Einen Schritt nach vorn, einen zurück

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Ich trinke echt viel, habe das mal so ein - zwei Tage mitgezählt und bin locker auf 3 bis 5 Liter gekommen. Seitdem mache ich mit die Mühe nicht mehr.
Wenn ich so überlege, komme ich darauf, dass ich eigentlich kaum Grünzeug zu mir nehme, wenn ich mir selber etwas zu essen mache. Nun bin ich aber nicht so der Salat Fan. Ich muss mich nochmal einlesen, welche Sachen da zu mir passen.
Mit der Tabelle sieht das Kalorienzählen ja auch echt einfach aus, habe mir sogar eine Nährwerttabelle gekauft, und sie etwas umgemodelt, die Frage ist aber immer, wie schwer ist ein Stück Butter, das ich in die Pfanne zum Braten benutze, ein Löffel Mayo,... geschwiege denn, wenn man nicht zu Hause ist.
Ich nehme jeden Tipp gerne an und bin dafür echt dankbar.
Gruß Clint
 
am besten du kaufst dir eine küchenwaage. die kosten nicht die welt und du wirst dich schnell daran gewöhnen es abzuwiegen
 
Genau, und dann trägst du einfach einen "Kommentar" in der Tabelle ein mit dem jeweiligen Gewicht z.B. 1 EL Leinsamen = 15g und schon hast du es demnächst sehr leicht.
 
Mache ich auch so - das war 1 Woche richtig Arbeit, inzwischen steht fast alles drin.
Wird nur noch bei neuen Sachen ergänzt!
 
Ok, ihr habt mich überzeugt.
Müssen sich meine Mitbewohner nur noch an den Anblick gewöhnen, wie ich meine Zutaten fein säuberlich abwiege.
Aber nicht böse sein, wenn ich erst nächste Woche damit anfange. Habe Montag eine Abgabe und noch seeeeeeeeeehr viel zu tun.
Aber keine Sorge. Ihr habt mich motiviert.
 
Was heißt denn bitte seeeehr viel zu tun? Etwa ne kleine Fete am Samstag abend mit ein paar lecker Bierchen?? ;-) ;-)
 
Moin, moin!
Da bin ich wieder.
Gestern eine Hausarbeit abgegeben, wo ich das ganze Wochenende dran gesessen habe.
Ich kann euch sagen, man muss gar nicht jeden Tag schlafen ;-)
Aber ich habe es fast so gut wie ohne Sünde geschafft durhzuhalten, oder sollte ich sagen, dass ich jetzt keine Schoki zum Sündigen mehr im Haus habe???
In Sache Atkins bin ich aber immernoch hoch motiviert. Allerdings wird der Kaffee jetzt nicht mehr weggelassen. Ich habe mich in den letzten Tagen wieder so daran gewöhnt....
Heute früh gab es auch schon zwei.
P.S.: Hey Carrie, Bier gabs keins, das hat wohl der komische alte Mann aus dem Keller ausgetrunken. ;-)
Grüße Clint
 
Freitag 17.März: Wiegetag
Gewicht: 90,2 Kg (-400gr.)
Körperfett: 24% (-0,5%)
Endlich mal wieder ein Erfolg :)
Ich hatte zwar schon weniger Gewicht, aber Körperfett auf Niedrigststand seit Begjinn der Atkins Ernährungsweise.
 
Heute ist mal wieder mein Wiegetag.
Gewicht: 89,6Kg
Körperfett: 25%

Gewicht auf neuem Tiefsstand, Juchu, kann aber auch an der halben Flasche Vodka liegen, die es Gestern zum Abdendbrot gab ;-) Bin nämlich mit den Prüfungen für das Semester durch und das musste gefeiert werden.
Körperfett wieder leicht angestiegen??? Keine Ahnung warum, muss man mal im Auge behalten.
Mit dem Abwiegen der Zutaten habe ich noch nicht begonnen.
Das wäre dann der nächste Schritt...
Aber im Moment scheint es ja zu laufen.
Ich will auch den Kaffeekonsum drastisch einschränken. Ich habe schon gemerkt, dass man eher éin Hungergefühl bekommt, wenn man viel Kaffee trinkt.
Gruß Clint
 
Mensch Clint wenn das so weitergeht musste dir ja bald ein neues Bild für dein Profil suchen - bald siehste so drahtig aus wie Deacon! ;-)
 
Hehe. das dauert noch ein bißschen.
Mein Bauch ist immer noch sehr präsent und nicht zu übersehen.
Und wenn die Sonne jetzt mal rauskommen würde, dann bekomme ich auch etwas Farbe...
 
Da schließe ich mich Carrie an. Ich seh auch aus wie ne Wasserleiche, kreidebleich.
 
Die Kalkleiste meldet sich auh mal wieder.
Gewicht 90 Kg genau.
Körperfettanteil: 23,5%
Gewicht etwas höher als in der letzten Woche. Dafür ist der Körperfettanteil auf einen neun Tiefststand.
In dieser Woche habe ich auch meinen 50. Atkinstag hinter mich gebracht.
 
He, das ist ja richtig spitze! Gratuliere! Dann können die nächsten 50 Tage ja kommen.
 
Ein schönes Osterfest

.............wünscht Christel

ei11.gif
ei11.gif
ei11.gif
ei11.gif
ei11.gif
ei11.gif
ei11.gif
ei11.gif
ei11.gif
ei11.gif
ei11.gif
ei11.gif
ei11.gif
ei11.gif
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben