Die Fliegenpilz-Diät

AW: Die Fliegenpilz-Diät

Ja, der Inder meinte es aber ganz gut mit Butter und Sahne. Also ich war danach richtig voll. Aber gesund solls sein, die ganzen Gewürze

Heute morgen beim Frühstück hat mich das Nutellaglas schon wieder nicht mehr gereizt. Das häts früher auch nicht gegeben, dass sowas einfach bei mir rumstehen kann und wochenlang nicht angerührt wird. Habs dann wieder nach etwas weiter hinten im Schrank gestellt.

Generell haben früher Schlemmertage ganz anders ausgesehen. Da wurd dann einfach gegessen bis der Bauch schmerzte. Dafür hab ich heute auch kein schlechtes Gewissen und hab den schönen Morgen und die vollen Speicher genutzt um mit Musik im Ohr eine ausgedehnte Laufrunde zu machen. Etwa so fühlte es sich an :rotfl:

Nur leichte Kopfschmerzen hab ich irgendwie. Etwas, das ich so gut wie nie habe. Könnte von den Carbs kommen.

liebe Grüsse nach Zürich

AW: Die Fliegenpilz-Diät

Ein Duracell-Häschen? Wohin sind die eigentlich verschwunden? Etwa ausgestorben?

AW: Die Fliegenpilz-Diät

Coffee - höchst wahrscheinlich ausgerottet von den Energizer-Bunnys:
http://en.wikipedia.org/wiki/Energizer_Bunny

Zum heutigen Tag

Frühsport
80 Minuten laufen

Frühstück
Kaffee mit Mandelmilch (mal was neues)
Melone mit Kokosflocken

Mittagessen

Gemüsegratin

1 Reihe Zartbitterschokolade

Abendessen
Löwenzahsalat mit Erdnuss-dressing
Schweinefilet Stotzen

und grad knack ich vorm PC ein paar Erdnüsse und ärger mich, dass die Schale wieder überall rumfliegt. z.B. schön zwischen die Tasten.

AW: Die Fliegenpilz-Diät

na na erst beim Inder reinhauen und dann aber doch Schoggi naschen :shock: :rotfl:

Ich wünsche dir einen tollen Sommertag :sunny:

AW: Die Fliegenpilz-Diät

Ich hab mir am Wochenende auch mandelmilch gekauft aber noch nicht gekostet. Wie schmeckt die denn? Ich stells mir richtig schön nussig vor, die geradezu danach schreit, von mir zu ner leckeren süssen Creme verarbeitet zu werden... ;-)

AW: Die Fliegenpilz-Diät

Immer diese eingeschleppten Spezies, die die heimische Fauna verdrängen!

Mandelmilch will ich auch schon lange mal probieren, stell ich mir im Kaffee lecker vor!

AW: Die Fliegenpilz-Diät

Hallo ihr lieben Zürcherinnen, Bayerinnen und woher ihr überall kommt ;-)

Zürich: dunkle Schokolade (85-99%) gehört zu meinem festen Ernährungsplan. Soll gesund sein, hat kaum Zucker und schmeckt himmlisch. Will hier ja niemanden anfixen, aber:
http://www.medizinauskunft.de/artikel/gesund/Essen_Trinken/14_11_herzschokolade.php

zur Mandelmilch: Nussig kann man es wohl nennen Leider nicht so sehr nach Marzipan, wie ich es mir erhofft hätte Aber definitiv leckerer als Sojamilch, wenn auch von den Nährwerten her überall ein bisschen mehr.

euch auch einen wunderschönen Mittwoch!

AW: Die Fliegenpilz-Diät

Heutiger Plan

Sport
kurzes HIIT am Morgen

Frühstück
KMMM
Melone und Quark (ach, wie lang wird diese Liaison wohl noch andauern? Es könnte die grosse Liebe sein. Oder doch nur eine Sommerromanze?)

Zwischendurch
Erdnüsse
1 Quadrädchen Lindt 85%
mehr Kaffee

Mittagessen
Marinierter Tofu an Wokgemüse

Abendessen
Schweinefilet Stotzen
Eisbergsalat mit Kirschtomaten, Kernen, Nüssen, Samen, Flocken - alles was ich finden konnte

Später gehts noch aus, vermutlich wirds bei einem Glas Weisswein bleiben.

Leider komm ich heut nicht zum Backen, aber morgen werd ich bestimmt auch mal diese sagenumwobenen Oopsies ausprobieren. Lasst ihr die wirklich 30 Minuten lang im Backofen?

