Erbitte schnelle Hilfe-Magen spielt verrückt!

Hallo an alle,

ich hab schon das Forum nach ähnlichen Berichten durchforstet, aber leider keine passende Antwort gefunden. Deshalb brauch ich doch nochmal dringend euren Rat (aller Anfang ist schwer...:-x)

Ich befinde mich am Ende der zweiten Woche in Phase 1.
Ich habe ja seit drei Tagen keinen richtigen Stuhlgang mehr und habe es gestern Abend mit Leinsamen probiert, weil ich das irgendwo gelesen hatte.
Auf einmal krampfte mein Magen und mir wurde speiübel. Ich dachte, das ginge sicher vorbei und ich ging einfach ins Bett.
Die Nacht war schlimm, ich hab kaum geschlafen und musste mich sogar übergeben.
Heute hab ich den ganzen Tag leichte Magenschmerzen, Übelkeit und kann nichts essen.

Jeglicher Gedanke an Eier, Fleisch, Käse, Gemüse etc. lässt mir das Blut in den Adern gefrieren (naja, etwas übertrieben, aber ihr wißt was ich meine:???.

Was soll ich tun? Hat das mit der Diät zu tun?
Ich möchte nicht aufhören, ich hab doch eh erst 2 kg abgenommen und möchte unbedingt zu Weihnachten ein Etappenziel von 63 kg schaffen...
Hab heute erst ne halbe Tomate runtebekommen und noch mehr Magenschmerzen bekommen...
Für eure Erfahrungen wäre ich sehr dankbar!

Krank ist krank, ich denke du hast dir einen Virus eingefangen. Trink Tee, iß Zwieback (KH sind egal) und schau das du wieder auf die Beine kommst.

Fleisch und ähnliches würde ich auf jeden Fall vermeiden, es bringt gar nichts, wenn man es nachher wieder rauswürgt. Sobald es dir besser geht, kannst du (anfangs am besten fettarm) wieder anfangen.

Danke, Claudia, für deine immer so schnellen Antworten. Ich hoffe ich nerve nicht


Wie schade...

Ich fühl mich aber gar nicht so richtig nach Virus, normalerweise hat ma da doch Durchfall und fühlt sich schlapp, zittrig und hat evtl. Gliederschmerzen...

Also, du meinst, es kann nichts mit dem Leinsamen, der Verstopfung etc zu tun haben?

Ja,ich denke Claudia hat recht.
Nur mit der Ernährungsumstellung hängt das sicher nicht zusammen.
Und wenn Du nun mal krank bist,ist es das Wichtigste wieder auf die Beine zu
kommen!
Übrigens für die Verdauung sind auch Flohsamen sehr gut.
Aber erst gesund werden!
Gute Besserung

doofe Frage

wieviel Leinsamen hast Du zu Dir genommen?

Mehr als einen Teelöffel?

Könnte wirklich Virus sein, bei uns grasiert hier momentan
die Magen-Darm.. meine Tochter war über eine Woche
lang befallen bzw. hat einmal Mo. sich übergeben
und den rest der Woche nur über Magenschmerzen geklagt
hunger hatte sie auch keinen..
Freitags hat sie sich dann nochmal übergeben und
dann wars wieder einigermaßen
Sonntags dann noch Durchfall, danach wars dann gut

Naja, ich habe 3 El gekaut...
Zuviel?
Ich dachte, es soll ja wirken...

Übergeben hab ich mich seit dem her nichtmehr, nur mein Magen tut ein weh und rumort...

mmh ich glaube das war zuviel... auf einmal

mach Dir 1 TL unters Essen, daß reicht vollkommen.
Du kannst an jedes Essen ein bisschen dranmachen.
Saucen, Rührei etc.
Einfach 5 min. im Essen ziehen lassen, dann sind sie auch
nicht so hart.

3 EL sind natürlich auch reichlich, warte mal ab, vielleicht wars wirklich nur der Leinsamen. Aber iß nichts, vor dem du Abscheu hast, das muß einfach nicht sein. Dann lieber mal ein Knäcke mit Diätmarmelade, hat zwar KH´s aber nicht soo viel.

Und Fragen sind immer erlaubt! :jepp:

Ausserdem sollte man darauf achten, dass man extrem viel Wasser zu den Leinsamen trinkt, sonst wirken die nämlich nicht verdauernsfördernd, sondern liegen wie ein Stein im Darm und haben den absolut getenteiligen Effekt - inklusive Krämpfe.

Mit extrem viel meien ich: Mindestens ein grosses Glas zu jedem Löffel. Und drei Esslöffel hätten für ne Kleinfamilie gereicht

Also, am besten: viel Flüssigkeit reinkippen, am besten Tee. Und abwarten. Wenns ganz schlimm ist, hol dir Buscopan aus der Apotheke - das wirkt krampflösend.

