Diesmal schaff ichs!!

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Diesmal schaff ichs!!

Lieb von dir Nicole, habs ja dann doch geschafft:)

Frühstück: 1 EW-Brötchen mit Peanut Butter
Mittag: 1 EW-Brötchen mit Frischkäse
Abend: 1 Salat (Eisberg, Paprika, Tomate, Ei, Zwiebel, Körner, Feta)
Snack: Naturjoghurt mit etwas Müsli

Zusätzlich war ich mit einer Freundin in der Altstadt und hab eine halbe Flasche Kirschwein und ein "Zombie"-Cocktail getrunken.
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Gestern:
Frühstück: 1 Naturjoghurt mit etwas Müsli und 1Apfel
Mittag: 1 Frikadelle
Abend: Salat
Und zusätzlich noch Unmengen Lebkuchen und Oreo... Das wollen wir jetzt nicht weiter ausführen :cry: Heute wird neu gestartet und Müsli und Süßigkeiten werden wieder völligst gestrichen!!!
Dafür sagte die Waage gestern morgen trotz Alkohol und Essen gehen 65,0 kg
Für heute hab ich mir wenig essen vorgenommen!!

Morgen geh ich mit meinen Kolleginnen essen und ich werde dort nur einen großen Salat verspeisen!
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Huhu Tini!

GLÜCKWUNSCH zum erreichten Etappenziel & zum schicken neuen Nabelschmuck :laola: :D Gut gemacht!!

Tip: Jetzt bloß nicht verbissen werden (weiß schon, leichter gesagt als getan...). Also lass' dir deinen Salat schmecken, und wenn du dann doch noch Hunger hast und ein Stück Wurst oder wasauchimmer essen willst, hau rein :D
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Danke liebes Sternchen!
Ich werde es versuchen, aber wisst ihr wie es mir bisher vorkommt: immer wenn ich ein Zwischenziel erreicht habe, bleibt mein Körper daran längere Zeit hängen, so als ob er sich denkt, gut das ist jetzt geschafft, jetzt kann man wieder langsamer machen. Sobald ich den Punkt überwunden habe, geht es wieder relativ schnell zum nächsten Ziel.
Weis nicht ob ihr mir jetzt folgen konntet :lol:
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Frühstück: -
Mittag: 1 EW-Brötchen mit 1 Hamburgerfleisch
Abend: Salat (Eisberg, 1 Tomate, 1 Paprika, bissl Feta)
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Ich kann folgen, das ist bei mir auch so! Immer vor einem "Meilenstein", also bei 10, 15, 20 und jetzt 25 Kilo (was bei mir ja auch gleichzeitig immer ein U-Gewicht ist, also U90, U80 etc.) steht mein Gewicht wochenlang! Ich glaube, weil ich mich dann fixiere und stresse. Egal warum, es nervt ;)
 
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
12,36 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
The Vegan Ketogenic Diet Cookbook: 75 Satisfying High Fat, Low Carb, Dairy Free Recipes
14,93 €
The Vegan Ketogenic Diet Cookbook: 75 Satisfying High Fat, Low Carb, Dairy Free Recipes Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
Aufbewahrungsbox Glas Lebensmittel - [10er Pack] Lunchboxen für Gesunde Mahlzeiten mit Luftdichten Deckeln - Luftdichte Vorratsdosen, Brotdosen BPA-frei Auslaufsicher (10 Deckel & 10 Behälter)
-42%
34,95 € (3,50 € / Count) 60,00 € (6,00 € / Count)
Aufbewahrungsbox Glas Lebensmittel - [10er Pack] Lunchboxen für Gesunde Mahlzeiten mit Luftdichten Deckeln - Luftdichte Vorratsdosen, Brotdosen BPA-frei Auslaufsicher (10 Deckel & 10 Behälter) White Kingfisher Ltd
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,38 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
24,19 € (12,10 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
AW: Diesmal schaff ichs!!

Genau so geht es mir auch Tini und Coffee, besonderer Horror waren bei mir die 120 gefühlte 100Jahre Stillstand. Und auch immo knabbere ich wieder wie blöd daran unter die 115 zu kommen. Aber ich werde ....iwann ^^
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

So bin jetzt auch mal daheim!

Frühstück: -
Mittag: 3 EW-Brote mit Frischkäse
Snack: halber Apfel
Abend: War ich ja Essen mit meinen Kolleginnen, für mich gabs Feta im Pfännchen mit Oliven und paar Stück Baguette und einen kleinen Beilagensalat. War sehr lecker!