AW: Die Fliegenpilz-Diät

Melonen.. eine Romanze auf Zeit, der Herbst kommt schon bald

hmm dann muss ich mal Mandelmilch kaufen. Mich stört eben genau dieser penetrante Marzipangeschmack bei den meisten Produkten :???:

Was übrigens auch geht wenn du gerne Aroma im Kaffee hast: Einen Löffel Eiweisspulver drin auflösen oder auch Backkakao.

AW: Die Fliegenpilz-Diät

Leider komm ich heut nicht zum Backen, aber morgen werd ich bestimmt auch mal diese sagenumwobenen Oopsies ausprobieren. Lasst ihr die wirklich 30 Minuten lang im Backofen?

Zum Vergrößern anklicken....

Ja, ich backe sie nur auf Ober- und Unterhitze, ohne Heißluft und sie bleiben genau 30 Minuten drin, dann sind sie perfekt goldgelb.
Beim ersten Versuch hatte ich Heißluft dazugeschaltet, da wurden sie mir zu dunkel und trocknen auch zu sehr aus.

Bin schon gespannt, wie dein Eindruck ist. Wünsche dir einen guten Appetit, bei dem, was du schönes daraus zaubern wirst.

Lieben Gruß ... Sonja

AW: Die Fliegenpilz-Diät

Danke für den Tipp Sonja, heute kam ich auch noch nicht zum Backen, hatte noch anderes zu verwerten. Aber bald, bald - in meinem Kopf hab ich sicher schon 4 Sorten zubereitet

Zurich, stimmt Backkakao misch ich manchmal auch bei, oder auch gerne Zimt. Eiweisspulver, ich glaub meins bröckelt... welches nimmst Du denn? Hab immer noch das von Champ.
Und oh weh, ich will gar nicht an den Tag denken wo ich einkaufen gehe und meine Melonen nicht mehr vorfinde.

zum heutigen Tag:

PreWorkoutSnack
1 Kaffee zum Wachwerden und ein Stück Lindt 85%

Sport irgendein ZWOW ca 20 Minuten

Frühstück
1 Kaffee
1 kleine Melone, Quark und ca 25g Haferflocken

Mittagessen
Rest marinierter Tofu mit Wokgemüse
handvoll Macadamianüsse
1 Karotte

Abendessen
grilliert am See nach Feierabend:
Rindsplätzli, mit Frischkäse Gefüllte Champignons und Paprika

Dessert
im Gefrierfach liegt noch ein selbstgemachtes Erdbeer-Eis


So, nun aber weiterarbeiten. Schönen Abend!

AW: Die Fliegenpilz-Diät

Ich kaufe meistens das von Sponser. Nicht das Beste, aber wenigstens bekommt man es nicht nur in 2kg Kübeln. Und ich kann es im Sport XX oder Ochsner Sport kaufen und muss es nicht bestellen. Hab mal das vom Rohner-Konzept probiert, Himbeere, pfui pfui pfui. Und auch total überteuert :twisted:

AW: Die Fliegenpilz-Diät

Das von Sponsor hatte ich auch mal Zurich, Schokolade. Gibts glaub ich beim grossen M, jedenfalls das mein ich.

Heute gabs nach dem Frühsport
ach - ihr wisst es ja!

Mittagessen:
Meeresfrüchte-Salat

Abendessen
Unterwegs Macadamias und Karottensalat

Gleich: Schokolade (Lindt 85%)

Wieder mal stark unterm Umsatz, aber da ich bald schlafen geh mag ich ausser ein wenig Schokolade grad nichts mehr essen.

Morgen ist ja in Zürich die Streetparade. Da war ich schon lange nicht mehr, morgen werd ich's mir mal wieder antun ;-) Nicht wegen der Parade selbst, eher wegen dem sonstigen vielfältigen Programm.

Am Sonntag wird gesündigt, das weiss ich schon jetzt - Brunch bei einer Freundin Aber da der letzte Schlemmertag so gut angeschlagen hat, möcht ich sowieso wieder regelmässig ca 1x pro Woche überm Umsatz essen.

Wünsche allen ein schönes Sommerwochenende!
(hier ist ja seit Tagen richtig Sommer, wann gab's das zuletzt?)

AW: Die Fliegenpilz-Diät

sooo, da hat sich's ja jemand gut gehen lassen

Wünsch' dir einen schönen Tag morgen bzw. ein schönes Sommerwochenende :winke:

AW: Die Fliegenpilz-Diät

Hoffe hatten alle ein schönes Wochenende mit gutem Wetter?

Wie angekündigt, heute über-dem-Umsatz-ess-Tag (klingt irgendwie netter als Sündentag und doch nicht so scheinheilig wie "Refeed" Na gut, ein bisschen scheinheilig vielleicht. Aber es war kein Fresstag, nein nein nein!)

