Hi,
ich mache seite 10 Tagen die Atkins Diät, habe bereits 4,4KG runter
Habe mich bis jetzt wirklich streng an alles gehalten ( vielleicht einwenig zu streng)
Ich hab früher immer sehr gerne Eisbersalat gegessen, mit allem möglichem drinnen auch mit Mai der ja im Moment ganz tabu ist für mich.
Was denkt ihr, kann ich über den Tag verteilt ca. 1x mittleren Kopf Eisbersalat zu mir nehmen oder fall ich aus der Ketose raus??
Mein Plan wäre,
1x ganzer Eisbersalat
1x Thunfisch
ca. 100Gr. Streukäse
1x Grüne bzw. rote Paprika
1x Gurke
250Gr. Putenstreifen
Dressing, nur Oliven Öl und Essig
Ich vermisse meinen Salat doch stärker als ich angenommen hatte, ich will nur meine bis jetzt schon erzielten Ergebnisse nicht aufs Spiel setzten.
ich mache seite 10 Tagen die Atkins Diät, habe bereits 4,4KG runter
Habe mich bis jetzt wirklich streng an alles gehalten ( vielleicht einwenig zu streng)
Ich hab früher immer sehr gerne Eisbersalat gegessen, mit allem möglichem drinnen auch mit Mai der ja im Moment ganz tabu ist für mich.
Was denkt ihr, kann ich über den Tag verteilt ca. 1x mittleren Kopf Eisbersalat zu mir nehmen oder fall ich aus der Ketose raus??
Mein Plan wäre,
1x ganzer Eisbersalat
1x Thunfisch
ca. 100Gr. Streukäse
1x Grüne bzw. rote Paprika
1x Gurke
250Gr. Putenstreifen
Dressing, nur Oliven Öl und Essig
Ich vermisse meinen Salat doch stärker als ich angenommen hatte, ich will nur meine bis jetzt schon erzielten Ergebnisse nicht aufs Spiel setzten.
