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seitdem ich nun wieder KH-arm esse und alles aufschreibe, habe ich wieder abgenommen, 1,3 kg in der letzten woche, obwohl tage mit 2500-2900 cal dabei waren.
jetzt fehlen nur noch 200g und ich habe meine bisher erreichten 6 kg wieder weg.
durch den umweg und rückfall habe ich mich wohl selbst noch mal davon überzeugen wollen, wie wichtig kh-armes essen für mich ist.