Los gings heut Vormittag beim Brunch bei meiner Freundin:

• Brötchen mit durch Werbung als Sportlernahrung vermarktete süsse, klebrige Nougatcreme.
• Brötchen mit Butter und Feigenmarmelade
• 1/2 Pepino (Birnen-Melone. Sehr erfrischend und schmackhaft - schmeckt mehr wie Galiamelone als Birne. Gott sei dank, weil letztere mag ich höchstens zu Weihnachten als Williamsschnapps umhüllt mit Schokolade)
• 1 Nektarine
• Kaffee, Tee

etwas später

• 1 Stück Bündner Nusstorte
• Chappuchino

--> voll




Sport
Krafttraining

Nachmittags
Eisessen. Habe mich hinreissen lassen, erneut ein enorm gehyptes Produkt importiert aus den USA zu testen, welches in kleinen Bechern erhältlich ist und nach einer amerikanischen Grossstadt und einem typisch amerikanischen Dessert benannt ist.
Diese Sorte war aber wirklich... unbeschreiblich.
Und damit verabschiedete ich mich auch gleich wieder von den gierig machenden Kohlenhydraten. Hasta la vista, Zucker!




Abendessen
Gemüsegratin mit Speckwürfel


Alles in allem wiederum um den Dreh 3000 Kalorien. Hab zuerst gedacht, ich schaffs nie auf soviel aber die Nusstorte und das Eis haben mich kalorienmässig auf die sichere Seite gebracht. Zum Glück hat meine Hose einen hohen Strechanteil.

Interessant find ich auch, dass ich an solchen Tagen anfangs total auf süsses aus bin, Salziges mich gar nicht anspricht. Erst am Abend kommt der Punkt, da will ich nur noch was herzhaftes und gut ist. War ein schöner Tag.

AW: Die Fliegenpilz-Diät

Das war dann wohl ein rundum gelungener über-dem-Umsatz-ess-Tag.^^ ;-)
Mit dem Krafttraining hast du die Energie dann auch gleich in die richtige Richtung gewiesen.

Ich wünsche dir einen guten Start in die kommende Woche.

Lieben Gruß ... Sonja

AW: Die Fliegenpilz-Diät

:lol: also das mit der Sportlernahrung ist gut! Aber beim Eis bin ich noch etwas am Knobeln....mir fällt nur Manhattan ein, aber bei uns zumindest gibt's das schon seit Jahren nicht mehr
So, jetzt aber raus hier, bevor ich noch Gelüste bekomme (Nusstorte....) - ich backe jetzt sicher nicht mehr!!!

AW: Die Fliegenpilz-Diät

Danke Sorah, das Wünsch ich Dir auch!

Sternchen, mein Fehler - ich hatte den Namen falsch in Erinnerung. Glaub der Freundin ihres hiess irgendwas mit New York...
Meins war das "rechteckige Stück mächtiger brauner Masse" :rotfl:
Ich hab letzte Nacht sogar noch davon geträumt, hiiilfe!

Heute meinte die Waage übrigens: Ah! Glück gehabt, ich hab ja gar keine.
Gut meine Hose meinte "juhu, endlich kommen meine Superkräfte zum (Gummi-)Zug.

Die letzten beiden Male hab ich am nächsten Tag nichts gesehen im Spiegel. Heute seh ich schon ein bisschen fülliger aus. Bin gespannt auf die Laufeinheit heut übern Mittag. Treibstoff sollte jedenfalls genug vorhanden sein um wie Viktor Röthlin gestern beim Marathon...

Schönen Tag euch :wink1:

AW: Die Fliegenpilz-Diät

So der heutige "Day-After":

Erstmal bin ich morgens etwas narkotisiert aufgewacht und brachte nur einen Kaffee mit Rahm runter

Am Vormittag bei der Arbeit hab ich dann eine Nektarine und eine Handvoll Macadamias gegessen

Mittags stand ja dann die Laufeinheit an.
80 Minuten für die Strecke, die ich normalerweise in 90 Minuten jogge. Und danach wusste ich nicht hin mit der vielen Energie und hab noch ein Tabata gemacht.
Die Dusche danach hat sich wenigstens gelohnt!
zu Mittag gabs die Resten vom Gemüsegratin mit Speckwürfel
und zum Dessert Melone

Abendessen - mittlerweile hatte ich richtig Kohldampf:
grosser Salat mit Ei und Champignons
"Poulet-Schlegel" (steht so auf der verpackung. Das klingt so aggressiv!)

Später: Selbstgemachtes Himbeer-Quark-Eis

AW: Die Fliegenpilz-Diät

"Poulet-Schlegel" (steht so auf der verpackung. Das klingt so aggressiv!)

Zum Vergrößern anklicken....

Wer weiß, wofür die noch gut sind. ;-)