die pfunde müssen purzeln - tagebuch

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xaeon

Neuling
Registriert
03. Juli 2006
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3
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0
Hi,

ich versuche mich auchmal hier am Tagebuch :)
Habe mir den Winter über 20 Kilo angefuttert... nachdem ich sie ein jahr davor runtergearbeitet habe :/
Bin dann heute morgen aufgestanden und habe spontan den Entschluss gefasst die Atkins Diät nochmal auszuprobieren.
Habe schon einige Erfahrungen mit ihr gemacht im Vorfeld aber sie nicht durchgestanden. Aber nun gibts kein zurück! :D

fangen wir dann mal an

Mittagessen: 125g Putensteak, 1Paprika und 1 EL Tomatenmark und 50 gSchafskäse

Abendessen: 125g Putensteak und 3 Eier

gefrühstückt habe ich nichts da ich erst um 13h ausm Bett gekrochen bin :D

soo bis morgen dann!;)
 
Guten Morgen xaeon!

Erstmal wünsche ich dich hier herzlich Willkommen und wünsche dir viel Erfolg!
Du wirst dein Ziel erreichen, denn du bist ja nicht alleine hier. Wenn du Hilfe brauchst, ist hier immer jemand für dich da.



Mittagessen: 125g Putensteak, 1Paprika und 1 EL Tomatenmark und 50 gSchafskäse

Abendessen: 125g Putensteak und 3 Eier

gefrühstückt habe ich nichts da ich erst um 13h ausm Bett gekrochen bin

Ähhhhhhhm, war das alles für einen einzigen Tag??????
Das klingt sehr wenig. Du weißt doch auch, dass man bei Atkins nicht hungern muss...bzw. man darf gar nicht hungern, ansonsten schaltet dein Stoffwechsel auf Sparflamme. Sogar ich verdrücke mit Logi viel mehr, obwohl ich viel kleiner und weiblich bin.
Du kannst ja jeden Tag dein Essensplan im Forum eintragen, damit wir dir helfen können.

Wünsche dir einen schönen Tag und viel Erfolg!!!
 
aloah

hatte nich das gefühl das ich gehungert habe, was richtig geil war der heisshunger der sonst immer standart war blieb schonmal aus :)
auch wenns bis heut morgen nur wasser gewesen sein( verdammt heiss in meinem zimmer :eek: ) dürfte das wech is, ist der blick auf die wage trotzdem sehr geil gewesen >:)

na danke für die durchhaltewünsche und bis heut abend ! ;)
 
xaeon schrieb:
aloah

hatte nich das gefühl das ich gehungert habe, was richtig geil war der heisshunger der sonst immer standart war blieb schonmal aus :)
auch wenns bis heut morgen nur wasser gewesen sein( verdammt heiss in meinem zimmer :eek: ) dürfte das wech is, ist der blick auf die wage trotzdem sehr geil gewesen >:)
Zum Vergrößern anklicken....

aloha auch ;)

na dann auf die nächste Schnappzahl los!
 
willkommen Xaeon,

So fängt der Erfolg an: Einens Tages steigt man aud dem Bett und weiß?: nun geht´s los! - und fühlt auch, dass die richtige Zeit dafür gekommen ist. Hast du dir denn auch schön die "Atkins-Bibel" sprich: Atkins neue Diät gekauft? Das Buch zu lesen ist nach meiner Meinung Grundvoraussetzung für gutes Gelingen und auch Durchhalten. Denn wenn du Fehler machst und frustriert aufgibst, dann verpasst du eine Menge guter Gefühle. Nämlich das GEfühl des ERfolges. Und Erfolg schmeckt zuckersüß und macht schlank!!! Jaaaa, so ist das bei Atkins bzw. lowcarb-Ernährung. Wir freuen uns, dass du mit im Boot sitzt, weches ja inzwischen zu einem stattlichen "Dampfer" herangewachsen ist.. (Mein Gott kann ich blumig sein..)

liebe Grüße

Muddl / Bettina
 
Hi schon wieder;)

Gekauft habe ich mir die Atkins Bibel nich, sondern meine Mutter >:)
Aber gelesen hab ich sie ;) Merk auch das der Heisshunger mich wenigstens die letzten 2 Tage nich heimgesucht habe :) Das is schonmal auf jeden Fall ein kleiner Erfolg !

so heut gabs:

Mittagessen: 200g Frikadellen und ner Scheibe Käse
Abendessen: 400g Rindersteak mit 3 Eiern und 50g Gouda und 2 Salatblättern

Und nu bin ich nach paar Stunden immernoch pappsatt! ;)

Bis morgen dann!
 
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