Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

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AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

@Tüddeling:

Geenau, maximal 300 kcal unter Gesamtumsatz, Skaldeman möglichst über 1,5 (angestrebt ist immer über 2,0, klappt auch meistens^^).
Nachtrag: dazu kommt dann soviel Bewegung, wie mein rechtes Knie mitmacht; letzte Woche bin ich insgesamt 19 km gewandert.. (joggen wär Gift für meine Gelenke... egal was, Hauptsache Bewegung und man kommt mal ins Schwitzen) :)
Wirklich konsequent mach ich das jetzt seit ca 9 Tagen; Stoffwechselmaschine ist vom allerersten Tag drauf angesprungen (laut meinen Aufzeichnungen hab ich seit dem 19.September 2,7 kg runter... :oops:
Aber der nächste Stillstand kommt bestimmt, von daher genieße ich es, daß es gerade mal ein wenig fixer geht - keine Ahnung, wie lange das noch so bleibt :)
Oha, so schlimm mit dem unter-die-Leute-gehen? :-( Streß soll das ja eigentlich nicht machen.. :( *drück*

Liebe Grüße
Lunchen
:)
 
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AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Sirina schrieb:
hearts064.gif
Zum Vergrößern anklicken....

ist doch noch daaa oder kann ich das nur sehen :D
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

:rolleyes: donalunchen hab mal grad in deinem tb geschaut... welche atkins phase machst du? ich frag wegen den kh :confused::confused:
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

hm.. JETZT kann ich das auch wieder sehen @Sirinchen.. *mysteriös*

hm.. gute Frage.. eigentlich komm ich mit Phase 1 am besten klar; momentan achte ich aber eigentlich nur auf nen guten Skaldeman; und darauf, daß die kh normalerweise unter 30 g sind; aber gestern die Artischocken haben so dermaßen reingehauen... nun ja - das mußte sein, die waren schließlich gestern in meiner Biotüte drin :)
aber solang es gewichtsmäßig weiter runtergeht.. also offiziell wäre ich wohl in phase 2, aber ich paß da glaub ich nich in die schublade (zu dick^^) :lol:
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Ach, und ich war in der Stadt erfolgreich...
Ich besitze jetzt ein Paar Hosenträger :lol: - ist ein ungewohntes Gefühl, wenn die zu weite Hose, die ich grad anhab, nicht hinten auf halb acht hängt, sondern knapp unter den Achseln :lol: - aber es fühlt sich irgendwie echt toll an - und sieht auch (natürlich trag ich das nicht offen für alle sichtbar auf der Straße) nett aus, find ich - so für mich >:)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Wow - wieder ist dein Ticker runtergewandert!

Ich habe gestern mal wieder Staudensellerie gefuttert! Diesmal habe ich einen ganz schönen erwischt, mit ganz vielen Stangerln dran! Da habe ich schon mal einen nette Knabberei fürs Wochenende, Bresso ist auch noch ganz viel da.

Ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende!
 
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AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

@Witschgi: hihi - ja, mein Ticker ist momentan sehr rastlos (was mir sehr recht ist) :lol:

Waah.. mußtest Du mich an Staudensellerie erinnern... dabei hatte ich diese Woche schon einen echt frischen, großen, knackigen... (hust, das hört sich jetzt irgendwie komisch an...^^)
Isst Du ein paar Stängel für mich mit? *liebguck* dann halt ich bis nächste Woche ohne weitere Staudenselleries aus ;-)
Dankeschön :)

@Coffee: ich sag nur, wie es ist ;-)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Heut gabs wieder Staudensellerie.. war ja eigentlich nicht geplant.. *lach* ;-)
aber er hat mich soooooooo angelacht... :lol:

Waren heut Abend noch ganz spontan 40 Minuten wandern... eigentlich wollte ich heut nich, aber als ich heut Abend die Daten von meinem "probier-Stückchen" (hust, doch etwas mehr^^) Schweinebraten in fddb eingetragen hab, hab ich mit Entsetzen gesehen, daß ich weit überm GesU war; und das mußte noch schnell weg-gewandert werden :lol:

Fröhliche Grüße
Lunchen
:)
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

wow...ich wünschte, ich könnte auch so konsequent meine tagesbilanz ausgleichen! :respekt:

bei mir gibts heute abend nur noch ein stündchen couchsport - allerdings bemerke ich, dass meine kondition in dieser disziplin gar nicht mal so übel ist!
nur schade, dass meine zeit nicht ausreicht, das training zu intensivieren! :lol:

gute nacht! :sleeping:
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

:)

Couchsport ist doch auch nett :D

schlaf gut und träum süß :)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Heut Abend mal wieder Brownies gebacken, diesmal für ne Freundin, deren Tochter morgen nach einigen Monaten Auslandsaufenthalt wiederkommt.
Brownies sind - wie immer - toll geworden. :)

Jetzt such ich mir ne passende Busverbindung für morgen raus, morgen früh gehts zum Hospitieren/Probearbeiten; freu mich schon riesig drauf! :)

Morgen früh werd ich wohl nicht zum Wiegen kommen, dann halt mal einen Tag ohne Waage, das überleb ich sicher :lol:

Fröhliche Grüße
Lunchen
:)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Donalunchen ich wünsche dir gaaaaanz viel erfolg und natürlich spass. Drück die daumen :) schlaf schön
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Dankeschön liebe Siri :)

Ich berichte auch danach, wie es gelaufen ist :)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Ich bitte darum
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

:)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

toi, toi, toi für morgen! viel spass und vor allem VIEL ERFOLG für den tag!!
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Danke liebste Madruga :)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

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Den lass ich dir als Glücksbringer da! >:)
 
AW: Donalune auf dem Weg zu sich selbst...

Viel Erfolg und viel Spaß beim Probearbeiten. >:)
 
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