoli-Eier-Salat

Und den Abend mit Eis am See sitzend geniessen. (Bring natürlich mein eigenes mit ;-) )

Also ich liebe Sommer, aber die Temperaturen momentan sind wirklich zu viel für mich, bin nur noch am rumkleben den ganzen Tag. Wünsch euch frohes schwitzen und ab und zu eine kleine Abkühlung!

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Ich bin froh, dass die MelonenSaison bis September geht

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Gähn.. was für ein Tag. Momentan geniess ich grad noch das Dessert, weil ich heut nicht richtig zum Abendessen gekommen bin. Ich erzähl euch mal:

Frühsport:
Joggen 10km

Frühstück
Ein halbes Kg Melone (klingt nach wahnsinnig viel)
Quark mit Zitrone

Mittagessen
Salate - sicher auch nochmal ein halbes Kilo ;-) mit Ei und simplen Olivenöl-Essig Dressing

"Abendessen" (auf dem Weg von A nach B)
~20g Macadamia-Nüsse
~20g Mandeln

Dessert
Selbstgemachtes Mokka-Eis (Quark mit Backkakao und Instantkaffeepulver entkoffeeniert, Stevia und Süssstoff)

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Hihi, dein Dessert hab ich mir gestern auch genüsslich zu Gemüte geführt

Mensch, 1/2 Kilo klingt wirklich viiiiiiel mehr als 500g....wer ist jetzt hier das Karnickel?? ;-) ;-)

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Fternchen? Waff meinft Du?


Zum heutigen Tag

Sport: Ein bisschen geworkouted morgens, aber eher leidenschaftslos ;-) War zu warm.

Frühstück
Alarmstufe rot im Kühlschrank: Jemand muss heimlich bei mir eingebrochen sein und mir meine Galiamelonen geklaut haben - es waren keine mehr da.
Also Plan B: Pfannkuchen mit Frischkäse

Mittagessen
Meine liebe Freundin hat sich Chinesisch gewünscht.
Es gab vom Buffet: Chop-Suey Gemüse, Shzen-Chuan Poulet und Etwas Sweet-Sour Poulet, Salat.
Irgendwie mag ich diese Geschmacksverstärker-Paste nicht so, die da überall am Essen ist in vielen Chinesischen Restaurants, konnte nicht wirklich viel essen (vielleicht ist das ja so beabsichtigt? ).

Nachmittagssnack
Himbeer-Quark, Nüsse

Abendessen
Zuchetti-Spaghetti an Tomatensauce - weil mir das mit Stäbchen Essen so Spass gemacht hat heut Mittag hab ich das Abendmal auch gleich so zu mir genommen.

Dessert: 2 Stücklein Stevia-Schokolade
und Zitronen-Eis

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Hmmm Amanita, deine Eis-Kreationen klingen hervorragend - da werd ich auch gleich morgen mal zur Tat schreiten!!
ALLE MELONEN WEG??? KATASTROPHE!! :shock: das kann ich voll und ganz verstehen... ganz ehrlich... ich könnte mich auch zu 100% nur von Melonen mit Quark ernähren! > DER HAMMER!

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Amanita Muscaria schrieb:

Fternchen? Waff meinft Du?

Zum Vergrößern anklicken....

Süüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüß!!!!!! *schnuffanfallkriegt*

Das mit der Pampe beim Chinesen ging mir letztens beim Mongolenbuffet genauso, die angerührten Sachen haben mir gar nicht mehr so geschmeckt :?

Schönen Abend :winke:

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:megasmil: na du warst ja gut drauf gestern..

Zuchetti-Spaghetti mit Stäbchen gegessen?? FDH dann wohl mittags und abends

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Guten Morgen allerseits

Sternchen: Ja gell, der Hase ist Total süss. Weiss zwar die ganze Zeit nicht, ob er sich lustig macht über uns *lach*

Klee: Endlich jemand der mich versteht! Moment - warst Du das, die in meinen Kühlschrank eingebrochen ist?

Zürich: Nichts mit FDH - bin geübte Stäbchenesserin und kann leider auch mit denen im gewohnten Tempo mein Essen "schaufeln". Wär aber ein guter Trick!

Schönen Tag euch allen

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Liebes Tagebuch

Heute war ein schöner Tag. Die Sonne schien, der Himmel war blau und die Vögel zwitscherten.