LG

Nicole

hallo marya

zunächst solltest du dich mal richtig erholen, auskurieren, falls du wirklich irgendeinen virus oder eine bakterielle erkrankung eingefangen hast. lass dir dabei wirklich genügend zeit, eine woche, 10 tage. höre auf deinen körper.

wenn du wieder ganz gesund bist, kannst du wieder mit phase I. anfangen.
ganz wichtig ist: viel trinken. das heißt, mindestens 0,04 l flüssigekeit pro kilogramm körpergewicht, bei dir sind es 2,6 l am tag. am besten kräutertee oder wasser. stell eine kanne immer dort hin, wo du dich befindest, damit du das trinken nicht vergisst.
fang den tag mit einer magnesium-brausetablette an, aufgelöst in einem glas wasser. weiche dann 2 TL flohsamen (aus der apotheke) in 100 ml wasser ein und trinke sie ca. eine viertel stunde später. dein stuhlgang wird sich spätestens am 2. tag normalisieren.

nicht zu viel käse essen und zu den eiern mayonnaise - das lockert auch den stuhl.

ich hatte in der ersten 2 wochen auch solche probleme und war ganz verzweifelt aber es gehört zum glück zur vergangenheit.
du kannst auch noch viele andere tipps in xxx edit by Mod xxx lesen. das ist übrigens mein "stammforum", hier bin ich nur selten.

ich wünsche dir gute besserung und alles gute!

cassiopeia

edit: Sorry, bitte keine Werbung für andere Foren

Kann ich mich nur anschließen, immer viel trinken zu Leinsamen, wobei das bei jedem immer unterschiedlich ist ... unter 500g Quark hab ich so manches mal bis zu 10-15 ordentlich gehäufte Esslöffel Leinsamen gemischt ( weil ich mal wieder was zu kauen wollte und auch Verdauungsprobleme hatte) ....es gab aber nie Probleme trotz der Menge.

So richtig auf Klo musste ich bei Atkins meist nur 1 mal die Woche, was mir auch immer äußerst komisch vorkam, trotz anfangs enormer Mengen an Nahrung die ich zu mirgenommen habe, aber der Körper verstoffwechselt eben irgendwie anders wenn man in Ketose ist, ich will nur damit sagen, man darf sich nicht an Zahlen alà " ich sollte 1 mal am Tag auf Klo gehen" festhalten. Wichtig finde ich nur, dass man kann wenn man muss, aber nicht dass man täglich müssen sollte ;-)

Bei Beschwerden ist es dann natürlich nochmal ganz anders und man muss überlegen woran es liegt .... eventuell der erwähnte Virus , aber auch von Darmverschlüssen durch "zuviel" oder für den Körper ungewohnt viel Fett hab ich schon gelesen ( das wär natürlich das andere Extrem, dann käme aber soweit ich weiß auch Fieber zu den Krämpfen etc dazu) => bei so einem Verdacht sofort zum Dok.

Jedenfalls hoffe ich dir gehts inzwischen wieder gut und es hat sich alles beruhigt

Ich leide stark unter Verstopfung und bei mir helfen weder Leinsamen noch andere tips, die bei den meisten funtionieren.

Aber, nun habe ich das beste Hilfsmittel dagegen gefunden:
1-2essloeffel Olivenoel morgens........WOW hilft toll.
Ich tue ein bisschen orangensaft oder so dazu und es ist nicht schwer zu trinken, wie man denkt.

lily

Hallo.
Ich hab mal ne Frage, ich weiß aber nicht ob das hier rein passt aber:

Ich hab schon seit 5 Tagen keinen richtigen festen Stuhlgang mehr und ich hab auch immer bauch brummen und noch Bauchschmerzen aber diese Bauchschmerzen hab ich immer nur nachdem essen. Kann mir villt jemand helfen oder ein Mittel sagen was ich dazu nehmen kann? Danke für die antworten voraus.

also wenn Du keinen stuhlgang seit tagen
hast, helfen Dulcolax zäpfchen aus der apotheke

wenn Du diarrhoe hast, Imodium akut und anfangen
leinsamen oder flohsamen zu essen

Bitte um Hilfe

Hallo

Ich hab ein Problem und zwar:

Ich habe öfters mal am Tag Bauch schmerzen und das schon seit ein und halb Wochen lang mit einem Gefühl immer aufs Klo gehen zu müssen. Es hat mal 1-2 Tage aufgehört hat aber dann wieder angefangen.


Kann mir einer bitte sagen was das ist oder was man dagegen machen kann?

Larsing1 schrieb:

Kann mir einer bitte sagen was das ist oder was man dagegen machen kann?

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Im Zweifel am besten zum Doktor hin!

Wir können hier keine Ferndiagnosen stellen - und ohne Angaben schon gar keine.
Ersteres wäre unverantwortlich - letzteres aber auch, weil wir keine Mediziner sind.

Arzt.

Naja vielen dank trotzdem dann geh ich doch ma lieber zum arzt.