Und nun gute Nacht!
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Übrigens gestern kam sie.. Meine Zielhose Größe 28! Ich pass zwar grad so rein und sie geht zu, aber mega unbequem, nach den letzten Kilos sollte sie perfekt sitzen!

Heute morgen 66,0 kg :twisted: ABER ich war 3 Tage nicht auf Klo, hab gestern spät gegessen und lagere im Moment Wasser ein! Deswegen ist mir die Zahl eig wurscht! Nächste Woche bekomm ich meine Tage und danach hab ich meist einen Tiefstand zu verzeichnen, also toi toi toi >:)
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Frühstück: 1 EW-Brötchen mit Frischkäse und Salatblatt
Mittag: 1 EW-Brötchen mit Frischkäse und Salatblatt
Snack: paar Mandeln
Abend: Bolognese-Soße
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Frühstück: -
Mittag: 1 1/2 EW-Brötchen mit Wurst
Abend: Spinat, Spiegelei und Lachsfilet

Morgen müsste mein George Gina & Lucy Geldbeutel kommen :)
60 Euro.... aber man gönnt sich ja sonst nix :rolleyes:
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Huhu :winke:

Welches Zielhöschen hast du dir denn ausgeguckt? Ich persönlich bin ja bekennender MissSixty-Fan, ich finde die machen einfach immer einen sensationellen Hintern 8)
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Halloooooo Sonne, Mond und STEEERNCHEN :lol:
Meine Zielhose ist von der Marke Vans.. da sie bei Planet Sports grad so schön reduziert war >:) finde sie suuuper schön, es ist auch eine etwas hellere Hose.. sowas hab ich mich früher nie getraut zu tragen.. helle Hosen machen ja noch fetter optisch... jaaa und da perfekt reinpassen wäre ein Traum >:)


Übrigens: Heute morgen 65,2 kg.. bin wieder zufrieden >:)
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Hey und mein Schmuckstück ist ne SOCCX/woman/sarina.
Durch meine Reiterhosen habe ich in den letzten 25 Jahren bis auf 2 Stoffhosen (die auch nur einmal angehabt mit ner Formhose drunter) nur dunkle, derbe Jeans getragen, da 1. dunkel streckt und 2. derber Stoff den Wabbel der Beine unterdückt.
LG
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Da hast du wohl recht Monky.

Frühstück: 1 EW-Brötchen mit Käse
Mittag: 1 EW-Brötchen mit Käse und 1 LC-Riegel
Abend: Riiiiesen Salat :)
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Huhu Tini!

Mein Gott wär ich gern an deiner Stelle! Du hast jetzt dein Ziel von 65 auf 60 runterschrauben können, weil du schneller fertig geworden bist als gedacht :D
das ist ja mal wirklich ein Renner!
Das erste, was ich mir gönnen würde wäre einer von diesen superengen schwarzen Pailettenminis mit schwarzer 20DEN Strumpfhose, wenn ich mein Ziel erreichen sollte :D
Hab deine Posts alle gelesen und finde es wahnsinnig motivierend und erstaunlich, was du schon geleistet hast! Weiter so!
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Hallo Tialda, danke und es freut mich sehr, dass es dich motiviert:)

Ich habe einen mega stressigen Tag hinter mir: War in Karlsruhe, da dort der neue Primark eröffnet hat und ich stand satte 1 1/2 Stunden in der Warteschlange bis ich eeendlich drin war! GsD hat mein Freund das mitgemacht!:D drinnen angekommen hat sich die Menschenmenge natürlich wie die Geier auf alles gestürzt! Ich hab mich aber auch wie ein Geier gefühlt :rotfl: mein Schatz hat brav alles getragen, damit ich wühlen konnte :rotfl: Aber die Ausbeute war am Ende riesig und nur 81€ ausgegeben:)

Also kam das Essen heute viel zu kurz:

Frühstück: -
Mittag: -
Abend: auf die schnelle ne Pizza (dafür hab ich ja sonst nix gegessen *rechtfertig*)
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Ohja, das mit den dunklen Hosen kenne ich auch...und die Pizza geht sicher in Ordnung, Tini, Powershoppen verbennt ja soooo viele kcal!! :D Glückwunsch zum gelungenen Geiertag ;)
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

Ich hoffe du hast recht Sternchen! Naja morgen gehts mal wieder auf die Waage, bin gespannt!
 
AW: Diesmal schaff ichs!!

hey tini! ich geh am mittwoch nach karlsruhe in primark..
ich warte da schon seit zwei jahren daruf ;D jetzt ist er endlich da!!

Freu mich sooo :)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben