Excelltabelle für Gesamtkalorien und -KH eines Gerichts

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So wen es interessiert, habe die Tabelle für überarbeitet
so das man jetzt auch die Prozent für den Tag ausrechnen kann

Die Datei ist als 2. Version im ersten Beitrag gepostet.
Es fehlen noch viele Daten, aber muß ja jeder auch auf
seine Eigenen Lieblingsgerichte zusammenstellen.

LG
Kris
 
INFO: Seite nicht gefunden Fehler 404 / Tabelle lässt sich nicht laden:confused:
 
oops hab das laden gar nicht überprüft mache ich gleich
 
aber jetzt - war ein Tippfehler drin
 
Hallo Kris,

du bist echt ein Schatz. Ich hatte mir schon vor einiger Zeit die Tabelle etwas verändert, sodaß unten der Addition noch zwei Zeilen darunter die Kalorien für Ew, KH und Fett ausgewiesen werden.
 
Hallo Kris, geprüft und für gut und in Ordnung befunden! :lol:
 
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:sunny: Danke Kidi :sunny:
 
Super!!! Besten Dank!!!

Toll, dass ich diese Tabelle jetzt "Füttern" kann.
Herzlichen Dank!
 
Vielen herzlichen Dank. Die Tabelle ist echt ne tolle Sache und sehr hilfreich.
 
Sehr schöne Tabelle, jetzt ist es auch ganz leicht und schnell die Kalorien zu kontrollieren. Vielen lieben Dank :laola:
 
Wer es etwas bequemer mag und auch etwas Geld ausgeben kann/will, bekommt sowas auch als Programm zu kaufen. Nennt sich BodyForm (FitSoft). Habe ich schon ein paar Jahre in Gebrauch. Da sind tausende Lebensmittel bereits eingetragen mit allen Nährstoffen und man kann sich auch Rezepte zusammenklicken. Und Pläne für den ganzen Tag. Da hat man dann auf einen Blick, wie viele kcal, KH, EW, F usw.

Kann ich nur empfehlen (ist auch nicht sooo teuer - spart mir aber jeden Tag Zeit).

LG
Susanne
 
Angharad schrieb:
Wer es etwas bequemer mag und auch etwas Geld ausgeben kann/will, bekommt sowas auch als Programm zu kaufen. Nennt sich BodyForm (FitSoft). Habe ich schon ein paar Jahre in Gebrauch. Da sind tausende Lebensmittel bereits eingetragen mit allen Nährstoffen und man kann sich auch Rezepte zusammenklicken. Und Pläne für den ganzen Tag. Da hat man dann auf einen Blick, wie viele kcal, KH, EW, F usw.

Kann ich nur empfehlen (ist auch nicht sooo teuer - spart mir aber jeden Tag Zeit).

LG
Susanne
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Hallo Susanne,

kannst du mir mal den genauen Namen des Programms sagen, würde ich auch interessieren.

Vielen Dank >:) und Gruß
Betty
 
ach du lieber Gott, da benutze ich doch meine geliebte Exeltabelle weiterhin da kann ich auch ohne Mühe Rezepte zusammen stellen und gebe das Ergebnis dann einfach z.B. unter "Mittagessen" ein

ansonsten kommen die gegessenen Gramm beim entsprechenden Lebensmittel in die Liste und ich sehe jederzeit was noch essen kann und auch ob das gewünschte Verhältnis EW:KH:F gegessen wurde

das Beste es kostet kein Geld - aber jeder so wie er gerne möchte wünsche guten Erfolg und schönes Wochenende
 
kritzel schrieb:
ach du lieber Gott, da benutze ich doch meine geliebte Exeltabelle weiterhin da kann ich auch ohne Mühe Rezepte zusammen stellen und gebe das Ergebnis dann einfach z.B. unter "Mittagessen" ein

ansonsten kommen die gegessenen Gramm beim entsprechenden Lebensmittel in die Liste und ich sehe jederzeit was noch essen kann und auch ob das gewünschte Verhältnis EW:KH:F gegessen wurde

das Beste es kostet kein Geld - aber jeder so wie er gerne möchte wünsche guten Erfolg und schönes Wochenende
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Hallo kritzel,

du hast sicher Recht, aber ich, als bequemer Kontrollfreak, müßte ich ja erstmal eine Exceltabelle erstellen und die Formeln zum Errechnen der KH's wissen :shock: , ne das ist nix für mich, da gebe ich lieber das Geld aus, und das mit dem Geldausgeben kennt ich ja noch zu genügend von den Weight - Watchers ;)

LG Betty
 
hi bettyboo, oute mich auch als fitsoft nutzerin ;-) feine sache!
starte gut in die neue woche!
 
So sollte jeder nutzen was er will oder so.

Excel-Tabellen kann man eben ganz einfach anpassen oder ändern.

Ich kenne Kalo24 und habe mich nur gewundert was da alles nicht ging bzw. falsch angezeigt wird.

Da bleibe ich lieber bei meiner Excel-Tabelle.;)
 
kalo24 ist spielerei ;-) zumindest für mich!
da habe ich schon beim frühstück mein persönliches kh limit überschritten :-( und spätestens nach dem mittagessen eintrag das kcal limit ;-)
einige arbeiten hier mit kalo24, muss jeder für sich selbst entscheiden! mir ist das programm zu ungenau!
 
proserpinas schrieb:
kalo24 ist spielerei ;-) zumindest für mich!
da habe ich schon beim frühstück mein persönliches kh limit überschritten :-( und spätestens nach dem mittagessen eintrag das kcal limit ;-)
einige arbeiten hier mit kalo24, muss jeder für sich selbst entscheiden! mir ist das programm zu ungenau!
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Sag ich doch Mona.>:)

Bei meiner Tabelle kann ich alles nachvollziehen, berichtigen, ergänzen und so.

Das habe ich eben bei fertigen Programmen keinen Durchblick.

Aber wie immer: Jeder wie er will.>:)
 
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