Nimm doch einfach Seife
Aber mal Scherz beiseite, ausreden können wir es dir nicht, da bin ich mir sicher.
Fasten ansich finde ich absolut okay es hat nur wenn man es falsch macht einen gewissen Ruf.
Leider machen es viele falsch.
Man kann richtig gute Ergebnisse erzielen beim fasten aber wenn man sich danach nicht zügelt gibts nur den JoJo.
Und genau hier liegt bei den meisten wohl der Fehler.
Ich hab letztens nochn Video gesehn wo sie jemanden begleitet haben der 14 Tage gefastet hat und nur Brühe oder verdünnten Fruchtsaft getrunken hat.
Die Einschränkungen im Alltag würde ich auch nicht größer einschätzen als es mit Ketogrippe möglich ist.
Die Ergebnisse waren super aber manche sehen darin nur ne Crashdiät. Da nehmen sie zwar 3-4 KG Fett pro WOCHE ab, können es aber nicht halten oder klappen einfach mal zusammen.
Es schien aber hilfreich zu sein schneller in die Ketose zu kommen. Muskeln wurden natürlich auch abgebaut, der Körper braucht ja sein Eiweiß.
Was diese Geschichte mit der Reinigung des Körpers angeht.
Das ist mMn genauson Käse wie der ganze Detox-Hype.
Wenn deine Organe in Ordnung sind schaffen die das von ganz alleine und es geht auch nicht schneller oder besser mit Detox.
Aber mit iwas müssen die Stars ja Geld verdienen also werben sie dafür
