Sahneschnittchen
Neuling
- Registriert
- 24. Aug. 2012
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Hallo ihr Lieben 
Ich hole mal etwas aus. Aaaalso...
Etwas laienhaft habe ich vor einiger Zeit versucht eine eiweißlastige Ernährung durchzuführen. Dies gelang mir mehr oder weniger. 2-5Kilos purzelten in dieser Zeit.
Das ganze habe ich aber eher halbherzig gemacht.
Eines Tages las ich von Dukan. Da ich wusste, dass mir diese Art der Ernährung lag, entschloss ich mich mit dieser Umstellung zu beginnen.
Erfolgreich nahm ich von 74kg auf 60,6kg ab. Mir war das nicht genug, weshalb ich mit der zweiten Phase weiter machte.
Das Gewicht ging wieder rauf auf 63, 64kg und stagnierte dort mehrere Monate.
Viele 'Leute vom Fach' gaben mir den Rat eine Pause einzulegen, da es nahelegend war, dass mein Stoffwechsel auf Sparflamme fährt.
Übrigens habe ich mit Dukan Ende Oktober letzten Jahres angefangen. Die 60,6 habe ich im März erreicht.
Diese Pause habe ich im All inclusive-Urlaub gemacht. Angesetzt waren zwei Wochen. Leider hatte ich danach diverse Probleme wieder reinzukommen.
Ach, im Vorfeld habe ich mich mit einigen Leuten unterhalten und gemerkt, dass mir die Art und Weise der Anabolen Diät liegen würde.
Nach so langer Dukan-Zeit wollte ich 'mal was anderes'.
Aus den zwei Wochen wurden letztlich fünf, die Hosen passen nicht mehr, ich habe fast wieder Startgewicht. Seit nun zwei Wochen halte ich mich streng an die AD. Mir geht es hervorragend Einzig und allein zum Sport konnte ich mich bisher noch nicht aufraffen. Diese Unlust schiebe ich aber aufs Wetter.
Nächste Woche wird wieder gegangen.
Soo, ich denke, das reicht fürs erste
Liebe Grüße
Ich hole mal etwas aus. Aaaalso...
Etwas laienhaft habe ich vor einiger Zeit versucht eine eiweißlastige Ernährung durchzuführen. Dies gelang mir mehr oder weniger. 2-5Kilos purzelten in dieser Zeit.
Das ganze habe ich aber eher halbherzig gemacht.
Eines Tages las ich von Dukan. Da ich wusste, dass mir diese Art der Ernährung lag, entschloss ich mich mit dieser Umstellung zu beginnen.
Erfolgreich nahm ich von 74kg auf 60,6kg ab. Mir war das nicht genug, weshalb ich mit der zweiten Phase weiter machte.
Das Gewicht ging wieder rauf auf 63, 64kg und stagnierte dort mehrere Monate.
Viele 'Leute vom Fach' gaben mir den Rat eine Pause einzulegen, da es nahelegend war, dass mein Stoffwechsel auf Sparflamme fährt.
Übrigens habe ich mit Dukan Ende Oktober letzten Jahres angefangen. Die 60,6 habe ich im März erreicht.
Diese Pause habe ich im All inclusive-Urlaub gemacht. Angesetzt waren zwei Wochen. Leider hatte ich danach diverse Probleme wieder reinzukommen.
Ach, im Vorfeld habe ich mich mit einigen Leuten unterhalten und gemerkt, dass mir die Art und Weise der Anabolen Diät liegen würde.
Nach so langer Dukan-Zeit wollte ich 'mal was anderes'.
Aus den zwei Wochen wurden letztlich fünf, die Hosen passen nicht mehr, ich habe fast wieder Startgewicht. Seit nun zwei Wochen halte ich mich streng an die AD. Mir geht es hervorragend
Einzig und allein zum Sport konnte ich mich bisher noch nicht aufraffen. Diese Unlust schiebe ich aber aufs Wetter.Nächste Woche wird wieder gegangen.
Soo, ich denke, das reicht fürs erste
Liebe Grüße
