Hi, Uli,
doch, es darf schon heiß sein - muss es aber nicht unbedingt.
Man muss sehen, wie der Kreislauf es verkraftet. Manche Leute schwächeln kreislauftechnisch, wenn es zu heiß ist. Wenn man es aber gut verträgt, dann kann man es ruhig etwas heißer machen, dann tritt die Flüssigkeit noch schneller raus. Saunaeffekt eben.
doch, es darf schon heiß sein - muss es aber nicht unbedingt.
Man muss sehen, wie der Kreislauf es verkraftet. Manche Leute schwächeln kreislauftechnisch, wenn es zu heiß ist. Wenn man es aber gut verträgt, dann kann man es ruhig etwas heißer machen, dann tritt die Flüssigkeit noch schneller raus. Saunaeffekt eben.