AW: Die Umstellungsphase
ganz ehrlich, bei eurem minimal-kcal-zufuhr wundert es mich ja kaum, wenn eure stix nur noch den letzten acetonrest anzeigen, weil ihr sämtliche ketone zur energiebereitstellung BENÖTIGT! ist ja sonst nix mehr an energie da!!! sorry aber das ist für mich einfach immer noch äußerst fragwürdig überhaupt wenn das über soo eine laaange zeit so gehandhabt wird.
sorry falls da ein gewisser unterton mitkommt, aber wie gesagt, NORMAL find ich das eben nicht.
fasten gut und schön, aber ohne ein ENDE ist es nur ein Versorgungseinschnitt in sämtlicher hinsicht und sonst gar nix; überhaupt bei dir michi, du bist kein diabetiker, also gilt dieses argument MAXIMAL für deine frau. aber ihr haltet euch ja auch nicht an die newcastle vorgaben sondern macht nur mehr irgendetwas.. so kommts jedenfalls für mich rüber. irgendwas und möglichst viel messen, schnellllll abnehmen, die haut hängt eh schon aber hauptsache Athleten beratschlagen.
ihr esst ja nicht einmal den grundumsatz!?!????!?
hin und wieder flasht euch ne hungerattacke in die diät, weil der körper eh schon nichts mehr hat und du findest das immer noch alles ok,hauptsache irgendwelche werte lassen sich in irgendein schema quetschen.
Liebe Cinamon,
momentan essen wir genau bis zum Sättigungspunkt, kalorisch ist das trotzdem weit unter dem "Grundumsatz".
Weder Karin noch ich haben bisher irgendein "Hungerattacke" gehabt, noch irgend einen anderen Mangel.
Im Gegenteil.
Momentan habe ich eher Appetitlosigkeit, keine Hungerattacken.
Das Newcastle Programm habe ich mit ihr exakt durchgezogen, bis zu dem Punkt, an dem der anaphylaktische Schock von der Titralgan war und das Cortison alles durcheinander gebracht hat.
Während der Urtikaria habe ich das zurücknehmen müssen, wir haben das ärztlich durchgesprochen. Mit einer voll ausgeblühten Urtikaria kannst und dafst Du auch kein Leistungssport/HIIT machen, da sind die inneren Organe auch entzündet/gereizt.
Das Newcastle Programm werden wir im Januar mit einer neuen Fastenperiode und HIIT wieder bei Null ansetzen, da es sofort die gewünschten Ergebnisse gebracht hat, allerdings nur in der modifizierten Form, in der es in den amerikanischen Selbshilfe Blog beschrieben ist.
Unsere Ergebnisse sind - ohne durch zu sein - gegenüber der medikamentösen Variante schon jetzt äusserst beeindruckend.
NBZ vor Cortison war morgens 5.0 wieder, jetzt 7.4, der Langzeitzucker Hba1c ist vom 6.9 auf 6.6 gefallen.
Vorher mit Medikation lag der morgens NBZ zwischen 9-11, der Hba1c bei 6.9-7
Und das trotz 10 Jahren medikamente und ständiger Verschlechterung, und zwei Intensivaufenthalte und eines Notarzteinsatzes.
Ob die Heilungsvariante besser und nachhaltig durchzuhalten ist, kann ich dir in 10 Jahren im Vergleich sagen, frag mich dann noch mal.
Ich bin selber Hochleistungssportler gewesen, (wenn du mein Körpergewicht zynischerweise dazunimmst, auch lange Zeit periodenweise Hochleistungs-Gewichtsheber), und gebe meine Erfahrungen, auch die ich anhand meiner Messungen und Ernährung sammle gerne weiter.
Mit "schlaffer Haut" hatte ich bisher bei keinem Abnehmen Probleme, das mag daran liegen, dass ich immer mit Sport abgenommen habe.
Allerdings bin ich zwischenzeitlich ja älter, hoffen wir mal, dass der Körper immer noch so regenerationsfähig ist.
Wenn Du möchtest, kannst Du mir gerne auch noch mal deine Literaturliste verlinken.
Das ich Dinge naturwissenschaftlich versuche anzugehen, liegt in meinem Naturell. Ohne Messwerte kann man sehr schlecht Dinge beurteilen oder ändern.
