So ich hab hier vor monaten mal reingeschrieben aber ich starte jetzt einfach mal ganz von vorne
mein name ist jenny ich bin 18 jahre alt 159 groß 61kg schwer und will so um die 12 kilo abnehmen
ich habe jetzt erstmal einen 3 wochen powerplan da ich dann meinen exfreund wieder sehe :shock:
ich gehe nun von montags bis freitags jeden tag zu mc fit abwechselnd ausdauer und krafttraining.. nehme mit sport immer suuper ab das ist ganz pratkisch
gehe immer morgens auf nüchternen magen und joa
meine ernährung wird die wochen eher einseitig aussehen da ich low carb machen will hatte damals atkins gemacht und guut damit abgenommen...
werde viel hänchen und eier essen und da ich einfach so auf süßes stehe am tag ein schaumkuss von line hat 35 kalorien ist verkraftbar
ja das wars erstmal von mir und meiner methode
wünsche uns allen viel erfolg beim abnehmen
mein name ist jenny ich bin 18 jahre alt 159 groß 61kg schwer und will so um die 12 kilo abnehmen
ich habe jetzt erstmal einen 3 wochen powerplan da ich dann meinen exfreund wieder sehe :shock:
ich gehe nun von montags bis freitags jeden tag zu mc fit abwechselnd ausdauer und krafttraining.. nehme mit sport immer suuper ab das ist ganz pratkisch
gehe immer morgens auf nüchternen magen und joa
meine ernährung wird die wochen eher einseitig aussehen da ich low carb machen will hatte damals atkins gemacht und guut damit abgenommen...
werde viel hänchen und eier essen und da ich einfach so auf süßes stehe am tag ein schaumkuss von line hat 35 kalorien ist verkraftbar
ja das wars erstmal von mir und meiner methode
wünsche uns allen viel erfolg beim abnehmen