Heute war ich am Morgen früh, als es noch kühl war, eine kleine runde Joggen.
Dabei ist mir ein Eichhörnchen über den Weg gehuscht und ich bekam spontan Lust aus Haselnüsse. Damit war die Idee für mein Frühstück geboren:

Haselnussmehl-Pfannkuchen mit Philadelphia obendrauf und ein paar Heidelbeeren
1 Stücklein Stevia-Schokolade zum Kaffee

Der Tag hat so perfekt begonnen, doch der Alltag holte mich schnell ein: Viertel nach Acht, ich bin spät dran (wie immer! Aber heute waren's die Pfannkuchen) (sorry, hab grad eine Smiley-Phase - geht vorbei)

Mittagessen am Fluss
Wenn ich ne Angel dabei gehabt hätte: Fisch
Jedoch gab es dann fertig-Salat und zwei hartgekochte Eier + Handvoll Nüsse


Abendessen
Nochmal Zuchetti-Spaghetti, diesesmal mit Schweinefleisch in Streifen geschnitten, scharf gewürzt, mit Stäbchen gegessen, fühlte ich mich fast wie in China.

Doch gleich gehts nach "Amerika" zu der grossen Kaffeehaus-Kette einen Iced-Caffee-Americano mit Milch trinken.

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Dein Frühstück klingt toll! Da wär ich am liebsten dabei gewesen

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Ja Coffee, das hätte Dir wahrscheinlich auch geschmeckt. Und wenn du anschliessend aufgeräumt hättest, wär ich auch nicht so in zeitlichdruck gekommen

Grad zurück vom Kaffeehaus mit der grünen Meerjungfrau vorne drauf. Ohhh jeeeh... wie das roch dort drinn. Nicht nur nach Kaffee... nach diesen ganzen Gebäckstücken. Torten, Muffins.. die lassen mich normalerweise kalt, aber es hatte Zimtrollen. :shock: Ich liebe Zimtrollen.
Aber ich werd mir am Sonntag schon das ein oder andere gönnen, da wollt ich nicht heute schon... habs dann beim Kaffee bleiben lassen.

Dafür zu Hause noch ein wirklich gesundes Dessert: Grüne, rohe Papaya in Würfel geschnitten, mit etwas Zitronensaft und ein wenig Sahne betäufelt, mit Zimt gewürzt und Stevia gesüsst. Sehr aromatisch - sollte kein Zimtrollenersatz sein der Zimt, aber ich find der passt zu grüner Papaya.

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Für so ein Frühstück würde ich sogar aufräumen hinterher!!! :lol:

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Der Apfel-Zimt-Doughnut ist da auch seeeehr lecker :lol: Und das Monstrum sättigt locker 8 Stunden :rotfl:

Oha.. ich kenne Papaya nur rot. Grün? Roh? Kann man die auch kochen? :lol: Spannend

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:jepp: Über die grüne Papaya hätte ich auch gerne nähere Auskunft... Glückwunsch übrigens zur überstandenen Zimtrollenversuchung ;-)

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Morgen Mädels

Also die Papaya, das war ja ein Spontankauf.

Ich war grad im Asia-Laden und hab eigentlich was anderes gesucht, da hab ich dann die grünen Papayas gesehen und auf den Preis hab ich gar nicht geschaut. Wir sind ja im Asia-Laden, da ist sowieso alles günstiger als im M... und C.... (so meine Denkweise) Hab dann gleich 2 Stück genommen.
Anders als eben im M... oder im C.... wo man die Ware selbst noch abwiegt vorher, macht das im Asialaden der Verkäufer an der Kasse. Bin dann mit meinen beiden kleinen Papayas zur Kasse gegangen und dann hiess es:
"16 Franken bitte" :shock: In Schockstarre hab ich dann den Betrag gezahlt und mir gedacht "man gönnt sich ja sonst nichts...".

Das Fruchtleisch ist ganz hart, man kann es gut raspeln (raffeln, oder wie sagt ihr?) Und die Kerne im Gehäuse sind auch noch hart und weiss.
Einfach pur schmeckt es meiner Meinung nach nicht soo intensiv, aber mit etwas Limettensaft, Korriander oder Zimt und Sahne find ich es eine tolle Abwechslung. Man kann die grüne, rohe Papaya auch kochen. Aber das ist mir fast zu schade ehrlichgesagt - soll ja vollgepackt mit Vitaminen sein, die will ich mal schön alle drin behalten.
In Thailand sehr beliebt ist der Papaya-Salat. Da wird diese in Streifen geschnitten und mit u.A. Erdnusssauce mariniert.
Ich hab letzhin mal einen Avocado-Papaya-Salat mit Curry-Poulet dazu gemacht. Mhhh himmlisch!

Also, lassts euch schmecken wenn ihr mal dazu kommt.

Ich muss jetzt grad los, hab noch ein paar Termine *wink*

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ouch die sind ja fies teuer :shock:

Ich habe beim Chinesen noch nie Salat gegessen, daher kann ich diese Frucht gar nicht kennen :rotfl: Hört sich aber lecker an, probier ich bestimmt mal aus.